culturism(bodybuilding)

#0 by draggheorg (User) (0 mesaje) at 2009-12-15 18:56:53 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Sallut la toata lumea

Despre bodybuilding--pina acum se cunoaste ca cel mai avansat sport din totdeauna,bazat pe multi piloni de care un loial al sau trebuie sa respecte numaidecit..

Al doilea lucru :

In acest topic,scriti tot ce nu va este inteles..(Vom incerca sa rezolvam)

Ce credeti despre bodybuilding?

Ce experienta aveti?

Recomandari..

Subiecte de discutii la tema

Editat de către draggheorg la 2009-12-29 16:09:35

Mesaj util ? Da 3 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9
<< Precedenta Următoarea >>

#76 by cactusoni43 (Power User) (0 mesaje) at 2009-12-17 21:10:01 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

cite vrute si nevrute sau spus =))

1.In primul rind o data ce antrenezi muschiul, nu poate sa nui creasca forta sau puterea!!! chiar si alergind acelasi cros, tot iti creste puterea (e clar ca nu in masura celor ce se ocupa la sala dar totuna) muschiul pursismiplu nu poate sa creasca daca nu are in forta in el si ACESTA e FACT FACT FACT sunt niste lucruri indispensabile aceastai fizica si anatomie, pentru ca marirea fibrelor musculare (formarea microleziunilor la nivelul celulelor musculare si duce la cresterea lor-aceasta leziune se face numai prin greutati prin depunere de forta) daca muschii nu cresc macar si lent atunci inseamna ca nu cresti nici in putere, multi culturisti sunt intradevar puternici chiar si fara steroizi, si acesta iarasi e FACT FACT FACT. Culturismul doar nu o demonstratie pe scena, e o munca silnica si disciplinara regulata, in sala de forta pe parcursul a citorva ani (chiar si aceiasi profeionali care iau steroizi, depun o munca silnica), si sala o fac nu numai culturistii dar si : boxerii, sprinterii de 100 - 200 m, practicantii de orice tip de lupta, fobalistii (si cei americani), pilotii de formula 1, si inca un spectru larg de oameni, si acestia o fac nu numai pentru masa dar mai ales pentru forta si putere si nu in ultimul rind si rezistenta, si nu fac total diferit de ce fac culturistii, accentul e clar ca fiind pus mai mult pe exercitii de baza!!!dar si la unculturist natural!!! si sunt mai principal exercitiile de baza!
si majoritatea culturistilor naturali pot alerga destul de bine, caci cind se pregatesc pentru grand prix, fac mult cardio aaproape in fiecare zi, ca sa stoarca la maxim din stratul adipos!!! si fac nu numai alergat simplu, dar si bicicleta, si alergat la deal, si diferite tehnici de cardio, diferite tipuri de sprinturi- vrau sa te dezamagesc dar alearga destul de bine, chiar si acei profesionali de a 100 de kg, fac cardio si tot o fac bine!!!
nu ai idee de ce vorbesti !!!! si credema daca un culturist iti da o miina o simti pe tot corpul!!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#77 by kukushka89 (AnimaLs Save The PlaneT) (0 mesaje) at 2009-12-17 23:26:34 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

Fasolele tot au multe proteine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#78 by Rotwfeiler (Shemhamphorasch) (0 mesaje) at 2009-12-17 23:38:52 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#73 draggheorg, un culturist care se antreneaza in sala numai pentru masa musculara credema ca nu are elasticitate,ei sunt cum in limba noastra se spune ,,beton" si asta e fact,ei antreanza muschii numai ceea ce duce la blocare elasticitatii care e un factor foarte important.
mariusz pugianovski dac nu ma gresesc se ocupa cu alt sport,stiu ca la emisiuni se numeste the most powerful man,acolo intr-adevar trebuie putere imensa de depus,dar crede-ma ca in m1 nu are nici o sansa cu toate ca n-am vorbit nimic despre bataie.eu vorbesc acum de bodybuilderi care numai sunt preocupati de figura corpului.p.s dupa cite stiu eu un bodybuilder profesional nu face crosuri,din multe motive,cel mai important motiv este ca isi pierde din masa,asta e o pierdere enorma pentru un bodybuilder.asa ca eu nu cred ca majoritatea acestor sportivi au rezistenta.

