И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#1951 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-17 21:34:44 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1950 papushika18, heh , schimbi avatarul shi accaunturile in fiecare zi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1952 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2010-07-17 21:36:12 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1951 CRE4TIVE, aha :mml:

cine acum are insomnie k nush dak voi fi mai inkolo

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1953 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-17 21:37:23 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1952 papushika18, eh) potsi shi sa nu intrebi , ashelashi zbor ca shi inainte =D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1954 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2010-07-17 21:38:17 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1953 CRE4TIVE, "... zbor ..." - avionnnnnnnnnnnnnnnnnn :love:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1955 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-17 21:59:25 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1954 papushika18, samoleot xD
Nimeni no skos de la urmarire tema , ca deam saptamana nam shi fashi noapte ,

((((((((((((((((((((((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1956 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:00:27 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1955 CRE4TIVE, "... deam saptamana nam shi fashi noapte ..." - :wank:

eu de cind am plecat ma kulkla 12))
sh dorm asa kul)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1957 by System at 2010-07-17 22:01:34 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

..nu-nu... :mad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1958 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:02:22 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1956 papushika18,

#1956 papushika18, da eu numa la 5-6 pot sa ma culc , shi pleee ma scol la 9 , eu ishep sa am gliukuri .(((

#1957 Tatyana, aaaaaa numa nu inchide plz!!!!!!!!!!!!!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1959 by caanturmorti (Uploader) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:02:57 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1958 CRE4TIVE, "... aaaaaa numa nu inchide plz!!!!!!!!!!!!!!! ..." - ajunge atita sa flooditi si nu va fi inchis

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1960 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:03:16 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1957 Tatyana, ))

#1958 CRE4TIVE, "... la 5-6 pot sa ma culc , shi pleee ma scol la 9 ..." - nu numa gliukuri pots s ai :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1961 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:03:21 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1957 Tatyana, shtiu ca eshti Îngerul păzitor TMD da treci cu pazitul tema asta pls )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1962 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:04:24 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1959 tyomka, "... ajunge atita sa flooditi ..." - :bandana:

da nu na?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1963 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:05:08 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1960 papushika18, da shi mai pot sa am ? :look:

covrigi?

#1962 papushika18, yoyoyo :bike:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1964 by Viteok07 (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:05:52 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1958 CRE4TIVE, "... 5-6 pot sa ma culc , shi pleee ma scol la 9 ..." - 0_o

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1965 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:06:09 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1963 CRE4TIVE, "... covrigi? ..." - covrigi la 4noapteaaaaaaaaaaaaaa

#1963 CRE4TIVE, "... yoyoyo ..." - gopjik style :w00t:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1966 by misaneaZ92 (...peRFect...) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:06:26 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1957 Tatyana, :bye:

#1952 papushika18, "... cine acum are insomnie k nush dak voi fi mai inkolo ..." - la ora asta? )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1967 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:06:29 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1964 Viteok07, )) la 10 prosta am antrenament , shi treb s ma skol devreme ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1968 by caanturmorti (Uploader) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:06:54 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1962 papushika18, atitea cuvinte si smiles fara sens

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1969 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:07:13 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1965 papushika18, da :w00t:

da voi la cat va culcatz shi va skulatz?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1970 by misaneaZ92 (...peRFect...) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:08:29 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1969 CRE4TIVE, "... culcatz ..." - 2:00 sau 3:00

#1969 CRE4TIVE, "... skulatz? ..." - 12:00

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1971 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:09:24 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1968 tyomka, "... atitea cuvinte si smiles fara sens ..." - da ti şö..
eştı tare deştept vad k..
nu kred k ku aşa atıtutıde eştı bınevenıt aıcı :wink:

ş dak eştı şastıorka ap fa lavale ş keama admınıı
o zi buna :wavecry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1972 by System at 2010-07-17 22:09:53 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1961 CRE4TIVE, "... da treci cu pazitul tema asta pls ..." - :yessir:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1973 by caanturmorti (Uploader) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:10:30 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1971 papushika18, "... da ti şö..
eştı tare deştept vad k..
nu kred k ku aşa atıtutıde eştı bınevenıt aıcı :wink:

ş dak eştı şastıorka ap fa lavale ş keama admınıı
o zi buna :wavecry:

..." - nici nu am ce vorbi cu tine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1974 by misaneaZ92 (...peRFect...) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:10:55 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1971 papushika18, "... o zi buna ..." - deam ti duşi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1975 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2010-07-17 22:11:11 (773 săptămâni în urmă) - [Link]

#1973 tyomka, "... nici nu am ce vorbi cu tine ..." - imi pare rau..dar nu am cautat sa vorbesc cu tine :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.