И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5410 5411 5412 5413 5414 5415 5416 5417 5418 5419 5420 5421 5422 5423 5424 5425 5426 5427 5428 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#135451 by System at 2015-01-08 05:27:50 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135450 Jonothan, la drept vorbind datorita topicului "Ce asculti acum" am dat numai ce de un track care demult nu am auzit

Lloyd banks ft 50 cent - Hands Up :sweetjesusface:

amintiri

ps. pe tine nu te apuca somnul? )

Mesaj util ? Da 1 puncte

#135452 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 05:29:06 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135451 y_fear, vreo 6 ani în urmă poate mi-ar fi plăcut, nu acum ))

muzica e muzică, urechile-s la fel, gusturile nu ^^

#135451 y_fear, "... pe tine nu te apuca somnul? ..." - nope, m-am trezit la 7 jumate seara

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135453 by System at 2015-01-08 05:33:16 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135452 Jonothan, "... nu acum ..." - how bout Housemate - Paragon ? ))

#135452 Jonothan, "... nope ..." - da eu mai am o ora si la lucru pe citeva ore, de asta m-am gindit sa nu ma mai duc la culcare

Mesaj util ? Da 1 puncte

#135454 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 05:36:14 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135453 y_fear, "... Housemate - Paragon ..." - mă așteptam la ceva mai rău, dar e nice ))

try this... ceva de genu )))

#135453 y_fear, ce lucru? mâine majoritatea nu lucrează )))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#135455 by System at 2015-01-08 05:39:54 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135454 Jonothan, "... ceva ..." - try Edward Maya - Stereo Love (DJ Rost Chillout Remix)

#135454 Jonothan, "... ce lucru? ..." - duc poshta)

#135454 Jonothan, "... mâine majoritatea nu lucrează ..." - eu is peste hotare, aici e zi lucratoare

#135454 Jonothan, "... e nice ..." - varianta mereu cishtigatoare e Emma Hewitt - Crucify (Moonnight Remix), cu vocea de inger a lui Emma :heartbeat:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#135456 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 05:42:54 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135455 y_fear, "... try ..." - mhm :sweetjesusface:

#135455 y_fear, "... eu is peste hotare ..." - unde anume?

#135455 y_fear, "... Emma Hewitt ..." - păcat că dă concerte în USA mai des, a ales banii cu Dash Berlin (( Cei din România au dorit să o cheme, dar au zis că costă prea mult :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135457 by System at 2015-01-08 05:44:57 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135456 Jonothan, "... unde ..." - Germania

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135458 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 05:46:14 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135457 y_fear, :notbad:

îmi place Germania, dar nu aș vrea să trăiesc acolo. Prea multe interdicții, restricții )) sau e doar un mit?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135459 by System at 2015-01-08 05:46:37 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135456 Jonothan, "... prea mult ..." - fata cu naravuri ))

acum mi-ai adus aminte de Tube & Berger - Imprint Of Pleasure pentru un groove placut de relaxare

#135458 Jonothan, "... un mit? ..." - nu e mit, dar si multe oportunitati pentru dezvoltare personala si financiara extraordinare

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135460 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 05:48:54 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135459 y_fear, "... fata cu naravuri ..." - are cu ce se mândri ))

#135459 y_fear, "... Tube & Berger - Imprint Of Pleasure ..." - deep house... îmi plac cafenelele unde se aude așa muzică. O cafea, o țigară, un partener de discuție, o temă pentru vorbit și te relaxezi după serviciu... des fac așa cu șeful ^^

#135459 y_fear, "... dezvoltare personala ..." - e posibilă și la noi )) cu toate că depinde mult de mediul în care te manifestezi ))

#135459 y_fear, "... financiara ..." - cu asta de acord + nivelul de trai ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135461 by System at 2015-01-08 05:54:29 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135460 Jonothan, "... și la noi ..." - e prea evidentsiat factorul uman la noi...aici doar capacitatile personale si efortul depus se remunereaza pe deplin, la noi nu chiar, dar cum ai mai zis, depinde si de multi alti factori

p.s. mai ai ceva super chill-out? am niste prieteni, sunt mega fani al ambientului dupa ce le-am pus cintecele mentionate mai sus )

