Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club (12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]Top

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului
Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a€“ angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet
ÎnchideЗакрыть
Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan
ÎnchideЗакрыть
Nenea Jonatăn a zis:
ÎnchideЗакрыть
                                                                               

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07




Mesaj util ?   Da   279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4322 4323 4324 4325 4326 4327 4328 4329 4330 4331 4332 4333 4334 4335 4336 4337 4338 4339 4340 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta      Următoarea >>

#108251 by System at 2014-02-25 01:35:28 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108250 Vicky_g, "... tu cf ? nu dormi inca ? ..." - eu incarc niste carti, nu mai dorm, nu-i oara inca :lol:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108252 by Vicky_gCel mai bun bucătar (Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-25 01:37:30 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108251 ScoocHHH, :D fraierii dorm deja


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108253 by System at 2014-02-25 01:39:24 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108252 Vicky_g, "... fraierii dorm deja ..." - eu vad :lol:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108254 by Vicky_gCel mai bun bucătar (Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-25 01:40:36 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
ma duc si eu sa ma uit la serial

noapte buna!


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108255 by Mitruţ Volei ClubParticipant la concursul Poetry ContestCel mai bun bucătar (12/08/19) (0 mesaje) at 2014-02-25 01:42:15 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
:|


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108256 by System at 2014-02-25 02:07:52 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
este cineva viu? :pokerface2:


Mesaj util ?   Da   1 puncte
#108257 by Mitruţ Volei ClubParticipant la concursul Poetry ContestCel mai bun bucătar (12/08/19) (0 mesaje) at 2014-02-25 02:13:27 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Pentru curioşi :)
Odată cu venirea furtunii, au venit și visele, asaltându-mă noapte de noapte. Nu erau niște vise simple, dar nici coșmaruri nu le pot spune, cred că erau firimituri de amintiri forțat uitate. Prima noapte nedormită, a fost din cauza plajei pustii și ecoul unei voci pe care o auzisem în vis. Inima-mi bătea atât de tare, încât credeam că va sări din piept, panică… panică… în panică am deschis sertarul noptierei în căutarea calmantelor, dar a găsit doar cutia pustie și un carnet. Pe coperta carnetului scria “Memories” – Amintiri, chiar și visele sunt niște amintiri, doar că mascate de subconștientul nostru. În noaptea următoare, am avut același vis straniu, neînțeles și plin de tristețe. Stând întins pe pat cu mâinile întinse în părți, întâmplător am atins carnetul ce-l lăsasem ieri pe noptieră. “- La naiba, o să scriu în el visele. Cine știe, poate va fi folos din ele.” Şi iată așa noapte de noapte, pagină după pagină, am început să-mi descriu visele. Într-o zi Joe mă întrebase cu ce mă ocup nopțile întregi, de arde mai fiece seară lumina în cameră. N-având secrete de la el, i-am povestit totul, și că încet am început să-mi aduc aminte careva momente din trecutul meu. Abia acum am înțeles unde dispăruse brusc carnetul și de ce Joe își cerea scuze.

În acea zi trebuia să plec spre casa lui Joe de pe deal, dar totul a fost dat peste cap în clipa când am simțit-o în brațele mele. Ne priveam necontenit unul pe altul, parcă încercam să rostim ceva, măcar un cuvânt, dar de fiecare dată ne întrerupea liniștea profundă din cafenea.
- Mergi cu mine ? am întrebat-o fără ezitare.
- Încotro ? m-a întrebat puțin confuză, dând ochii în jos.
- Cine știe unde ne vor duce cărările, și ce importă, atâta timp cât vom fi împreună.
- Atunci te aștept aici.
Am mers în grabă în odaia din spate, luat scurta și cheile de la casa de pe deal. Şi ieșind spre ea am spus: “…. azi nu ne întoarcem în oraș”. Am închis ușa la cafenea, tras plasa la geamuri și am pornit încet spre dealul singuratic, unde abia de se vedea acoperișul unei case.

Drumul ne-a luat cam 20 de minute, pe care le-am mers alături, în liniște și doar din când în când simțeam cu mă strângea tot mai tare de braț. În fața noastră și-a făcut apariția o casă modestă, avea doar un etaj. Era complet făcută din lemn și doar din acoperișul ei răsărea un horn imens din cărămidă. Veranda a început să scârțâie îndată ce am pășit pe ea și s-a oprit să geamă doar atunci când am deschis ușa. Am pășit pragul repede și închis-am deodată ușa ca să nu intre viscolul. Dacă pe dinafară casa părea una mică, înăuntru am găsit-o a fi una imensă. Cel mai tare însă mi-a atras atenția camera unde era căminul, unul pe cât se poate de vechi. Fundamentul era făcut din niște pietre mari cenușii, deasupra cărora s-au așezat zeci de rânduri de cărămizi, acestea fiind ostenite de scânteile ce iarnă de iarnă goneau prin hogeac.

