Nutritie

#0 by Traycer () BodyBuilding 4-life! () (0 mesaje) at 2009-07-02 12:15:40 (845 săptămâni în urmă) - [Link]

Salutare tuturor Sportsmenilor... XD .. Am si eu citev aintrebari referitor la Nutritia in Sportul.. BodyBuilding... Si mai concret " Proteinele" ... Deci vreau sa stiu :

1. Nu devii dependent??
2. Care sunt cele mai eficiente si mai sigure.. chiar daca nu au mare rezultate sa fie sirgure sa nu devin dependent sau sa nu ma imbolnavesc de ceva.. ( Firma care face cele mai bune proteine")
3.Cit de mult timp as putea consuma fara a avea efecte nedorite.?
4. Care ar fi pretul unei bancute ...
5.As putea inceta sa le consum in orice moment??
6. In ce cantitati ? ( sa le administrez)

Multumesc Anticipat !!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

1
<< Precedenta Următoarea >>

#1 by DeZero (Power User) (0 mesaje) at 2009-07-02 16:52:00 (845 săptămâni în urmă) - [Link]

#0 Traycer, http://athlete.ru/ aici gasesti tot ce tine de bodybuilding :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#2 by lighthammer (User) (0 mesaje) at 2009-07-10 16:53:47 (843 săptămâni în urmă) - [Link]

Cele mai scumpe si sunt cele mai bune, de exemplu OPTIMUM NUTRITION e o firma foarte buna, americana aici sunt citeva produse de al lor http://www.powerteam.md
Eu as propune firma Pro Nutrition, e o firma romaneasca care importa toate ingredientele din germania si deja in romania le prepara si impacheteaza.
La powerteam nu sunt in vinzare, dar le poti gasi la Sport Line. str. columna, 76
Sa zic cinstit la Sport Line produsul e mai scump cu 60 lei ca in romania de exemplu Whey Proteine 1,5kg in romania costa 480 lei la noi 560 lei. Pret de criza

)))
Daca ai posibilitatea sa cumperi din romania ti-as recomanda sa o faci caci chiar si powerteam acum 2 luni am marit pretul la toate produsele cu 10% se pune intrebarea "Pentru ce?"

Consumul excesiv de proteine dauneaza grav ficatului, proteinele nu sunt altceva decit aminoacizi si cind nimeresc in singe in cantitati mari imi ucide ficatu.
De proteine nu devii dependent, noi zilnic consumam proteine care se contin in piine, cereale (origine vegetala) sau Lapte, carne de peste, carne de pasare... etc.

Cum se administreaza? Omului sedentar ii trebuie 1g de proteina la fiecare kg din masa corpului, pentru sporturi de tip fotbal se administreaza 1,5 g pe fiecare kg din masa corpului, iar pentru sporturi extreme ca sala de forta se administreaza 2 g de proteina la fiecare kg a corpului pe zi.

De exemplu: Eu am 80 kg fac sala de forta, imi trebuie 2 g pe fiecare kg, deci
imi trebuie zilnic 160 g de proteina, dar sa nu uitam ca alte alimente contin proteine.
Eu le calculez si pe acelea cu ajutorul cintarului si a unei tabele cite proteine ontine fiecare produs si inafara de mincare care o consum fiecare zi mie imi mai trebuie 60-80g de whey Protein.

Daca ai inteles ceva ma bucur.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#3 by Traycer () BodyBuilding 4-life! () (0 mesaje) at 2009-07-10 17:50:18 (843 săptămâni în urmă) - [Link]

#2 lighthammer, Ms moolt.. am inteles chiar muuulte... Deci am posibilitatea sa cumpar din Romania.. da ... Care ar fi acele cantitati mari???

Mesaj util ? Da 0 puncte

#4 by MiShKa59 (Power User) (0 mesaje) at 2009-07-22 23:15:44 (842 săptămâni în urmă) - [Link]

de unde se poate de luat nishte vitamine pentru sport?

Mesaj util ? Da 0 puncte

1
<< Precedenta Următoarea >>

Forum Index > Coș cu teme șterse > Sport > BodyBuilding/Nutritie

Această temă este închisă. Nu puteţi posta mesaje noi.