И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4226 4227 4228 4229 4230 4231 4232 4233 4234 4235 4236 4237 4238 4239 4240 4241 4242 4243 4244 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#105851 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:39:32 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105849 Vicky_g, "... colicile ..." - asta ce-i? xD

#105850 Mitruţ, "... libertăţii ..." - pe mult sau nu de tine depinde?

p.s. libertate e bine, dar nu pe mult timp (((((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105852 by gottlieb (User) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:40:26 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105849 Vicky_g, "... da' la cari ti uiti ? ..." - frumoasa si inteligenta, daca ii inca si harnica in general e ideala ^^

Mesaj util ? Da 1 puncte

#105853 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:40:50 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105852 gottlieb, search on google

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105854 by gottlieb (User) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:42:24 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105853 Vicky_g, i found one already :look:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#105855 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:43:05 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105849 Vicky_g, "... Nu stiu daca ai observat , dar Mitrut e o fire foarte calma ... si inchisa
Nu oricine va intelege alegerile lui. ..." - :blush:

#105851 Jonothan, Am aruncat o povară şi mă simt tare bine

) mai bine Liber decât în neştiinţă :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105856 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:44:04 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105851 Jonothan, Depeche Mode :cute:

Ma uimesti cateodata cu preferintele tale muzicale

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105857 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:44:21 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105852 gottlieb, "... frumoasa si inteligenta, daca ii inca si harnica in general e ideala ..." - important e să fie dorință, restul nu contează ))

#105855 Mitruţ, happy for you ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105858 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:44:29 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105854 gottlieb, cu atat mai bine !! Felicitari !

Mesaj util ? Da 1 puncte

#105859 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:44:56 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105856 Vicky_g, "... Ma uimesti cateodata cu preferintele tale muzicale ..." - editat... (((

p.s. glumă plină de ironie și sarcasm xDDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105860 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:45:15 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105857 Jonothan, "... restul nu contează )) ..." - o scandura care sa zica : Sa traiti stapane ? :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105861 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:45:17 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105862 by gottlieb (User) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:46:01 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105858 Vicky_g, devreme

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105863 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:48:21 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105857 Jonothan, "... happy for you )) ..." - Una-i rău, a plecat şi inspiraţia :pardon:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105864 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:49:24 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105860 Vicky_g, "... Sa traiti stapane ? ..." - și mâncare să facă, de dorit ))

#105863 Mitruţ, "... a plecat şi inspiraţia ..." - așa te înțeleg )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105865 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:51:54 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105864 Jonothan, "... și mâncare să facă, de dorit ))
..." - leag'o de bucatarie :lol:

#105862 gottlieb, "... devreme ..." - atunci iti urez rabdare

si mult entuziasm

Mesaj util ? Da 1 puncte

#105866 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:54:00 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105865 Vicky_g, "... leag'o de bucatarie ..." - pe ea? pe a mea? dacă pe ea, atunci e ok, nu sunt împotrivă la jocuri murdare, în bucătărie. Dacă a doua variantă, păi ... wtf? ce să facă a meu legat în bucătărie? să păzească patlajelili din holodilnik, șto li?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105867 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:55:04 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105863 Mitruţ, "... a plecat şi inspiraţia ..." - s'au terminat si sarbatorile

Mie personal mi'a placut mult ceea ce ai scris, asa un dor de casa ma cuprinsese, de copilaria mea cu ierni lungi geroasa

#105866 Jonothan, da' de cand al tau e gen feminin ?)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105868 by gottlieb (User) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:56:00 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105865 Vicky_g, eu sper ca tu ai inteles ce am eu in vedere :look:

\

sau eu poate deja is obosit

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105869 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:56:58 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105867 Vicky_g, "... da' de cand al tau e gen feminin ?))) ..." - am luat varianta vulgară ))

nu asta era ideea )

ci faptul că bucătăria nu are nevoie de paznic... iaca așă.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105870 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-01-18 03:58:52 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105867 Vicky_g, Ultimul capitol cred că o să'l scriu, dar la prima zăpadă

apoi şterg totul

#105869 Jonothan, "... am luat varianta vulgară )) ..." - o sculă, două scule :look:

şi nu-i nimic vulgar, tot din viaţă :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105871 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-01-18 04:00:58 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105868 gottlieb, yup :curtsey:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105872 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-18 04:01:04 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105870 Mitruţ, "... o sculă, două scule ..." - o puță, două puțe. xDDDDDDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105873 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-01-18 04:01:18 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 2 puncte

#105874 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-01-18 04:01:38 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105869 Jonothan, eu tot inteleg, da' stii cum ma leg eu de cuvinte cand incerc sa deviez de la tema initiala

:semnulcrucii: ma car de aici de la asa discutii )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#105875 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-18 04:03:31 (607 săptămâni în urmă) - [Link]

#105873 Mitruţ, pr0nul din copilărie... ))

#105874 Vicky_g, ))

noapte bună )

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.