И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4803 4804 4805 4806 4807 4808 4809 4810 4811 4812 4813 4814 4815 4816 4817 4818 4819 4820 4821 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#120276 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-11 03:51:49 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120275 Sm1L3Y, "... glavnoe ștob bîlo za 4to hvatati ..." - mai ghine mă apuc de ouă decît de una de 69 de ani :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120277 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-11 03:52:28 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120276 RSIProduction, i-ai ftut o comparație amuia :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120278 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-11 03:52:52 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120277 Sm1L3Y, "... i-ai ftut o comparație amuia ..." - a hle :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120279 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-11 03:53:09 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120273 Sm1L3Y, "... da picioarele ..." - în ciorapi :notokay:

#120274 RSIProduction, "... dap fără masaj interior la fete nișcum ..." - la toate? :question?

#120276 RSIProduction, "... mai ghine mă apuc de ouă ..." - tu nu te apuci de ouă? :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120280 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-11 03:54:16 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120279 Jonothan, "... tu nu te apuci de ouă? ..." - nu apuci de unde trebu Vanea :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120281 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-11 03:54:46 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120280 Sm1L3Y, "... nu apuci de unde trebu Vanea ..." - dap vor și ele alintate :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120282 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-11 03:54:59 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120279 Jonothan, "... la toate? ..." - tax tu și ai în vedere prin masaj interior a to amuș unu vb de una altu de alta :fuckthatbitch:

#120279 Jonothan, "... tu nu te apuci de ouă? ..." - numa le scarchin :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120283 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-11 03:55:41 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120282 RSIProduction, "... tu și ai în vedere prin masaj interior ..." - sensul direct :notokay:

#120282 RSIProduction, "... numa le scarchin ..." - da nișodată nu le-ai apucat? :cerealguy2:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120284 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-11 03:56:53 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120283 Jonothan, "... sensul direct ..." - spune ăi normal :derpwhy:

#120283 Jonothan, "... da nișodată nu le-ai apucat? ..." - apuc cînd fata îi in jenunchi în fața ne :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120285 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-11 03:58:05 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120284 RSIProduction, "... spune ăi normal ..." - normal am zis.

Ce înțelegi tu prin masaj interior?

#120284 RSIProduction, "... apuc cînd fata îi in jenunchi în fața ne ..." - nafiga taman atunci? :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120286 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-11 03:59:03 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120285 Jonothan, "... Ce înțelegi tu prin masaj interior? ..." - ciota începe să-mi fie figova :ohgod:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120287 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-11 03:59:10 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

pân scrii tu, în Moldova naște o vacă... eu amuș off ((

#120286 Sm1L3Y, "... ciota începe să-mi fie figova ..." - vapșeto asta îi klassna

Lumea așa zice ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120288 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-11 04:00:05 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120285 Jonothan, "... Ce înțelegi tu prin masaj interior? ..." - hz băgat scos șole :raptor:

eu nuștiu și ai tu în vedere :question:

nu folosesc așa expersie

#120285 Jonothan, "... nafiga taman atunci? ..." - dap dac unele nuș dau seama c ouăle nu treb lăsate fără atenție :yuno:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120289 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-11 04:01:39 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120288 RSIProduction, "... băgat scos șole ..." - exact. Altceva hz ce poate însemna

#120288 RSIProduction, "... dap dac unele nuș dau seama c ouăle nu treb lăsate fără atenție ..." - nu-i mai ușor să-i zici: fa, i-an uit acolo subt ce ai tu în gură, sunt două globuri... dacă nu le iei în seamă, ele se supără și nu vor plânge cu elixir magic :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120290 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-11 04:02:55 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120289 Jonothan, "... exact. Altceva hz ce poate însemna ..." - ap dar cum cu fetele ăto same fără masaj interior :raptor:

#120289 Jonothan, "... nu-i mai ușor să-i zici: fa, i-an uit acolo subt ce ai tu în gură, sunt două globuri... dacă nu le iei în seamă, ele se supără și nu vor plânge cu elixir magic ..." - :derplol:

dac a s mă rupă într-o zi nado budet scazati :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120291 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-11 04:04:06 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120290 RSIProduction, "... ap dar cum cu fetele ăto same fără masaj interior ..." - șap am întrebat, cu toate sau cum?

#120290 RSIProduction, "... dac a s mă rupă într-o zi nado budet scazati ..." - important să nu-ți zică ție nimeni așa :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120292 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-11 04:06:13 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120291 Jonothan, "... șap am întrebat, cu toate sau cum? ..." - cu care am interesu parcă da :herpderp:

n-am pierderi de memorie de la asta vrode

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120293 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-11 04:07:24 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120289 Jonothan, "... an uit acolo subt ce ai tu în gură, sunt două globuri... dacă nu le iei în seamă, ele se supără și nu vor plânge cu elixir magic ..." - în dvor la mine se spune puțin altfel, da poh :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120294 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-11 04:09:11 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120292 RSIProduction, "... cu care am interesu parcă da ..." - au fost care te-au respins sau ai propus doar la acelea care erai sigur că o să accepte? :sarcastic:

p.s. din cauza ta vacile nasc în Moldova mai des noaptea asta :okay:

#120293 Sm1L3Y, așa? Nie Jora ni-o zâs câ îț plași sâ jioși biliard. I-an pacazâvai șto umeieș'' :derpgop:

Gata, copii. Eu off. Bună dimineața cred că-i mai corect să zic decât Noapte Bună

p.s. Senea, tu răspunde, eu mâine a să citesc :sarcastic:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#120295 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-11 04:10:39 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120294 Jonothan, "... Nie Jora ni-o zâs câ îț plași sâ jioși biliard. I-an pacazâai șto umeieș ..." - nu vrode cam așa aproape, numai că puțin mai direct xD

ladna, m-am dus și eu la culcare. noapte bună Vanea, noapte bună Senea :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120296 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-11 04:12:18 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120295 Sm1L3Y, "... puțin mai direct ..." - ''ie, fa, ș-mă gâdilâ la ouă'' :grin:

#120295 Sm1L3Y, "... noapte bună Vanea, noapte bună Senea ..." - noapte bună.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120297 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-11 04:13:04 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120294 Jonothan, doar la acelea cu care am mers spre asta :herpderp:

so za hernea cu vacile? :thefuck:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120298 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-11 04:13:53 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120297 RSIProduction, "... so za hernea cu vacile? ..." - greu scrii, iar cât tu nu scrii și eu aștept, ap ele nasc

laghicina ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120299 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-11 04:15:06 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120298 Jonothan, dap ce s stau ca debilu la refresh pe tmd :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#120300 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-11 04:16:15 (587 săptămâni în urmă) - [Link]

#120299 RSIProduction, pe rădtube îi mai interesant, așă-i? :sarcastic:

eu vapșeta m-am pornit s mă culc :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.