И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4295 4296 4297 4298 4299 4300 4301 4302 4303 4304 4305 4306 4307 4308 4309 4310 4311 4312 4313 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#107576 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2014-02-17 01:52:17 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107573 Jonothan, "... sub ce formă gătite? :derprich:

..." - pe aburi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107577 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-17 01:53:38 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107575 Marvel_, "... tu primu ..." - ofer locul celor mai mici :smirk:

#107576 VickNet, "... pe aburi ..." - prăjite sau fierte. :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107578 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-02-17 01:53:40 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107573 Jonothan, și să vă fur toți spectatorii ? Nu sunt așa de rea )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107579 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-17 01:54:13 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107578 DreamCat, "... să vă fur toți spectatorii ? ..." - crede-mă, tu o să aduci mai mulți dacă o să faci parte din aceiași scenă cu noi :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107580 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2014-02-17 01:55:45 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107577 Jonothan, "... prăjite sau fierte. ..." - pe aburi îți zic))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107581 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2014-02-17 01:56:22 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

am şi uitat despre ce vb :grin:

Bine oameni buni, o seară plăcute în continuare ; )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107582 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-17 01:57:25 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107580 VickNet, eu zic de care îmi plac. Deci dar o să mă limitez la ce am eu în frijider.

Niște miere de albini cu ceai :cute:

#107581 Marvel_, "... am şi uitat despre ce vb ..." - :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107583 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-02-17 02:00:39 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107579 Jonothan, :rofl:

nebunule
mie îmi place mai mult de 2 doi . Vă completați unul pe altul formînd un ideal :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107584 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-17 02:03:03 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107583 DreamCat, "... nebunule ..." - abijaeș. Read CT :derprich:

#107583 DreamCat, "... Vă completați unul pe altul formînd un ideal ..." - la dânsu țâțâli îs mititele :okay:

șâncă are doar o gaură :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107585 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2014-02-17 02:04:06 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107582 Jonothan, "... Niște miere de albini cu ceai :cute:

..." - să nu pui mierea în ceai fierbinte, asta e otravă, lasă să se răcească puțin ceaiul... vre-o 7-8 min. Apoi pune mierea :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107586 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-17 02:05:14 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107585 VickNet, "... asta e otravă ..." - de ce?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107587 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-02-17 02:06:25 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107584 Jonothan, psihopatule :rofl:

#107584 Jonothan, există silicoane pentru mărirea sînilor :wink:

iar de al doilea punct menționat aș prefera să nu-l mai spui :ohgod:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107588 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2014-02-17 02:06:27 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107586 Jonothan, "... de ce? ..." - am citit + pe radiou am auzit, și am văzut la televizor programe.

nu pot explica negativul acesta, vezi poate pe net găsești...

#107587 DreamCat, "... mărirea sînilor :wink:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107589 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-17 02:08:28 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107587 DreamCat, "... există silicoane pentru mărirea sînilor ..." - el îi băiet :herpderp:

#107587 DreamCat, "... aș prefera să nu-l mai spui ..." - :fuckthatbitch:

ești rușinoasă sau ce?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107590 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-02-17 02:13:43 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107589 Jonothan, îmi face rău imaginației

#107589 Jonothan, și ce dacă e băiat ?
în ziua de azi îți poți schimba și sexul

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107591 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-17 02:16:51 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107590 DreamCat, "... îmi face rău imaginației ..." - păi pot fi două cauze: unu, sau nu ai amintiri plăcute care să facă să trezească în tine anume acel sentiment, acea emoție care ar cauza plăcere și doi, ai amintiri prea bune care îți cresc pofta, dar care nu vreai să ți le amintești acum pentru că ești singură azi și nu ai cu cine să le împarți. :megusta:

#107590 DreamCat, "... și ce dacă e băiat ? ..." - eu iubesc și-mi place tot ce-i natural, deci nici nu se discută despre operații, silicoane, penisuri tăiate și t.d.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107592 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-02-17 02:21:46 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107591 Jonothan, aha. Un băiat mi-a arătat cîndva un film matur cu homosexuali și mi se făcuse rău .

#107591 Jonothan, natural :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107593 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-17 02:23:34 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107592 DreamCat, "... băiat ..." -

#107592 DreamCat, "... homosexuali ..." -

poate are el al treilea cap că precis cu nici acel de sus și nici acel de jos nu s-a gândit înainte să facă asta :herpderp:

#107592 DreamCat, "... natural ..." - la tine tăt îi natural? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107594 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2014-02-17 02:25:32 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107593 Jonothan, zdarov .. si iar fara somn ? , skușino azii fara asot

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107595 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-17 02:26:51 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107594 valoghia, "... si iar fara somn ? ..." - la 4 azi m-am trezit și acum șota nu mă ie. Dar în max 5 minute plec. Mâine la serviciu.

#107594 valoghia, "... skușino azii fara asot ..." - am pus tocmai a 4-a oară setul lui Rayel să ascult.

p.s. trackul cu Alexandrina îi bojăstvenâi. :heart:

tu ce nu dormi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107596 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2014-02-17 02:29:18 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107595 Jonothan, "... - la 4 azi m-am trezit ..." - oho mult ai dormit.. eu pin la 1 ..

#107595 Jonothan, "... 4-a oară setul lui Rayel ..." - zadrot

#107595 Jonothan, "... tu ce nu dormi? ..." - am fost si am jucat un tenis de masa jistoikii si acush credka ma atkliuceste si pe mine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107597 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-02-17 02:30:08 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107593 Jonothan, asta cred şi eu :derpsmile:

#107593 Jonothan, din cap pînă-n picioare :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107598 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-17 02:31:44 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107596 valoghia, "... oho mult ai dormit ..." - 9 ore ))

#107596 valoghia, "... zadrot ..." - :grin:

este oleacă.

#107597 DreamCat, "... asta cred şi eu ..." - copilărie stricată, mai pe scurt. :/

#107597 DreamCat, "... din cap pînă-n picioare ..." - pân între... :sarcastic:

Noapte bună. Nu faceți gălăjie când lumea doarme. :hmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107599 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-02-17 02:34:06 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

#107598 Jonothan, pîna la dejetul mic al piciorului

nb :3

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107600 by System at 2014-02-17 09:06:47 (603 săptămâni în urmă) - [Link]

Toți la culcare ^^

Morning b!tches : )

Mesaj util ? Da 1 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.