И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(Guguță - 12.08.19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (835 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

Top mesaje

By ToXyK (☢) (0 mesaje) at 2025-12-11 22:59:19 (5 ore în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 1 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#976 by Steallthy (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:09:09 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#972 Quietly, "... papushica domina lumea ..." - :hooray:

#973 AlyTzZa, făr mine ?

#975 CRE4TIVE, "... da eu ma duk dupa zakuson ..." - adă ș nie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#977 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:09:42 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#974 Quietly, da nie imi trebu mai multa lume pentru asta , treb vreo 15-100 de oameni

#976 Steallthy, daq gasask

Am canfete dohuishea , vrei ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#978 by Steallthy (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:10:37 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#977 CRE4TIVE, "... , treb vreo 15-100 de oameni ..." - offline la ciocana :mbounce:

#977 CRE4TIVE, "... daq gasask ..." - cine caută găsește

#977 CRE4TIVE, "... Am canfete dohuishea , vrei ? ..." - dulciuriiiiiiiiiiiiiiiii :heart:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#979 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:11:31 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#978 Steallthy, offline la ciocana :mbounce:

- +10000

Mesaj util ? Da 0 puncte

#980 by Quietly

(I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:11:49 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#978 Steallthy, omg , u are 2 fkn fast )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#981 by Steallthy (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:12:13 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#979 CRE4TIVE, măligă ș brînză :wub:

#980 Quietly, "... u are 2 fkn fast ) ..." - :biceps:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#982 by Quietly

(I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:13:29 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

iaca voi vă pricaliţ dau eu chiar a să domin lumea :look:

am şî plan uragan ) a sa-mi ocupe 30 de ani )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#983 by Steallthy (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:14:07 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

pisti 30 ani nu mai trebuiești tu nimănui

Mesaj util ? Da 0 puncte

#984 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:14:35 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

iaq am venit de la kuhni , am gasit nishte rafaelo , frutelia (nush shi za canfete dar deaistea vreo 5 feluri), krasnii mak , mulen ruj , kakiita kanfete tipa jele , zifir , zifir v shekolade , vreo 3 ushki , cu mar 2 placinte , ple deam nu mai pot sa mananc atata .....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#985 by deviantART♥ (wildlife) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:14:46 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

da nie nii kald deam în pat nn'a ... Şî daq mă dzvălesk ap nii frig şi nuş şi să fak nn'a ... :hmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#986 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:15:06 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#982 Quietly, oi ba , daca plan uragan atunci te cred D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#987 by Steallthy (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:15:18 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#984 CRE4TIVE, numa` dulșiuri? eeeeeee....

#985 dev1antART, "... da nie nii kald deam în pat nn'a ... Şî daq mă dzvălesk ap nii frig şi nuş şi să fak nn'a ... ..." - :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#988 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:15:41 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#985 dev1antART, ap tu pune pishiorele la cuptor da singur mananca picenea , o sa te ajute

#987 Steallthy, am shi nishte salaturi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#989 by Quietly

(I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:16:22 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#983 Steallthy, adica ? n-am ftiknit şei vrut să zâşi prin asta :huh:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#990 by Steallthy (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:16:58 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#988 CRE4TIVE, "... am shi nishte salaturi ..." - crabovîiiiiiiiiiiii :heart:

#989 Quietly, :wanking:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#991 by AlyTzZa (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:18:39 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#976 Steallthy, "... făr mine ?

..." - aga

Mesaj util ? Da 0 puncte

#992 by Quietly

(I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:19:02 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#990 Steallthy, lask k eu sh acuma ii trebuiesc cuiva ) numa k hz cui )

da peste 30 de ani diam a sa shiu dedushka )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#993 by Steallthy (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:19:29 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#991 AlyTzZa, "... :girlblush:

..." -

#992 Quietly, "... numa k hz cui ) ..." - :sarcastic:

atjog

Mesaj util ? Da 0 puncte

#994 by deviantART♥ (wildlife) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:22:50 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#988 CRE4TIVE, he .. Da la mn în lok di cuptiori îi o rezetkă de 220w ... :pardon:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#995 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:25:20 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#994 dev1antART, shi asta merji))

#993 Steallthy, atjog =====+1

Shi tatz suntetsi cu smiluri de aistea :girlblush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#996 by AlyTzZa (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:26:52 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#995 CRE4TIVE, "... Shi tatz suntetsi cu smiluri de aistea ..." - sunt cele mai actuale... :girlsigh:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#997 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:28:20 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#996 AlyTzZa, ah da am uitat de :girlsigh:

amush vin peste 5 min , la paralelinie ma duc D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#998 by Quietly

(I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:31:07 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

#997 CRE4TIVE, ti şi vdrug te`nnervează smailikurile şelea ? :huh:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#999 by deviantART♥ (wildlife) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:31:29 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

nie amuş o să'ni ardă mobu nax'! :roulette:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1000 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-07 03:38:53 (805 săptămâni în urmă) - [Link]

iaq shi am venit , tot mai putsini la 3:35 oameni(

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.