1) Находясь пока в теле,контакт с духами приводит к потере частично или полностью связи с телом.
2)Астральный уровень (как и ментальный) характерен тем,что что бы ты ни подумал в астральном мире,это материализуется,так как ум так же состоит из этой энергии,имеет ту же плотность. Поэтому весьма сложно различить самому путешественнику где есть грань между его личными иллюзиями и астральной реальностью,поскольку и то и другое очень тесно переплетается.Поэтому не всегда то,что вы видите не является сгенерировано вашим собственным умом.Один из способов проверить были вы в астрале или нет,узнать о происшествии каком то далеко от вас,например смерть родственника и проч.

В итоге,если вы хотите есть,вы просто видите,как стол ломится от экзотической пищи и поедаете это. Я это не раз испытывал,когда постился по много дней.Выходил из этогго состояния эмоционально сытый,но физически все же голодный.

То же касается и секса.Бывает,что ты можешь встртетить действительно интересных и непредсказуемых личностей и они зачастую не приносят удовлетворения так как обладают собственным сознанием и своими желаниями и не подчинены моим желаниям.И в самый не подходящий момент могут исчезнуть или резко сменить тему,к моему неудовлетворению.
Так я определял кто эта личность,реально астральная или "мой продукт".Если "все получалось" как я хотел,прям без сучка и задоринки,то скорее всего это были игры моего ума.

Я два года записывал все свои эксперименты и заполнил две общие тетради.В итоге я пришел к некоторым выводам,если вам интересно:
1.Ты никогда точно не узнаешь был ли ты в астрале или не выходил за порог собственного ума. (реально у меня было только два случая,когда я узнал о чем то оттуда и это подтвердилось в действительности,но согласитесь два случая за два года - это маловато,чтобы опираться серьезно на это,поскольку вся остальная информация - шелуха)

2.Нет никого,кто бы тебя смог квалифицированно научить управлять этим состоянием.В Тиб.Книге Мертвых,которую я штудировал,описывалось,что нужен наставник,который должен находиться рядом и вести тебя как туда,так и обратно,чтобы ты не заблудился и чтобы никто другой не сбил тебя с панталыку.И то там тоже есть ограничения до определенного Бардо можно живым опускаться,а дальше,ты просто умираешь здесь.Ясно,что ради этого ехать в Тибет особого желания не будет иметь никто.

Остальные писатели просто...верить никому нельзя,так как то что полуичилось у него не факт что получится у тебя.
Нет никакой упорядоченной системы,большинство авторов разходятся во мнениях и методах.

3.Это оказалось не более чем виртуальным развлечением,поскольку практической пользы никакой.Я бросил все это когда осознал сей грусный факт и сжег все свои записи.Иногда жалею,тк некоторые были достойным литературным наследием моей жизни.
Но до сих пор,когда осознанно или нет получается войти в это состояние,с удовольствием летаю.
Недавно так захотелось полетать но никак не получалось,что то отвлекало,тогда схватил двух голубей в каждую руку и так понесло,описать просто невозможно.

в реальной жизни у меня было несколько конфликтов
в школе как-то подрался с одним парнишей
потом видимо у меня с ним был бой астральный
через некоторое время он умер

еще один препод в школе как-то наехал на меня
он тоже через некоторое время погиб в автокатастрофе

порой самому жутко бывает ......
астральные события, в том числе и бои имеют физические последствия