И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (816 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#4751 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:43:50 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4744 denny_darkchild, "... p.s. trebuie sa ne oprim daca nu vrem sa ne inchida tema ..." - nu cred!!! noapea avem dreptul!!!! macar noaptea!!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4752 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:43:51 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4748 BLaZ_e, am intrat pe adresa de pe wiki si am vazut pe acela cu culorile ochilor diferite, e dragutz

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4753 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:44:24 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4750 BLaZ_e, "... voua nu va este somn? ..." - la 5 cred ca gataaa!!!! dar tie???

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4754 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:44:43 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4751 ivanpuf, "... noapea avem dreptul!!!! macar noaptea!!!! ..." - cred ca da, doar tema e pentru insomniaci :ae:

#4750 BLaZ_e, "... voua nu va este somn? =))) ..." - imi era somn ceva mai devreme, acum mi-a trecut, dar daca plecati voi plec si eu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4755 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:45:30 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4752 denny_darkchild, aha dar si asta care o am acum seamana foarte mult diferenta e ca aude=))

#4753 ivanpuf, noo eu probabil pe la 12 ma voi culca

cam toata saptamana pe la ora asta m-am culcat))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4756 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:46:46 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4755 BLaZ_e, "... eu probabil pe la 12 ma voi culca cam toata saptamana pe la ora asta m-am culcat)) ..." - waw... dar de fapt e vacanta, iar noaptea parca e mai interesant pe net decat ziua!!! + ziua cand dormim sunt visele mai frumoase si le tinem minte cand ne trezim!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4757 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:47:43 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4756 ivanpuf, aha prefer noaptea numai ca acum e friggggg si nici sa te plimbi nu poti ... adica poti dar .... aaa vreau vara si vacanta, mai multa))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4758 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:48:06 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4756 ivanpuf, "... si le tinem minte cand ne trezim!! ..." -

, eu nu , ori nu visez ori nu stiu care este problema

#4757 BLaZ_e, "... nici sa te plimbi nu poti ..." - preferi sa te plimbi singura? sau in compania unui prieten/prietena?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4759 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:49:52 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

ce va place sa cititi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4760 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:50:21 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4759 BLaZ_e, "... ce va place sa cititi? ..." - detective :heartbeat:

tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4761 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:50:35 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4757 BLaZ_e, "... aaa vreau vara si vacanta, mai multa)) ..." - daaaaa....multa multa!!!!

#4758 denny_darkchild, "... eu nu , ori nu visez ori nu stiu care este problema ..." - eu de ex le tin minte foarte bine, drept ca nu pe toate...

p.s. am citit ca somnul obishnuit se imparte in mai multe faze si in dependenta de faza tinem minte visurile!!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4762 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:51:05 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4761 ivanpuf, "... p.s. am citit ca somnul obishnuit se imparte in mai multe faze si in dependenta de faza tinem minte visurile!!!! ..." - posibil

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4763 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:51:38 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4759 BLaZ_e, "... ce va place sa cititi? ..." - de nevoie - ce imi dadea profa la liceu sa citesc, din placere - romane de dragoste!!! mai multa pasiune decat in filme!!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4764 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:53:17 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4763 ivanpuf, "... romane de dragoste ..." - mmm Lorelei?

#4760 denny_darkchild, hah nice, apropo mai este colectia aia Picolli Brividi ? imi pare ca am vreo 20 de carti tot era ceva cu horror, detective, mai mult pt copii xDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4765 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:53:27 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4759 BLaZ_e, spune-mi te rog cum se poate de scris in loc de (power user) altceva?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4766 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:54:17 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4765 denny_darkchild, trimiti unui admin textul care vrei )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4767 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:55:00 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4764 BLaZ_e, "... Picolli Brividi ..." - le citeste surioara

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4768 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:55:33 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4765 denny_darkchild, "... spune-mi te rog cum se poate de scris in loc de (power user) altceva? ..." - Custom title

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4769 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:57:01 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4768 ivanpuf, "... Custom title ..." - thanks

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4770 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:57:10 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4764 BLaZ_e, "... mmm Lorelei? ..." - nope.... dar daca e roman de dragoste in timpul liber poate poate voi citi!!! :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4771 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 04:58:09 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4766 BLaZ_e, "... trimiti unui admin textul care vrei ) ..." - thanks

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4772 by BLaZ_e (româncă) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:00:22 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4770 ivanpuf, da, de Teodoreanu

si daca ai timp sa citesti si panza de paianjen de cella serghi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4773 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:01:34 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4772 BLaZ_e, "... si daca ai timp sa citesti si panza de paianjen de cella serghi ..." - ms de recomandari!!! :*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4774 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:02:06 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

ma apucat melancolia la ora asta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4775 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2011-01-09 05:03:33 (759 săptămâni în urmă) - [Link]

#4774 denny_darkchild, "... ma apucat melancolia la ora asta ..." - simptome ca tii somn!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.