Forum Index > Coș cu teme șterse > Sport > Любители упражнений на турнике!

#0 by iurcik_14 (Uploader™|Юрий®) (0 mesaje) at 2010-11-19 20:08:04 (772 săptămâni în urmă) - [Link] Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат? Пишем те кто занимаются на турнике,кто чего добился и за сколько,делимся секретами... Обсуждаем все что связано с турником! Какие мышцы работают при выполнении подтягивания! ÎnchideЗакрыть Editat de către iurcik_14 la 2010-11-19 20:15:11 Mesaj util ?   Da   1 puncte 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 << Precedenta      Următoarea >> #176 by Ryoko (User) (0 mesaje) at 2010-11-23 19:49:26 (771 săptămâni în urmă) - [Link] #171 bioshoker, Creatine nui pt ca sa adaugi in masa. Ca sa adaugi in masa trebu sa bei Gheiner tot o data poti sa ei si creatine pt mai mult efect. Da Creatine ii pt ca sa te usuci (ca sa elimeni apa din mushki) Mesaj util ?   Da   0 puncte #177 by bioshoker (Power User) (0 mesaje) at 2010-11-23 20:03:58 (771 săptămâni în urmă) - [Link] #176 Ryoko, "... Da Creatine ii pt ca sa te usuci (ca sa elimeni apa din mushki) ..." - plea nu duce lumea in eroare o functie a creatinei este intretinera apei in organism datorita ca se alipeste o molecula de apa, deci fiecare molecula de creatina monohidrata contine 88% creatina pura si 12% apa, in masa, in plus aprovizioneaza mushkii ku energie ce mareshte kapacitatea de lukru shi o rezistentsa mai mare. Dar usuka Karnitina, efidrina ci nu kreatina p.s. konsulteaza google daka nu eshti kunoskut inainte de a skri cewa Mesaj util ?   Da   0 puncte #178 by Ryoko (User) (0 mesaje) at 2010-11-23 20:21:31 (771 săptămâni în urmă) - [Link] Care gooogle??? Acolo atitea prostii Intra la specialishtii care se okupa cu asta Intra o data in powerteam si intreaba acolo Creatine nui ca sa te ingrash Mesaj util ?   Da   0 puncte #179 by bioshoker (Power User) (0 mesaje) at 2010-11-23 20:27:30 (771 săptămâni în urmă) - [Link] #178 Ryoko, plea eu 6 ani ma antrenez la sala dintre kare 1 an stau pe kreatina , fii sigur ka inainte de a primi cewa ma konsultam ku antrenorul , inklusiv ku specialishtii de la powerteam shi de la sportline makar imi spuneau tot felul de poveshti kare shi mai dekare, kiar din experientsa te asigur ka e foarte efektiv , dar prostii kiar le spui tu!!! shi nu am spus ka te ingarsh dar se umfla korpul datorita apei Mesaj util ?   Da   0 puncte #180 by Ryoko (User) (0 mesaje) at 2010-11-23 20:36:14 (771 săptămâni în urmă) - [Link] Uite nu te supara eu deam is 11 ani in sport profesional (sprint) Noi prinim creatine pt ca sa ne uskam Noi nu pirdem din KG sau sa adaugam Noi simplu ne uskam Si mult depinde si creatine bei Monohidrat te usuka V12 si Turbo ii mai serios sau horsepower Iaka de la aistea te ingrash pt ca acolo nui creatine curat Mesaj util ?   Da   0 puncte #181 by bioshoker (Power User) (0 mesaje) at 2010-11-23 20:43:20 (771 săptămâni în urmă) - [Link] #180 Ryoko, te usuci deoarece permenent te okupi ku kardio, de teai okupate ku ridikarea greutatilor ar fi alt lukru, eu de exemplu sunt powerlifter shi ridik la maxim , ku kreatina akumulam de pina la 6 kg/luna Mesaj util ?   Da   0 puncte #182 by Ryoko (User) (0 mesaje) at 2010-11-23 20:45:16 (771 săptămâni în urmă) - [Link] DA tu mai bei ceva pe linga creatine? Mesaj util ?   Da   0 puncte #183 by bioshoker (Power User) (0 mesaje) at 2010-11-23 20:48:40 (771 săptămâni în urmă) - [Link] #182 Ryoko, nu doar kreatina o primesk shi din ce in ce klen pentru uskare, nu ma gonesk dupa mushki mari frumoshi sa dau kite 700 de lei pentru proteine sau gainer kaci lukrez doar pe putere Ah da shi aminoacizi de la Hansa o perioada mai primeam dar a fost bani zvirlitsi in vint Mesaj util ?   Da   0 puncte #184 by Bear_grylls (User) (0 mesaje) at 2010-11-23 21:02:58 (771 săptămâni în urmă) - [Link] #174 HacKerMan, sa bei fara lapte e mai prost la gust si + laptele tot contine buna proteina Mesaj util ?   