И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (828 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 6207 6208 6209 6210 6211 6212 6213 6214 6215 6216 6217 6218 6219 6220 6221 6222 6223 6224 6225 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#155376 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2016-01-13 00:34:57 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155366 Furiosul, "... ooo.. mai explicit dac se poate :derprich:

..." - m'am despărţit cîteva zile în urmă după aproape 3 ani împreună din cauza că doreşte pauză am făcut şi eu cîte ceva recunosc dar nu'i asta principalul azi deja am aflat că e în altă relaţie şi fse dela.. pricolul îi acela că a nuş a cîta oară păţesc aşa ceva , după o relaţie de 2-3 ani să fiu aşa ft*t în gît , mă iertaţi de cuvinte buruienoase

#155367 PoppyMoore, "... problems in rai? :console:

..." - deja nu mai există rai

#155368 Vicky_g, "... in nimeni nu trebuie de avut încredere, aș spune eu )) ..." - de azi înainte am să merg şi eu pe acest principiu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155377 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:35:18 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155374 Furiosul, c nogam,rab

:grin:

#155376 Castiell, oboje,imi pare rau (

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155378 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:37:21 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155375 Sarcasmus, fiecare cum il duce capul) moderat, orbește, etc etc
În viața si cei apropiați iți pot dezamagi încrederea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155379 by Furiosul (Castle of Glass) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:38:17 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155376 Castiell, f*te tu in git ciuvac :derpwhy:

#155377 PoppyMoore, :okay:

cac dela

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155380 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:38:39 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155376 Castiell, oho, vot ETO pavarot.
Imi pare rau!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155381 by Sarcasmus (Curiosity killed the cat) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:39:20 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155376 Castiell, și-i al tău îi pus pe altă polcă :pardon:

#155378 Vicky_g, "... fiecare cum il duce capul) ..." - fiecare prin ce experiențe a trecut :pardon:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155382 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:40:28 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155379 Furiosul, vseo horosho,vreu sa.mi usuc prea frumosul par si liuliu,tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155383 by Furiosul (Castle of Glass) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:41:23 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155382 PoppyMoore, amus poate s ma uit un chincik,

fa o fotca si in pm :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155384 by Sarcasmus (Curiosity killed the cat) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:41:47 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155382 PoppyMoore, "... prea frumosul par ..." - :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155385 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2016-01-13 00:41:54 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155377 PoppyMoore, "... oboje,imi pare rau ( ..." - ce să'i faci deja

#155379 Furiosul, "... f*te tu in git ciuvac :derpwhy:

..." - deja asta nu mai are rost şi sens

#155380 Vicky_g, "... oho, vot ETO pavarot.
Imi pare rau! ..." - o să treacă cu timpul xD )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155386 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:42:05 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155383 Furiosul, nuspoate :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155387 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2016-01-13 00:42:39 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155381 Sarcasmus, "... și-i al tău îi pus pe altă polcă :pardon:

..." - cred'că'i plină de colb ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155388 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:42:47 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155385 Castiell, Dancic,vseo potomu shto odin iz vas Ovtza! :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155389 by Furiosul (Castle of Glass) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:44:28 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155385 Castiell, dap ce nu ai sa mai ai padruga? nu cauta relatii de lunga durata, sint o multime care numai asta si asteapta :truestory:

p.s citi ani ai?

#155386 PoppyMoore, :cute:

mimimi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155390 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2016-01-13 00:44:34 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155388 PoppyMoore, "... Dancic,vseo potomu shto odin iz vas Ovtza! :hug:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155391 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:44:46 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155381 Sarcasmus, si asa se poate de spus
Însă, ar fi bine de învățat lecții si din experiențele altora, pentru a nu calcă pe greble)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155392 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:46:01 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155389 Furiosul, o spus acela insurati :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155393 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:46:02 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155385 Castiell, "... xD ) ..." - evident ca va trece, vei intâlni oameni noi, alte relații, insa mereu va exista o frica, sa-i zicem

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155394 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:46:19 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155390 Castiell,

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155395 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2016-01-13 00:46:33 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155389 Furiosul, "... dap ce nu ai sa mai ai padruga? nu cauta relatii de lunga durata, sint o multime care numai asta si asteapta ..." - nu merge vorba că n'o să mai am sau altcva , eu îs aşa un tip de persoană că nu pot avea relaţi de scurtă durată , nu ştiu de ce dar aşa's eu

#155389 Furiosul, "... p.s citi ani ai? ..." - 23

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155396 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:47:21 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155395 Castiell, la 23 viața abia incepe

)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155397 by Sarcasmus (Curiosity killed the cat) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:48:47 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155387 Castiell, "... cred'că'i plină de colb ..." - principalul că este ))

#155391 Vicky_g, "... ar fi bine de învățat lecții si din experiențele altora ..." - e corect, însă oamenii sunt diferiți, nu poți spune cu certitudine că majoritatea vor avea parte de aceeași experiență, de ex. am niște 4uvași la serviciu (divorțați) pentru care femeile v naturi sunt zlo, adică nu se sinchisesc să-și critice actualele partenere pe la spate în public, lucru de neimaginat pentru mine, le-am spus direct că îmi pare rău că au trecut prin astfel de experiențe nefericite de au ajuns la așa concluzii.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155398 by Castiell (Eojik!') (0 mesaje) at 2016-01-13 00:48:55 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155393 Vicky_g, "... insa mereu va exista o frica, sa-i zicem ..." - frica asta a fost înainte de a îîncepe relaţia , ptr că m'am fript o dată de'a binelea cu asta,am crezut că v'a fi altfel ..

#155396 Vicky_g, "... la 23 viața abia incepe

))) ..." - sigur

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155399 by Furiosul (Castle of Glass) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:49:12 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155392 PoppyMoore, :cerealguy:

ia otdelinaia tema

#155395 Castiell, mda..problema cunoscuta.. well, ai sa te deprinzi, cu timpul si dupa asa experienta ai sa cauti mai atent , dar pina cind cauti ... naiarivai :allthethings:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#155400 by Sarcasmus (Curiosity killed the cat) (0 mesaje) at 2016-01-13 00:49:38 (510 săptămâni în urmă) - [Link]

#155395 Castiell, "... 23 ..." - eiiiiiiiiii, mai ai timp să „ștergi” multe polși

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.