#76 cactusoni43, poate si are lovitura puternica dar sunt ferm covins ca nu are viteza ceea ca sa ma loveasca la rind,liber un om simplu ar putea sa se strecoare de la lovituri.
baieti sporul e infinit,eu nu vad acest sport ca unul folositor organismului,voi insa il vedeti ca un sport exemplar.
in orice caz mai bine sa umbli la sala decit sa bati ciniii pe drumuri,dar antrenativa va rog in masura,si nu pentru fete sau sa arati mai chipesi ci pentru un corp sanatos,si inc dac as putea sa va interzic chimicatel ar fi super,antrenativa natural.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#79 by Anicetix (Open your mind !) (0 mesaje) at 2009-12-18 00:17:28 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#78 Rotwfeiler, "... antrenativa natural ..." - +1

Ce folos ca ai un corp frumos daca in esenta e doar o fasada construita artificial si de care nici nu te poti folosi normal? Mai ales ca substantele astea actioneaza negativ asupra rinichilor si functiei reproductive. :closedeyes:

* da iaq cite un coctail de oua cu inq cite ceva ar prinde bine. :nyam:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#80 by Wu (apathy) (0 mesaje) at 2009-12-18 00:22:40 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#79 Anicetix, plea X) am spus eu ca lumea crede ca toti culturistii se dopeaza ... si cum sa fie "fatada artificiala" daca se depune atita efort si disciplina? )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#81 by Anicetix (Open your mind !) (0 mesaje) at 2009-12-18 00:44:59 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#80 mitsuhide, se mai poate sa aberez si eu un pic, nu? :smirk:

Oricum, propozitia ce urma prevenea pe doritorii de a "incerca" ce riscuri presupune o astfel de abordare. :smartass:

Personal nu m-am ocupat cu bodybuilding, dar stiu cite ceva, mai ales ca citiva dintre prietenii mei umbla periodic la sala & etc., si vad ce fac. Din tot ce mincau "nenatural" ar fi doar vitaminele care le mai folosesc periodic, in rest ei pun accentul pe o alimentatie echilibrata, dar orientata spre predominarea proteinelor si diminuarea grasimilor, facindu-si diferite meniuri & Co, coctailuri proteice si alte porcarii (in sensul bun al cuvintului). Rezultatele obtinute sunt destul de bune.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82 by draggheorg (User) (0 mesaje) at 2009-12-18 08:53:13 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

1)S-a spus mai inainte ca aceste chimicate sunt interzise p\u profesionali.
2)ei ajung la o marime destul de mare deorece majoritatea se antreneaza de mici copii :wink:

cind unii...(nu stiu ce faceau) ei ii dadea bataie cu greutati..

#78 Rotwfeiler, cactusoni43 a spus de exercitii cardio care intra in oralul culturistilor ...acesta e acelasi antrenament natural pe care tu il propui ..si o fak peste o zi :wink:

* nu o data pe sapt.

apropo de crosuri -ai spus ca nu se practica in BB
gresesti,majoritatea fak crosuri...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#83 by cactusoni43 (Power User) (0 mesaje) at 2009-12-18 09:17:25 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

draggheorg

Vorbesti total aiurea!!! si nai idee de ce vorbesti toti profesionalii iau steroizi si asta deja demult sa demonstrat 100 la 100, in perioada precompetitionala fac cardio in fiecare zi!!! mai bine taceai caci filozof ramineai!!!!

