И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4249 4250 4251 4252 4253 4254 4255 4256 4257 4258 4259 4260 4261 4262 4263 4264 4265 4266 4267 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#106426 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:18:43 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106425 Yukio, "... jumate de viață o dormim ..." - bred.

24 ore pe zi.

Maxim în medie se doarme 7-8 ore. Asta maxim. Deci, dacă faci proporția, se primește undeva că dormi undeva 1/3 din viață.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106427 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:20:28 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106426 Jonothan, "... se primește undeva că dormi undeva 1/3 din viață. ..." - și 1/3 astai puțin ? :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106428 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:21:28 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106426 Jonothan, "... Maxim în medie se doarme 7-8 ore. ..." - asta noi asa . da sunt scăpatii care dorm si 14-15 ore

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106429 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:22:41 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106427 Yukio, nu. E normal.

Sunt oameni care dorm câte 3-4 ore pe noapte. Sunt, însă, și din acei care dacă nu dorm minim 12-13 ore, ei pur și simplu nu-s productivi, sunt timizi, bludniși, mai pe scurt.

#106428 valoghia, "... asta noi asa ..." - asta voi, eu maxim 6 ore dorm xD

Cum treaba la tine?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106430 by System at 2014-01-28 01:25:13 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106426 Jonothan, "... se primește undeva că dormi undeva 1/3 din viață. ..." - eu mai putin :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106431 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:25:57 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106430 ScoocHHH, mai dăunăzi ai zis că te culci dimineață pe la 9, așa că te cred xDDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106432 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:26:19 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106429 Jonothan, "... asta voi, eu maxim 6 ore dorm ..." - eu tot maxim 7 daca ma culc treaz , da dac bat ap treb mai mult

)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106433 by System at 2014-01-28 01:27:07 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106431 Jonothan, eu in toata ziua ma culca pe la 6-7-8-9 depinde cind si cum , si dorm pina la 11-12-01 max.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106434 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:27:48 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106432 valoghia, în ultima vreme, vașe dorm maxim 4 ore, uneori chiar și 3 (((

#106433 ScoocHHH, dap nu te simți obosit? dar dacă ai așa multă energie, de ce nu o folosești undeva und ai avea plusvaloare?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106435 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:29:29 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106434 Jonothan, "... plusvaloare? ..." - plusvaliuta =)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106436 by System at 2014-01-28 01:30:20 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106434 Jonothan, "... dap nu te simți obosit? dar dacă ai așa multă energie, de ce nu o folosești undeva und ai avea plusvaloare? ..." - obosit? deloc

nu pot sa dorm mult.. :derpsmile:

#106435 DeathWhisperer, "... plusvaliuta ..." - plusunu :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106437 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:31:00 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106435 DeathWhisperer, Marx o folosit pentru prima dată acest cuvânt, dacă îmi aduc aminte bine )))

#106436 ScoocHHH, da visezi ceva?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106438 by System at 2014-01-28 01:31:39 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106437 Jonothan, "... da visezi ceva? ..." - ca orce om normal, da :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106439 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:31:58 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106438 ScoocHHH, în 3 ore poți visa? :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106440 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:32:14 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#106441 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:32:28 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106437 Jonothan, "... Marx o folosit pentru prima dată acest cuvânt, dacă îmi aduc aminte bine ))) ..." - Cate o folosit Marx prima data ma tem sa imi inchipui, faza e ca dupa prima data el a inceput sa foloseasca intensiv

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106442 by System at 2014-01-28 01:34:36 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106439 Jonothan, "... în 3 ore poți visa? ..." - visurile noastre se petrec intr-o fractiune de secunda, deci noua ne pare ca visam o vesnicie. Sper ca ai invatat biologia :look:

#106440 D!mka, "... la lucru blea ..." - in martie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106443 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:37:24 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106441 DeathWhisperer, deștept om. L-am studiat demult, prin anul I la licență. Mi-au plăcut multe din ideile sale, un pic contestate mai târziu, dar e și normal, umanitatea mereu se dezvoltă, iar dacă ceva nu funcționează, înseamnă că e rău. Și din fericire, asta e bine, e un motiv pentru dezvoltare, precum și este cauza evoluției de până acum ))

#106440 D!mka, vo vo :hug:

#106442 ScoocHHH, "... visurile noastre se petrec intr-o fractiune de secunda, deci noua ne pare ca visam o vesnicie. Sper ca ai invatat biologia ..." - am ales la BAC. xD

Știam de asta, eu după mine am zis, eu trebuie să dorm mult timp înainte ca să visez ceva, adică trebuie să fiu odihnit la maxim. De asta visez rar în ultima vreme și mă bântuie vreun vis mega aberat dimineața, când mă trezesc pe la 9:00-9:30, după 8 ore de somn.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106444 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:40:28 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106443 Jonothan, "... deștept om. L-am studiat demult, prin anul I la licență. Mi-au plăcut multe din ideile sale, un pic contestate mai târziu, dar e și normal, umanitatea mereu se dezvoltă, iar dacă ceva nu funcționează, înseamnă că e rău. Și din fericire, asta e bine, e un motiv pentru dezvoltare, precum și este cauza evoluției de până acum )) ..." - Nici nu am spus ca e prost, insa stiu inca 3 exemple de oameni destepti care BTW au fost condusi de ideile lui Marx, si 2 regimuri politice educate pe ideologia lui.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106445 by System at 2014-01-28 01:40:38 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

Pot sa privesc o vesnicie xD

ÎnchideЗакрыть

Ca la Bowling

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106446 by DeathWhisperer

(`poet's soul`) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:41:19 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106445 ScoocHHH, Stiffler?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106447 by System at 2014-01-28 01:42:22 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106446 DeathWhisperer, dupa idee da :grin:

viu cineva?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106448 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-28 01:56:20 (606 săptămâni în urmă) - [Link]

#106444 DeathWhisperer, "... Nici nu am spus ca e prost ..." - nu am avut asta în vedere ))

#106444 DeathWhisperer, "... 3 exemple de oameni ..." - cine?

#106447 ScoocHHH, "... viu cineva? ..." - dap cum ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106449 by V!ckNet