#135460 Jonothan, "... te relaxezi după serviciu ..." - let me hear an "allelujah" ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135462 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 05:57:17 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135461 y_fear, "... factorul uman ..." - mai exact stereotipurile, prejudecățile și sistemul educațional nu pus bine la punct ))

#135461 y_fear, "... mai ai ceva super chill-out ..." - desigur )) PM

de mult ești acolo?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135463 by System at 2015-01-08 06:00:55 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135462 Jonothan, "... de mult ..." - din octombrie anul trecut, studii

#135462 Jonothan, "... desigur )) PM ..." - go, go, go )))

Marvel nu a obosit? )

ÎnchideЗакрыть

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135464 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 06:06:34 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135463 y_fear, "... studii ..." - ce studiezi? plănuiești să rămâi acolo?

#135463 y_fear, "... Marvel nu a obosit? ..." - dacă ai putea să dai cuiva un leu ca peste câteva zile să-ți dea 10, ai da acest leu doar o dată sau de mai multe ori?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135465 by System at 2015-01-08 06:09:41 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135464 Jonothan, "... ce studiezi? plănuiești să rămâi acolo? ..." - Economia Mondiala si Relatii Economice Internationale, dupa posibilitati, si sanse de a ramine )

#135464 Jonothan, "... sau ..." - depinde cui? daca unui om de afaceri, atunci de mai multe ori, ca el are posibilitati de a intoarce 10, daca unui om simplu atunci doar odata sau chiar nu as ashtepta remunerare

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135466 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 06:12:06 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135465 y_fear, "... Economia Mondiala si Relatii Economice Internationale ..." - notbad... succes ^^

p.s. tot economia am studiat ))

#135465 y_fear, Marvel are istorie, e un nume care e apreciat, indiferent, scoate shit sau nu... o să privești un film pentru că e Marvel )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135467 by System at 2015-01-08 06:16:36 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135466 Jonothan, "... care e apreciat ..." - tot aceeasi istorie cu Apple, la noi se numeste puterea autoritatii brandului, consumatorul iarta greselile din cauza numelui produsul care a fost creat pe piatsa

#135466 Jonothan, "... succes ..." - mersi

#135466 Jonothan, "... am studiat ..." - la noi in MD ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135468 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 06:19:46 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135467 y_fear, "... tot aceeasi istorie cu Apple ..." - telefoanele Apple, nu sunt pentru toți, asta unu, doi, posibilitățile care le oferă întrec de câteva ori orice alți producători concurenți și trei, nu cumperi iPhone pentru că ai bani, ci pentru că ai nevoie de un telefon performant ))) imo desigur )))

#135467 y_fear, "... la noi in MD ? ..." - yep ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135469 by System at 2015-01-08 06:25:56 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135468 Jonothan, "... un telefon performant ..." - 1+1, Nexus 5 - sunt cu mult mai ieftine si mai comfortabile, au caracteristici mai bune ca iPhonurile, cu toate ca Android 5 acum merge pe pasurile Apple in ceea ce priveste modernizarea

#135468 Jonothan, "... yep ..." - ASEM? eu am inceput la ULIM, dar am lasat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135470 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 06:28:45 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135469 y_fear, USM

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135471 by System at 2015-01-08 06:30:12 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135470 Jonothan, "... USM ..." - acolo de obicei se duc pentru facultatea de drept din cite am auzit )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135472 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 06:32:38 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135471 y_fear, economia și dreptul îs cele mai solicitate, cel puțin așa era când încă învățat )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135473 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2015-01-08 06:34:06 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135472 Jonothan, da tu cînd dormi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135474 by System at 2015-01-08 06:35:18 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135472 Jonothan, "... solicitate ..." - dreptul la USM, economia la ASEM, si ce e legat de matematica la Universitatea Tehnica

Mesaj util ? Da 0 puncte

#135475 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-01-08 06:35:27 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#135473 BlackCoder, "... da tu cînd dormi? ..." - dacă logic, atunci când mi-e somn

why you ask?

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.