si nu numai ca profesionalii!!! ma curind si uni actori (singuri au recunoscut) iau steroizi caci necesita o forma buna in scurt timp pentru filmari! exemplu curent e "Christian Bale" care doar in citeva luni de la 50 si ceva de kg din filmu machinist, a crescut brusc si sa umflat cu muschi pina la 80-90 de kg,chiar si Madonna a recunoscut ca a luat cite ceva!!!
Recent chiar vara aceasta!, la banda sa de raperi a lui 50 cent (ca nui stiu cum ii cheama ca nici nu am nevoie) au gasit politistii doze insemnate de "grohw hormone " ce in state e ilegal si au fost retinuti!!!!
de profeionali nici nu mai merge vorba ca toti stii ca de prin aniii 60 deja toti stiau ca au inceput sa foloseasca steroizi, ce e nou acum, ca deacum multe persoane din swoh bizz au inceput sa le foloseasca pe larg!!!!

si in privinta cardio intradevar fac infiecare zi in perioada precompetitionala, in perioada de masa reduc la maxim cardio, sau chiar nul fac deloc, si nu se rezuma la crosuri, fac simple biciclete, benzi alergante, sau ridica scari.

mai informeazate putin ... :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#84 by draggheorg (User) (0 mesaje) at 2009-12-18 09:26:18 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#83 cactusoni43, *_* ...si nu este interzis ?

Kevin Levrone -numai crosuri face :wink:

cea mai efectiva metoda de cardio

Mesaj util ? Da 0 puncte

#85 by vad1k (trance - a state of my soul) (0 mesaje) at 2009-12-18 11:45:33 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

http://www.youtube.com/watch?v=V1zFeHJzS5E&feature=featured
must see!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#86 by fllynt (Power User) (0 mesaje) at 2009-12-18 12:13:45 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#85 vad1k, interesant filmul

Mesaj util ? Da 0 puncte

#87 by vad1k (trance - a state of my soul) (0 mesaje) at 2009-12-18 12:25:59 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

fllynt wrote:

#85 vad1k, interesant filmul

interesant e putin spus... exceptional!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#88 by draggheorg (User) (0 mesaje) at 2009-12-18 12:41:47 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

baieti care stie ...daca scapi un antrenament din saptamina ...pai ar trebuie sa mai repeti exercitiile din nou ..( sa iau saptamina cutare de la inceput ? )

-am racit si ....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89 by d!mann (Uploader) (0 mesaje) at 2009-12-18 14:10:41 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

numa nu luaţi steroizi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#90 by cactusoni43 (Power User) (0 mesaje) at 2009-12-18 15:03:30 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

draggheorg

nui nimic strasnic daca ai scapat un antrenament doua, mai devreme sau mai tirziu trebuia sa se intimple (fie din cauza bolii, sau orar complicat, etc), nu mai faci nimic din nou, mergi asa si mai departe !!!! ca altfel iti dezbati intregul program, de exemplu daca ai scapat sa zicem antrenmaentul de brate, si acum e rindul pieptului, faci pieptul asa cum trebuie, si mai poti sa dai un exercitiu pentru biceps si triceps, nu la maxim asa usor, ca sa nui epuizezi pentru antrenamentul de brate care va urma!!! E mai rau cind scapi de a antrena o grupa mare - dar se trece si peste alta.

si in privinta Lui Kevin Levrone, nu va limitati ca ati vazut ca face numai cros, el intro luna poate sa faca intrun fel in alta cu totul altfel, si nu are importanta ce anume faci, alergi, sari in coarda , faci un sparing de box, faci bicicleta, etc. o data ce e un efort aerob intens deja e un exercitiu cardio bun.

Si sa alergi asa in dodii pentru o ora sa faci lin niste cercuri nu aduce nimic, ca si la antrenament trebuie sa ai perioade de alergat la cote maxime, adica undeva 2-3 minute alergi aproape la maxim 90 % apoi pentru 5-7 minute alergi lin undeva la 50-60 %, apoi iarasi faci la mxim alergind, si e deajuns pentru undeva 30 minute!!! si e mai efectiv ca o simpla alergare de cros pentru 40-60 minute (mai ales ca daca alergi as ausor, organismul abia undeva dupa 40 minute de alergat incepe sa foloseasca putin si din grasime, tot ce faci pina la acele 40 minute e lucru in gol)