- Uite chibritele mi-a întins o cutiuță.
- Mersi, norocul nostru că lemnele au fost pregătite din timp de Joe și rămâne să le aprindem doar.
N-am observat din start că cutiuța cu chibrituri era din cafeneaua lui Joe, și nu era un nouă, dar încă din vară. Joe avea pregătite chibrituri pentru toate anotimpuri, acestea fiind cu o placă de surf. Se pare că își mai amintește de mine de le poartă cu ea. Şi eu mi-am amintit tot mai multe lucruri, despre mine, despre noi, despre ea… totul fiind ascuns în carnet.

În acea seară nu i-am putut spune nimic, atunci au vorbit corpurile noastre, unindu-se într-un tandem în fața focului. Dragostea se naște din foc, flăcările alimentând-o sălbatic, dar tot focul o și omoară, lăsând cenușă în urmă, care este împrăștiată de vântul dimineții. Dimineața următoare am fost trezit de la privirea ei, și degetele gingașe ce îmi alintau părul ciufulit. Purta cămașa mea pe corpul ei firav ce abia a scăpat din îmbrățișările mele calde, îi simțeam lipsa. Chiar și soarele ce pătrundea în cameră prin crăpătura dintre perdele și se împletea în păru-i ondulat, se pare că i-a dus lipsa. În acel moment am vrut să-i simt mirosul părului ce cobora spre obraz și să-i sărut buzele fine… asta am și făcut, ascunzând în același timp carnetul sub pernă. Încă nu i-a venit timpul, cele mai triste și reci vremuri sunt înainte, mâine vor fi două inimi frânte…

Capitolul XXIV: Căminul
ÎnchideЗакрыть



Mesaj util ?   Da   5 puncte
#108258 by System at 2014-02-25 02:25:27 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108257 Mitruţ, Foarte frumos :)
-Mergi cu mine ? am întrebat-o fără ezitare.
- Încotro ? m-a întrebat puțin confuză, dând ochii în jos.
- Cine știe unde ne vor duce cărările, și ce importă, atâta timp cât vom fi împreună.
Încă nu i-a venit timpul, cele mai triste și reci vremuri sunt înainte, mâine vor fi două inimi frânte…


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108259 by Mitruţ Volei ClubParticipant la concursul Poetry ContestCel mai bun bucătar (12/08/19) (0 mesaje) at 2014-02-25 02:29:22 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108258 ScoocHHH, Mulţumesc


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108260 by System at 2014-02-25 07:20:34 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
:coffee:


Mesaj util ?   Da   1 puncte
#108261 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-26 00:00:00 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Bună seara.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108262 by Anatoll (♢) (0 mesaje) at 2014-02-26 00:01:39 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108261 Jonothan, Mlea,iar tu la 00 ? :lol:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108263 by Vicky_gCel mai bun bucătar (Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-26 00:02:25 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108261 Jonothan, ti-ai indreptat ceasul dupa cel de pe tmd ? :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108264 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-26 00:02:51 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108262 AnatolTmD, ia jă boh, hule ne vâpendrivața?

#108263 Vicky_g, tmd-u ș-o îndreptat ceasu după al meu :grin:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108265 by System at 2014-02-26 00:04:27 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108261 Jonothan, "... #108261 by Jonothan (Psih) at 2014-02-26 00:00:00 ..." - :girlhide:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108266 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-26 00:04:53 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108265 ScoocHHH, c-c-combo :sarcastic:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108267 by System at 2014-02-26 00:05:14 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
buna seara, ce faceti?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108268 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-26 00:05:48 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108267 ScoocHHH, ei licina beu pivă... alții nu știu, nu-s cu ei, sau îs cu ei da eu nu știu... hz (((


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108269 by Vicky_gCel mai bun bucătar (Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-26 00:09:33 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108268 Jonothan, piva asta in loc de aghiazma ?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108270 by System at 2014-02-26 00:09:53 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
unde-s toti? gata liuliu?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108271 by Vicky_gCel mai bun bucătar (Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-26 00:10:07 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108267 ScoocHHH, :bye:
lumea mananca placinte :lol:

dvs ?


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108272 by System at 2014-02-26 00:10:35 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108271 Vicky_g, "... lumea mananca placinte ..." - vreu si eu :derpsad:

#108271 Vicky_g, "... dvs ? ..." - stau, ma scriu


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108273 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-26 00:11:14 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108269 Vicky_g, "... piva asta in loc de aghiazma ? ..." - în loc de ciocolată.


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108274 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-02-26 00:11:20 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108271 Vicky_g, "... lumea mananca placinte ..." - Cu mărar? :cute:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#108275 by Vicky_gCel mai bun bucătar (Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-26 00:11:53 (602 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#108272 ScoocHHH, "... ma scriu ..." - unde te scrii ?


#108272 ScoocHHH, "... vreu si eu ..." - la restaurant se vand :D

#108273 Jonothan, ciocolata :cute:

#108274 Sm1L3Y, "... Cu mărar? ..." - mararul il fumam :lol:


Mesaj util ?   Da   0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4322 4323 4324 4325 4326 4327 4328 4329 4330 4331 4332 4333 4334 4335 4336 4337 4338 4339 4340 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.


Navigare rapidă:


Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web.