И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (821 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4398 4399 4400 4401 4402 4403 4404 4405 4406 4407 4408 4409 4410 4411 4412 4413 4414 4415 4416 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#110151 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:47:59 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110150 DeathWhisperer, "... ciat ..." - cum o zis Dima, kkt

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110152 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:48:29 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110149 WasiLoiD, vseo budet harasho ( ruskoe radio :lol:

)

#110149 WasiLoiD, "... s kem? a? aa? ;D ..." - cu singura .... si fara aaaa, aaaaaa xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110153 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:48:38 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110151 Jonothan, "... cum o zis Dima, kkt ..." - da plea nu ma pot deprinde la original nu am ogranicenii.. ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110154 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:49:25 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110148 Jonothan, nu e vb in cerinte, e vb in aia ca ai lasat de la tine fara sa insisti si inca si repede

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110155 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:49:58 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110153 DeathWhisperer, devină uploader și n-o să ai agranicenii... poți și punct să pui

#110154 Vicky_g, "... ai lasat de la tine fara sa insisti si inca si repede ..." - înseamnă că nu mă știi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110156 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:50:07 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110124 Vicky_g, "... vseo budet harasho ..." - axa, budet, hăză hăză șto budet.. ya ustaaaaal ;/ ;D

#110124 Vicky_g, "... cu singura ..." - uuuuuuu, tot îi variant xDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110157 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:50:27 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110154 Vicky_g, "... u e vb in cerinte, e vb in aia ca ai lasat de la tine fara sa insisti si inca si repede ..." - pi Vica nu treb de lasăt de la sine, io nada brati srazu a ne jdati da? =))

#110155 Jonothan, "... devină uploader și n-o să ai agranicenii... poți și punct să pui ..." - ș cam zacem aș face asta pe contu ista? =)) mai am oleaca =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110158 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:51:49 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110156 WasiLoiD, "... tot îi variant ..." - de parca tu ai avea alte variante pt tine :lol:

#110156 WasiLoiD, "... ya ustaaaaal ;/ ;D ..." - uje >?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110159 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:51:54 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110146 Jonothan, "... de restul eu mă ocup ..." - Ok, tu ai misiunea de a găsi petrușkă

. Tu kstati ești mereu în MD?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110160 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:52:34 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110155 Jonothan, eu stiu cand pe tine ceva te intereseaza, tu ajungi si la culmile penibilului doar sa demonstrezi cat de corect esti

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110161 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:52:38 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110155 Jonothan, "... devină uploader ..." - să încarce 100 torrente? :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110162 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:52:53 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110157 DeathWhisperer, aaa eto vas ne kasaetsa

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110163 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:52:57 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110130 Vicky_g, "... de parca tu ai avea alte variante pt tine ..." - nehoroșo kosit' strelki Viiik, nehoroșooo

#110130 Vicky_g, "... uje >? ..." - da (

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110164 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:53:58 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110157 DeathWhisperer, "... mai am oleaca ..." - acolo ești? :look:

#110159 Sm1L3Y, "... Tu kstati ești mereu în MD? ..." - pochti vsegda, asta dacă prin România, Bulgaria, Ucraina, Belarus sau Rusia nu-s eventuri trance

#110161 Mitruţ, "... să încarce 100 torrente? ..." - ah da, acum s-o schimbat :grin:

padstava )

#110160 Vicky_g, nu zi, dar de obicei, dacă știu că am dreptate, ap mai bine nu vă băgați :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110165 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:54:00 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110163 WasiLoiD, aiii , plahaia devocika , plahaia xD

#110163 WasiLoiD, "... da ( ..." - slabak

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110166 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:54:31 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110162 Vicky_g, "... aaa eto vas ne kasaetsa ..." - :fuckthatbitch:

pe noi pe jingle bells voobșă puțîn și ne înteresază =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110167 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:54:41 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110137 Vicky_g, "... aiii , plahaia devocika , plahaia xD ..." - daaaaaaaa ...

noapte bună rebyata

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110168 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:54:52 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110164 Jonothan, "... acolo ești? ..." - unde?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110169 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:55:15 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110168 DeathWhisperer, "... unde? ..." - pi cafea )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110170 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:55:20 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110164 Jonothan, "... nu-s eventuri trance ..." - Da dacă în Italia as facă eventuri trance? =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110171 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:55:40 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110169 Jonothan, "... pi cafea ) ..." - eu postoianno îs pi cafea :stoned:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110172 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:55:46 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110170 Sm1L3Y, "... Da dacă în Italia as facă eventuri trance? ..." - pre scump :okay:

pre diparte :okay:

#110171 DeathWhisperer, "... îs pi cafea ..." - așa îi zâșe amu? :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110173 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:56:23 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110166 DeathWhisperer, ap ne suisea

cap nu e cazul sa stii multe

#110167 WasiLoiD, Gute Nacht

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110174 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:57:21 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110173 Vicky_g, "... ap ne suisea cap nu e cazul sa stii multe ..." - eu ș așa știu pre multe :okay:

#110172 Jonothan, "... așa îi zâșe amu? ..." - asta nipalionna =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110175 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-21 00:58:36 (598 săptămâni în urmă) - [Link]

#110172 Jonothan, trebuie viza in Italia xD
da' la banii tai si valoarea ta, 100 de euro bilet dus-intors cu avionul asta nu-i mult :lol:

#110174 DeathWhisperer, pt jingalbals ... mult pre multe

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.