Cit despre controlul steroizilor!!! TRebuie de inteles in primul rind si trebuie de acceptat un lucru, ca federatiilor acestea profesionale de culturism nu e convenabil sa faca aceste teste (cu toate ca zic ca le fac) in primul rind nu ar mai fi acea sponsorizare nebuna din partea canalelor TV, companiilor de suplimente, revistelor de culturism, etc. etc., ca acum spre exemplu cel care cistiga Mr. Olympia are in total peste un milion de dolari din tot, primul care a atins cifra de un milion a fost Dorian Yates. Firmelor de companii nu le convenabil de loc sa recunoasca aproximativ toti culturistii, si modelle fitness folosesc steroizi, din simplul motiv ca nimeni nu va mai cumpara suplimentele lor (in filmu Bigger Stronger Faster chiar se subliniaza un caz in care unui model fitness i-a fost revocat contractul cu compania de suplimente din simplul motiv ca a recunoscut ca de mult timp ia steroizi si ca va mai lua)
Trebuie sa intelegi ca ei nu pursisimplu folosesc steroizi, folosesc cantitati enorme de steroizi, caci oragsnismul se obisnueste cu aceleasi doze si ei le cresc progresiv ca sa mai aiba un efect mai mare de la an la an.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91 by castean4ik (Engineer) (0 mesaje) at 2009-12-18 17:29:53 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#88 draggheorg, ai sa faci oleac mai multe exercitii pentru ati reveni in tonus,si apoi continui ca si inainte

Mesaj util ? Da 0 puncte

#92 by ACCESS43 (User) (0 mesaje) at 2009-12-18 17:54:56 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#15 IzzI,

wai eu imi inkipui la vrio 50 de ani ka ai sa stringi bani pt transplant de inima daiu savet laso nafik sh apukate de arte martziale sau de alt tip de sport ka exemplu motocross, innot etc. eu motocross il fak de 2 ani sh is sanatos nu spun ka mushkii is mari sau ceva de genul is medii shi plus la asa rezistentza muskolara e pe tot korpul .eu innainte ma antrenam in sala dar musshkii pasaianna ma dureau kind faceam ceva oboseam repede dar ku krossul nui asha e diferit shi inka reaktzia sa marit

intra aici

http://www.faces.md/ACceSS43

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93 by Wu (apathy) (0 mesaje) at 2009-12-18 17:55:24 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#85 vad1k, damn >.> mama lui e atit de ... nici nu stiu cum sa spun ... egoista >.<

bun filmulet )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#94 by cactusoni43 (Power User) (0 mesaje) at 2009-12-18 18:13:55 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

ACCESS43

e si normal daca lucrezi cum trebuie in sala, sa te doara muschii si sa simti oboseala, de parca nu mai poti face nicmi in ziua in care ai antrenament-asta e bine, inseamna ca cresti, inseamna ca stresezi muschiul din nou si din nou, daca faci asa usor fara intensitate, pai faci i nzadar ca tot ramii asa cum ai fost, organismul se simte bine in starea sa de homeostaza si el nu var creste de loc.
Si nimeni nu a spus ca daca vei face culturism, si in genere practicarea salei de forte vei avea probleme cu inima - daca mai faci pe linga sala si ceva cardio (efort aerob alergari, ciclism, etc.) apoi vei avea un sistem cardiovascular puternic, altceva e ca profesionalii folosesc cantitati enorme de steroizi, si probleme de sanatate se trag de la steroizi, nici decum de la efort fizic din sala.
Pursisimplu la multi le e convenabil sa se linisteasca cu gindul, "ei mai bine nu de mers la sala ca cica nui sanatos, si incearca sai convinga si pe ceilalti" numai din simplul motiv ca a incercat o data si nu a puutu sa se tina mai departe pe cursul luat, si nui place ca in lume in ziua de azi inca mai persista unele ipoteze ca cica sexul slab au careva slabiciuni fata de corpuri armonioase masculine (aici nu merge vorba de gigantii de culturisti profesionali-la care doar un segment de piata tinta atrag mai multa atentie-mai putin marea majoritate) merge vorba de modele fitness, sau cei din show bizz, ca 50 cent, marc whalberg, Vin Diesel, etc, etc.

