И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4236 4237 4238 4239 4240 4241 4242 4243 4244 4245 4246 4247 4248 4249 4250 4251 4252 4253 4254 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#106101 by _Buburuza_ (Power User) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:01:23 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106097 D!mka, sunt și eu o dată de acord cu tine

#106099 Jonothan, "... eu îs fără umbrelă ;(((((((( ..." - ăăăăă așă-ț trebu :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106102 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:03:20 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106101 _Buburuza_, "... sunt și eu o dată de acord cu tine

..." - слито пишется))

așteptăm pe cumătrii lui simgon :truestory:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106103 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:03:51 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106101 _Buburuza_, "... ăăăăă așă-ț trebu ..." - ș aiși ai venit s mă unijăști!

Nu și am făcut eu rău ție?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106104 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:04:16 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106102 D!mka, "... слито пишется)) ..." - слитно =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106105 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:04:28 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106103 Jonothan, "... ș aiși ai venit s mă unijăști! ..." - :rofl:

poate de aia că nu i-ai făcut? :shifty:

#106104 CoffeePeople, "... слитно =) ..." - н la mine se face de cap :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106106 by _Buburuza_ (Power User) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:07:08 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106102 D!mka, "... слито пишется)) ..." - серьёзно?

#106103 Jonothan, "... Nu și am făcut eu rău ție? ..." - nimic :derpsmile:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106107 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:09:42 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106106 _Buburuza_, "... серьёзно? ..." - emm, nuștiu poate eu încurc)) dacă greșesc, te rog de mă iartă)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106108 by _Buburuza_ (Power User) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:10:44 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106107 D!mka, "... , te rog de mă iartă) ..." - :dontmention:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106109 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:12:56 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106105 D!mka, "... poate de aia că nu i-ai făcut? ..." - ce? O_o

#106106 _Buburuza_, "... nimic ..." - precis? jiură-te!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106110 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:14:26 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106109 Jonothan, iiii, Ion xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106111 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:15:38 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106110 D!mka, la 5 m-am culcat ș la 8 m-am trezit, încă mai am în cap rămășițe de celule îmbucurătoare xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106112 by _Buburuza_ (Power User) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:16:27 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106109 Jonothan, "... precis? jiură-te! ..." - nu mă jiur eu :hmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106113 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:16:52 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106111 Jonothan, "... la 5 m-am culcat ș la 8 m-am trezit, încă mai am în cap rămășițe de celule îmbucurătoare xD ..." - eu la 6, dar azi mi-am luat zi liberă xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106114 by System at 2014-01-20 11:18:06 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106100 StoneEye, la nord ninge :beee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106115 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:18:19 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106112 _Buburuza_, "... nu mă jiur eu ..." - niș acum? ;sarcastic:

#106113 D!mka, ap iaca, da eu lucrez, încerc... îmi vin în minte imagini de aseară și mă îmflă râsul xDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106116 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:20:22 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106115 Jonothan, "... ap iaca, da eu lucrez, încerc ..." - ne zaviduiu))

:hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106117 by _Buburuza_ (Power User) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:22:58 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106115 Jonothan, "... niș acum? ..." - :derpno:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106118 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-20 11:24:24 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106117 _Buburuza_, tebe reșati... eu deam am dat comandă de la săxșopu de la mall xDDDD

Mesaj util ? Da 1 puncte

#106119 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2014-01-20 11:39:57 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106116 D!mka, mai ții minte aceste momente http://s14.directupload.net/images/140120/pgwqhudd.png ?

Mesaj util ? Da 2 puncte

#106120 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-01-20 13:23:18 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106119 VickNet, "... mai ții minte aceste momente http://s14.directupload.net/images/140120/pgwqhudd.png ?

..." - nici fraza nu țin minte cînd am scris-o)) las că eu am să mai fiu în staff, nu aici xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106121 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-20 13:24:47 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106120 D!mka, xD )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106122 by System at 2014-01-20 13:25:41 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106121 Jonothan, "... când deschiderea? ..." - la ce deschiderea? :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106123 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-01-20 13:26:49 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106122 ScoocHHH, "... la ce deschiderea? :look:

..." - un bardeli nou)) lîngă primărie, eu am să fiu sutineor)) vrei la lucru?))

#106121 Jonothan, "... când deschiderea? ..." - pe 8 martie cadou ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106124 by System at 2014-01-20 13:27:15 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106123 D!mka, "... vrei la lucru?)) ..." - kanesh.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#106125 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-01-20 13:28:37 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#106124 ScoocHHH, vot ăto pavarot))

mergi la clcare :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.