И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4159 4160 4161 4162 4163 4164 4165 4166 4167 4168 4169 4170 4171 4172 4173 4174 4175 4176 4177 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#104176 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-01-07 23:49:31 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104173 Jonothan, femeile,nu cred))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104177 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-01-07 23:49:59 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104173 Jonothan, "... vrei să te lași sau și? ..." - ei da:

da park sîmt k așă a s șie peste vreu an doi
sau nu
hz și za presîmțîre

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104178 by System at 2014-01-07 23:50:34 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104173 Jonothan, ta ta :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104179 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-07 23:50:55 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104176 irunea, "... nu cred ..." - tu jă nu știi nimic ))

#104177 Japan, totul e în mâinile tălea. Be, fumează ș fte tăt și chică :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104180 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-01-07 23:51:04 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104173 Jonothan, "... numa Dima face cât 4 ..." - :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104181 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-01-07 23:52:11 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104179 Jonothan, dc zici asa?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104182 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-01-07 23:52:17 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104179 Jonothan, o viață avem ștoli
)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104183 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-07 23:52:41 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104181 irunea, bicoz eu știu ce zic.

#104182 Japan, vo vo, motivație să fie. :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104184 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-01-07 23:52:48 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104181 irunea, și fași?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104185 by bawls (User) (0 mesaje) at 2014-01-07 23:54:07 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104175 Japan, "... o spus șel mai sănătos om ..." - da.. eu is sanatos, beau, fumez da merg la bazin, ce-i drept odata in an :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104186 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-01-07 23:54:27 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104183 Jonothan, "... vo vo, motivație să fie. ..." - :grin:

ș pisti vreo douîzăși di ani vez k ti doari tăt ș nu suporți viața asta
k și di prost erai în tinerețe

ei șî poh :trollgirl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104187 by Valeri_Moraru (Power User) (0 mesaje) at 2014-01-07 23:54:45 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

Wai kita atentie din partea voastra

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104188 by bawls (User) (0 mesaje) at 2014-01-07 23:54:56 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104173 Jonothan, "... numa Dima face cât 4 ..." - vnature :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104189 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-01-07 23:55:19 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104185 ladyboss, ap atunși ș eu îs sănătos, k cînt la clarinet ș curăț plămînii
un fel de sport ștoli

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104190 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2014-01-07 23:55:40 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

Salut lume ))

#104187 Valeri_Moraru, gordii narod ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104191 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-01-07 23:55:42 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104183 Jonothan, nu mai stii tu nimic.

#104184 Japan, şăd,tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104192 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-01-07 23:55:47 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104187 Valeri_Moraru, "... Wai kita atentie din partea voastra

..." - norok :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104193 by bawls (User) (0 mesaje) at 2014-01-07 23:55:59 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104186 Japan, "... ș pisti vreo douîzăși di ani vez k ti doari tăt ș nu suporți viața asta
k și di prost erai în tinerețe ..." - eu am nadejde ca peste 20 de ani o sa inventeze vre-o pastila ieftina care sa lecuiasca toate bolile

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104194 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-01-07 23:56:10 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104191 irunea, "... şăd,tu? ..." - sesti mî vsegda uspeem :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104195 by bawls (User) (0 mesaje) at 2014-01-07 23:56:49 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104189 Japan, "... ap atunși ș eu îs sănătos, k cînt la clarinet ș curăț plămînii
un fel de sport ștoli ..." - nu vrei sa o inveti pe irunea sa cante la clarinet? :grin:

#104190 samocostea, noroooc ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104196 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-01-07 23:56:55 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104193 ladyboss, "... ieftina ..." - ai încurcat șeva :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104197 by Valeri_Moraru (Power User) (0 mesaje) at 2014-01-07 23:57:17 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104164 Japan, da ladno...mai vazut si pe mn!! Kita onoare)

#104162 samocostea, salut... da da... nu mai spune

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104198 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-01-07 23:57:20 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104185 ladyboss, "... ce-i drept odata in a ..." - da când plouă ș n-ai umbrelă? xD

#104186 Japan, :fuckthatbitch:

ia tebya umoleaiu... normal că n-ai să faci chiar tot... din toate câte oleacă.

Tu alegi... omul când moare nu i-a nimic cu el. Asta fact. Iaca de asta se pune accent pe ceia ce simte el când moare. Pe amintiri. El atunci își amintește ce a făcut toată viața lui. Acum nu contează, mori la 50 de ani, sau mori la 80. Oricum mori. Dar decât să stai pân la 80 de ani și să te uiți în jos cu junior deam stă ghebos, asta-i prea unizitelino, mai bine cu așeia în șineva :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104199 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-01-07 23:57:24 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104195 ladyboss, "... nu vrei sa o inveti pe irunea sa cante la clarinet? :grin:

..." - di cari? di piele? :grin:

#104198 Jonothan, "... nu i-a nimic ..." - fără cratimă :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#104200 by bawls (User) (0 mesaje) at 2014-01-07 23:58:24 (609 săptămâni în urmă) - [Link]

#104198 Jonothan, "... Tu alegi... omul când moare nu i-a nimic cu el. Asta fact. Iaca de asta se pune accent pe ceia ce simte el când moare. Pe amintiri. El atunci își amintește ce a făcut toată viața lui. Acum nu contează, mori la 50 de ani, sau mori la 80. Oricum mori. Dar decât să stai pân la 80 de ani și să te uiți în jos cu junior deam stă ghebos, asta-i prea unizitelino. ..." - iaca mie personal imi place cand Dima propavaduieste! :derpthumb:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.