eu nu inteleg ce ai in vedere prin rezistenta musculara pe tot corpul (prima data aud) da iti garantez ca de la simpla practicare de fotbal obtii mai multa de tot aceeasi rezistenta musculara, si ceva muschi in genere si o ipostaza de atlet (nu zic ca motosportul in genere nu e activitate fizica intensa ar fi o greseala mare)

Dar trebuie de respectat si alte sporturi, si MAI ALES NU DE NEGLIJAT ADEVARUL!!! care multi incearca sal ascunda mai ales in cadrul culturismului.
:wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#95 by nymphea (Power User) (0 mesaje) at 2009-12-18 18:42:56 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

wazzzaaaa:lasa baietii sa se ocupe cu ce le place,dar in privinta stereotipurilor ai mare dreptate,fetele sunt de acord sa iasa si cu un botanik principalul bani sa aiba.pentru mine personal conteaza omenia,intelegerea,increderea......unicul plus pe care ti-l poate oferi un barbat mushkios este siguranta de a merge pe strada!!!!!succes bodybuild-istilor!!!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96 by Rotwfeiler (Shemhamphorasch) (0 mesaje) at 2009-12-18 18:50:07 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#95 nymphea, nu te lasa inselata de muschi!!!!!!!!!!!!!!
uitete cit de slabi si ososi is thailendezii care se ocupa cu muay thai,dar ce lovituri si ce putere au!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
am foarte mari dubii in ceea ce priveste capacitatea unui bodybuilder sa se bata

Mesaj util ? Da 0 puncte

#97 by Prigat

(.:: I LiKe To Be FrEe ::.) (0 mesaje) at 2009-12-18 19:02:15 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

nymphea wrote:

......unicul plus pe care ti-l poate oferi un barbat mushkios este siguranta de a merge pe strada!!!!!

-1
sa luam ca exemplu un judo-ist profesionist sau semi profesionist sau orice alt sportiv si un bodybuilder.... E clar bodybuilderul nu are sanse... In mare parte din cauza lipsei de viteza... Nu spun ca bodybuilderii sunt slabi, e clar ca rezultatele nu pot fi obtinute numai cu ajutorul steroizilor sau a altor preparate chimice, ci si a antrenamentelor, dar oricum perfect e sa practici vreun sport, ex : judo, karate, box si sa umbli la sala de forta, clar ca e cam obositor, dar rezultatele sunt bune (vorbesc din propria experienta)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98 by Rotwfeiler (Shemhamphorasch) (0 mesaje) at 2009-12-18 19:04:02 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#97 Prigat, si lipsei de puetere.muschii amagesc,bodybuilderi nu putere ,ei au forta,sau ceva de genul ista))))))))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#99 by Prigat

(.:: I LiKe To Be FrEe ::.) (0 mesaje) at 2009-12-18 19:09:54 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#98 Rotwfeiler,
iata aici nu sunt de acord cu tine... Personal umblind la sala de forta vad cum se ocupa bodybuilderii... Pe linga preparatele pe care le consuma, cokteil-urile pe care le beau, injectiile pe care si le fac (chiar imi este interesant ce fel de injectii si as vrea sa aud parerea celor care se ocupa cu bodybuildingul) se antreneaza destul de intensiv si cu niste greutati destul de mari... Putere oricum au, dar in cazul unei lupte cu vreun luptator nu-i va ajuta...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100 by Rotwfeiler (Shemhamphorasch) (0 mesaje) at 2009-12-18 19:14:40 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

#99 Prigat, putere in sportul lor,spre exemplu un luptator ar putea sa ridice o haltera de vrio 150kg de la piept ca si un bodybuilder,dar un bodybuilder nu a sa aiba putere si viteza ca sa il trinteasca pe un luptator din orice categorie:ju-do,sambo,libere,greco-romane.

Mesaj util ? Da 0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9
<< Precedenta Următoarea >>

Forum Index > Coș cu teme șterse > Sport > culturism(bodybuilding)

Această temă este închisă. Nu puteţi posta mesaje noi.