Forum Index > Coș cu teme șterse > Sport > Cresterea masei muscular3..

#0 by nok3110c (Power User) (0 mesaje) at 2011-03-06 16:42:20 (757 săptămâni în urmă) - [Link] Caut un regim cu care sa-mi cresc masa musculara.Virsta mea este de 15 ani si as vrea un regim de exercitii +alte sfaturi cu care sa-mi cresc masa musculara,sau car3 sa nu-mi dauneze organizmului meu! Mesaj util ?   Da   0 puncte 1 << Precedenta      Următoarea >> #1 by nok3110c (Power User) (0 mesaje) at 2011-03-06 16:44:24 (757 săptămâni în urmă) - [Link] Vreau ca sa ma ajutati cu ceva! Mesaj util ?   Da   0 puncte #2 by Bmikle94 (Power User) (0 mesaje) at 2011-03-06 16:46:49 (757 săptămâni în urmă) - [Link] Totul depinde de ceia ce vei minca si cu ce te vei antrena Mesaj util ?   Da   0 puncte #3 by nok3110c (Power User) (0 mesaje) at 2011-03-06 16:50:02 (757 săptămâni în urmă) - [Link] Da dar ceva sfaturi sau chiar un regim cu exercitii de care sa ma folosesc zi de zi,si cu timpul sa mai adaug in acest regim careva exercitii ! Mesaj util ?   Da   0 puncte #4 by BATMAN_92 (CSKA FAN) (0 mesaje) at 2011-03-06 16:56:00 (757 săptămâni în urmă) - [Link] dar ceva exercitii p-u a putea face trageri poate sa recomande cineva ? Macar ca am musculatura , la arm-rasling ii dau pe toti din clasa insa nu fac nici o tragere , Mesaj util ?   Da   0 puncte #5 by nok3110c (Power User) (0 mesaje) at 2011-03-06 16:58:08 (757 săptămâni în urmă) - [Link] #4 BATMAN_92, "... nu fac nici o tragere ..." - cei asta? nu am inteles intrebarea Mesaj util ?   Da   0 puncte #6 by BATMAN_92 (CSKA FAN) (0 mesaje) at 2011-03-06 17:02:04 (757 săptămâni în urmă) - [Link] #5 nok3110c, tragere la bara fixa Mesaj util ?   Da   0 puncte #7 by nok3110c (Power User) (0 mesaje) at 2011-03-06 17:06:30 (757 săptămâni în urmă) - [Link] #6 BATMAN_92, aa inteles incearca sa ridici ceva greutati pentru biceps si triceps sau ridicate la bara cite o leaca (cit poti) si cu timpul vei putea sa te ridici mai multe ori! Mesaj util ?   Da   0 puncte #8 by Aizen (Kagekiyo) (0 mesaje) at 2011-03-06 17:07:03 (757 săptămâni în urmă) - [Link] sfat - in loc sa faci un milion de teme, sa intri in tema me shi sa intrebi acolo Mesaj util ?   Da   0 puncte #9 by nok3110c (Power User) (0 mesaje) at 2011-03-06 17:10:30 (757 săptămâni în urmă) - [Link] #8 Aizen, si care-i tema ceia a ta? Mesaj util ?   Da   0 puncte #10 by Vernhsteiner (Power User) (0 mesaje) at 2011-03-06 17:10:35 (757 săptămâni în urmă) - [Link] De ce tre sa faci tema npua cind este o deja un topic specializat in acest domeniu??? Uite aici: http://torrentsmd.com/forum.php?action=viewtopic&topicid=14453&page=416 masa musculara каждый хочет стать бодибилдером - но рвать ради этого задницу не хочет ни кто... ÎnchideЗакрыть Mesaj util ?   Da   0 puncte #11 by nok3110c (Power User) (0 mesaje) at 2011-03-06 17:15:54 (757 săptămâni în urmă) - [Link] #10 Vernhsteiner, ms Mesaj util ?   Da   0 puncte #12 by bLacKKie (WXW) (0 mesaje) at 2011-03-06 17:21:01 (757 săptămâni în urmă) - [Link] #0 nok3110c, trebu' naverno sa maninci mincare bogata in proteine Mesaj util ?   Da   0 puncte #13 by nok3110c (Power User) (0 mesaje) at 2011-03-06 17:26:22 (757 săptămâni în urmă) - [Link] #12 bLacKKie, Eu exercitii nustiu de care sa fac! Vreau un regim! ))) de care sa ma folosesc Mesaj util ?   Da   0 puncte #14 by Rotwfeiler (Shemhamphorasch) (0 mesaje) at 2011-03-06 17:36:15 (757 săptămâni în urmă) - [Link] #6 BATMAN_92, am o carte in comp 25_podtyagivanii,paremi-se este si pe torrents.am inteles ca ajuta,eu inc nu am incercat. #0 nok3110c, tu masa musculara bine definita la asa virsta ft greu a sa ii faci.cel mai bine sa practici un sport unde sa fie antrenamente organizate.in nici un caz sa nu asculti magari care a sa iti propuie sa consumi tot rahatul pentru sala.pe urma ai sa plingi. da asa caatare cea mai populara metoda sunt bara si flotarile afara sau sala de forta. Mesaj util ?   Da   0 puncte

1
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Coș cu teme șterse > Sport > Cresterea masei muscular3..

Această temă este închisă. Nu puteţi posta mesaje noi.