Da   0 puncte #185 by castean4ik (Engineer) (0 mesaje) at 2010-11-30 21:33:55 (770 săptămâni în urmă) - [Link] eu sint pentru modul natural,fara adaosuri,oricare nar fi,doar mincare naturala ,lucru fizic si sport sau prin sport mai bine inteleg educatie fizica Mesaj util ?   Da   0 puncte #186 by mb! (Live the life.) (0 mesaje) at 2010-11-30 21:44:10 (770 săptămâni în urmă) - [Link] #185 castean4ik, Eu tot ! Mesaj util ?   Da   0 puncte #187 by Bear_grylls (User) (0 mesaje) at 2010-11-30 22:46:47 (770 săptămâni în urmă) - [Link] unii doresc putere... altii doresc masa... fiecare cu gusturi personale... eu deexemplu le doresc pe amandoua Mesaj util ?   Da   0 puncte #188 by castean4ik (Engineer) (0 mesaje) at 2010-11-30 23:02:50 (770 săptămâni în urmă) - [Link] #187 Bear_grylls, oricum mai normal e sa faci pe cale naturala,folosind toate acestea tu dereglezi functia unor glande,si astefel incepe reactia adversa Mesaj util ?   Da   0 puncte #189 by Bear_grylls (User) (0 mesaje) at 2010-12-01 15:14:01 (770 săptămâni în urmă) - [Link] #188 castean4ik, pai ce am recomandat eu.. e doar pe cale naturala... in nici intrun caz ceva adousuri citeste atent... poate ai inteles ceva gresit Mesaj util ?   Da   0 puncte #190 by YoH (Never Back Down) (0 mesaje) at 2010-12-01 15:17:49 (770 săptămâni în urmă) - [Link] Eu ieri mi-am pus bara acasa Acum o sa ma pot antrena in fiecare zi Mesaj util ?   Da   0 puncte #191 by Bear_grylls (User) (0 mesaje) at 2010-12-01 15:18:41 (770 săptămâni în urmă) - [Link] #190 YoH, da da... amu cand so inseput mandraju afara ))) Mesaj util ?   Da   0 puncte #192 by YoH (Never Back Down) (0 mesaje) at 2010-12-01 15:21:40 (770 săptămâni în urmă) - [Link] #191 Bear_grylls, "... da da... amu cand so inseput mandraju afara ))) ..." - +1, pe asa timp ori acasa ori in sala, ca afara iti ingheata miinile si ramii be bara Mesaj util ?   Da   0 puncte #193 by Bear_grylls (User) (0 mesaje) at 2010-12-01 15:22:41 (770 săptămâni în urmă) - [Link] cu vreo 20 kg de imbracaminte pe tine sa te sui pe turnic.. )) Mesaj util ?   Da   0 puncte #194 by YoH (Never Back Down) (0 mesaje) at 2010-12-01 15:23:50 (770 săptămâni în urmă) - [Link] #193 Bear_grylls, "... cu vreo 20 kg de imbracaminte pe tine sa te sui pe turnic.. )) ..." - mdee Mesaj util ?   Da   0 puncte #195 by QwesTx2 (User) (0 mesaje) at 2010-12-07 02:52:08 (769 săptămâni în urmă) - [Link] Люди помогите. Кто качался и знает конкретно хорошие советы напишите в пм ( хочу качятся ) читаю в инете немогу некак нечего норм найти один бред. на тренера денег нет да и на спорт зал... вот установил себе дома турник, гантелки.... Жду. заранее спасибо. Mesaj util ?   Da   0 puncte #196 by bioshoker (Power User) (0 mesaje) at 2010-12-07 08:11:55 (769 săptămâni în urmă) - [Link] #195 QwesTx2, на паре гантелей и турнике сильно не накачяешься Mesaj util ?   Da   0 puncte #197 by YoH (Never Back Down) (0 mesaje) at 2010-12-07 14:57:37 (769 săptămâni în urmă) - [Link] #195 QwesTx2, ищи видео на ютубе, обязательно найдёшь что то Mesaj util ?   Da   0 puncte #198 by TheRomanianFalcon (Uploader) (0 mesaje) at 2010-12-08 15:14:00 (769 săptămâni în urmă) - [Link] S-a agatat un copil de 40 kg si am facut 1 deci logic ar fi ca am facut ca si cind as avea 80kg(ale mele)+40=120kg #196 by bioshoker Faci foarte buna forma cu paralele si bara(eu cu bara am facut). Mesaj util ?   Da   0 puncte #199 by bioshoker (Power User) (0 mesaje) at 2010-12-08 15:27:35 (769 săptămâni în urmă) - [Link] #198 TheRomanianFalcon, pai forma insa ku masa foarte salbuts Mesaj util ?   Da   0 puncte #200 by HacKerMan (alles wordt, niets is) (0 mesaje) at 2010-12-08 21:41:35 (769 săptămâni în urmă) - [Link] #199 bioshoker, ce-i mai efectiv pentru adaugatul in masa? Mesaj util ?   Da   0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Coș cu teme șterse > Sport > Любители упражнений на турнике!

You are not permitted to post in this forum.