И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4269 4270 4271 4272 4273 4274 4275 4276 4277 4278 4279 4280 4281 4282 4283 4284 4285 4286 4287 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#106926 by System at 2014-02-12 00:01:18 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#0 by Jonothan :cake:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106927 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:01:56 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106924 Jonothan, "... stai la PC și te uiți TV? ..." - + stereo aprins

.

P.S. Cum de ai fost absent 3 zile?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106928 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:02:10 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

Nu ci, sa inceapa floodul :lol:

Iooooooooooooooooon, finally ... congrats !!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106929 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:03:10 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106925 Mitruţ, "... beau ceai ..." - de care? nu s-o terminat romanița? ))

#106925 Mitruţ, "... măria voastră ? ..." -

#106924 Jonothan, "... vizionat un film și acum verific poșta + intrat să deschid tema )) ..." -

#106926 ScoocHHH, :bow:

#106927 Sm1L3Y, "... Cum de ai fost absent 3 zile?) ..." - ocupat puțin. Missed me, ștole? :sarcastic:

#106928 Vicky_g, da, da, ms :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106930 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:05:23 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106929 Jonothan, "... ocupat puțin. Missed me, ștole? ..." - Dapcum... retrăiem daje xD.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106931 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:05:35 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106929 Jonothan, "... Missed me, ..." - di vineri tucmai mi-i dor ))))
cum fu acasica ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106932 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:07:50 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106930 Sm1L3Y, "... retrăiem daje xD ..." - eu tot duminică seara am retrăit pentru mine. M-am trezit în parcul din centrul Cahulului și nu știam unde mă aflu și cu cine sânt. În buzunar ni tu telefon, ni tu chei de la apartament. :foreveralone:

#106931 Vicky_g, "... di vineri tucmai mi-i dor )))) ..." - tu încă n-ai zis nimic xDDD

#106931 Vicky_g, "... cum fu acasica ? ..." - văzut poza pe cooking... acolo era 12 dinimneața

Tu cum acasă? Dat cu balu'?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106933 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:09:30 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

zdarova pațani, zdarova padruji ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106934 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:09:57 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106932 Jonothan, "... În buzunar ni tu telefon, ni tu chei de la apartament. ..." - Asta înseamnă că ai petrecut o duminică minunată :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106935 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:10:35 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106932 Jonothan, "... tu încă n-ai zis nimic ..." - asta cum ? ))))

#106932 Jonothan, "... văzut poza pe cooking... acolo era 12 dinimneața ..." - salivez ))

#106932 Jonothan, "... Tu cum acasă? Dat cu balu'? ..." - me - great ! pana astazi m-am tot odihnit.
fara baluri, in familie, cu rudele ... m-am simtit atat de iubita :wub:

asteptata si alintata

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106936 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:12:10 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106933 WasiLoiD, șineva trebu să șeară scuze de la tine? :down:

#106934 Sm1L3Y, "... Asta înseamnă că ai petrecut o duminică minunată ..." - luând în calcul că în final am găsit și telefonu, și cheile și acasă am ajuns, da. A doua zi o fost mai rău (

#106935 Vicky_g, "... asta cum ? ..." - about vineri ))

#106935 Vicky_g, "... salivez )) ..." - udă tare? :grin:

#106935 Vicky_g, "... asteptata si alintata ..." - iar ție deloc nu-ți place :lol:

#106935 Vicky_g, "... pana astazi m-am tot odihnit. ..." - tot acasă? Până când stai?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106937 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:12:57 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106933 WasiLoiD, Salamalecu :bow:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106938 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:13:10 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106936 Jonothan, "... șineva trebu să șeară scuze de la tine? ..." - di și? ;DD

#106937 Vicky_g, "... Salamalecu ..." - tî gdă? Ch? Glo?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106939 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:13:39 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106938 WasiLoiD, "... di și? ..." - păi am zis că te sun, dar eram prea ușis ca să zic să nu ne așteptați )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106940 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:14:00 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106936 Jonothan, "... about vineri )) ..." - ai fo retras ))

#106938 WasiLoiD, GL forever :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106941 by Valeri_Moraru (Power User) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:14:30 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#0 Jonothan, wai nu am observat) :cake:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106942 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:14:58 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106936 Jonothan, "... tot acasă? Până când stai? ..." - pana nu ma alunga :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106943 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2014-02-12 00:15:11 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

eu am cedat :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106944 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:15:16 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106911 Jonothan, "... păi am zis că te sun, dar eram prea ușis ca să zic să nu ne așteptți ) ..." - aaaa xD nee, tăt normal, oricum au venit câțiva din ai mei cu niș' iarbă ș tăt o fost bine ;DDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106945 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:15:32 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106939 Jonothan, "... să nu ne așteptați ) ..." - las'ca el si cu 2 o dormit bine :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106946 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:15:44 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106940 Vicky_g, "... GL forever ..." - ț-ajunje, întoarșe-te la stoliță ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106947 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-02-12 00:16:43 (604 săptămâni în urmă) - [Link]

#106940 Vicky_g, au fost acolo oameni care au influiențat să fiu așa... BTW, eu am zis jă că îs rușinos și că trebu să cunosc bine o persoană ca să mă simt bine, să am încredere în ea.

#106941 Valeri_Moraru, :bow: