И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4272 4273 4274 4275 4276 4277 4278 4279 4280 4281 4282 4283 4284 4285 4286 4287 4288 4289 4290 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#107001 by Valeri_Moraru (Power User) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:49:27 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106989 Mitruţ, ????

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107002 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:50:34 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106999 Vicky_g, Eu pur şi simplu văd puţin altfel lucrurile, de asta şi zic aşa. Mă ştiu mai bine decît alţii

+ oricum, cît de unită n'ar fi compania, mereu se va împărţi în grupuri mici. Şi mai ales fără Nastea :resent:

#106998 gottlieb, "... eu in afara de byzar si StoneEye nu prea am mai comunicat cu altii ..." - Cu Colea aş sta şi eu de vorbă, pe Nicu îl văd în fiecare zi prin bloc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107003 by gottlieb (User) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:51:25 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107002 Mitruţ, aa si Vica ma anina tot timpu, matinca ii plac

Mesaj util ? Da 1 puncte

#107004 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:51:56 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107002 Mitruţ, nu zic ca nu te cunosti, dar de fiecare data " cioara alba " . Nu e corect.
Trebuie sa iesi din zona ta de comfort si sa cunosti si alte persoane.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107005 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:51:57 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107003 gottlieb, :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107006 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:52:53 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107003 gottlieb, daca Ion era rusinos

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107007 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:53:57 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107004 Vicky_g, Ai spus aşa de parcă mă tem să cunosc lume nouă

#107003 gottlieb, mătincă ai dreptate

#107006 Vicky_g, "... daca Ion era rusinos ..." - el în realitate arată altfel

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107008 by gottlieb (User) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:54:03 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107006 Vicky_g, puteai sa mergi la el, eu tot nu ma simt ft. relaxat in companie noua

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107009 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:54:32 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107007 Mitruţ, nu stiu atunci in ce realitate eram eu si in ce realitate era el

cert e ca a fost companie - am fost vesela
sa fi fost intr-un cerc restrans de 2-3 pers. era sa fiu altfel

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107010 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:54:51 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107006 Vicky_g, :fuckthatbitch:

#107007 Mitruţ, "... el în realitate arată altfel ..." - îs și plictisitor :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107011 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:55:40 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107007 Mitruţ, noi vapse trebuia sa ne tragem de parul din cap ))) ( cu ION )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107012 by gottlieb (User) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:56:07 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107007 Mitruţ, asta o fost de incurajare

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107013 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:56:53 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107010 Jonothan, :consolehug:

#107011 Vicky_g, perucele îs scumpe))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107014 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:59:33 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

Noapte bună.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107015 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2014-02-12 01:00:52 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106986 Jonothan, wei tu ai auzit asa ceva ? https://www.youtube.com/watch?v=0u9ZMHLa9Ns

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107016 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-02-12 01:01:37 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107014 Jonothan, repede tu.. Noapte Bună

#107012 gottlieb, mai bine zis o urare

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107017 by Valeri_Moraru (Power User) (0 mesaje) at 2014-02-12 01:02:38 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

Ce mai faceţi? ?????

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107018 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-12 01:02:39 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107015 valoghia, da, e Armin dar nu e subt Gaia. În 2001 ce, era Gaia? Din câte țin minte nu )

#107016 Mitruţ, "... repede tu ..." - serviciu mă scurge de puteri în ultima vreme.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107019 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-02-12 01:03:32 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107018 Jonothan, Vină la mine la antrenament şi apoi serviciul îţi va părea sanatoriu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107020 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2014-02-12 01:03:44 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107018 Jonothan, "... da, e Armin dar nu e subt Gaia. În 2001 ce, era Gaia? Din câte țin minte nu ) ..." - dap hz eu prima oara aud si de asta si intreb

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107021 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-12 01:04:03 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107014 Jonothan, Nany bun

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107022 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-12 01:04:39 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107019 Mitruţ,

#107020 valoghia, mă uimești xDD

#107021 Vicky_g, :hug:

p.s. nu te-ai ținut de cuvânt. :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107023 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-12 01:05:11 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107022 Jonothan, "... nu te-ai ținut de cuvânt. ..." - zi-mi tu mie de cate ori ti-am zis ca nu vb cu tn si m-am tinut de cuv ?

))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107024 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-02-12 01:12:22 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

Ceva remedii pentru încheieturi (coate, genunchi, într-un cuvînt artrită) pentru perioadele când timpul de afară "breduieşte" ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#107025 by gottlieb (User) (0 mesaje) at 2014-02-12 01:14:49 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#107024 Mitruţ, bunelul meu pune frunze de brusturi sau varza, spune ca ajuta

asta la genunchi

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.