И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (822 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4047 4048 4049 4050 4051 4052 4053 4054 4055 4056 4057 4058 4059 4060 4061 4062 4063 4064 4065 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#101376 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-12-24 00:48:21 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101347 Vicky_g, "... Tu la ci ti gandesti ..." - Viiiiik, serios, aruncă cuțitul, numai că ia seama unde-l arunci ;D bea un ceai și gata, nu-ncepea să fierbi ouăle )))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101377 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-24 00:49:47 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101376 WasiLoiD, adu ceaiul ala odata :lol:

Dupa va trebui sa ma inlantui :lol:

ahahha

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101378 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-24 00:51:53 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101374 Marchelush, "... o partie de cappuccino ..." - linie de praf sau înmoit în apă, încălzit și din șpriț în vână?

#101375 Vicky_g, "... ce combini acolea ? ..." - ce? eu? când? ce combin?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101379 by Alexsco (Power User) (1 mesaje) at 2013-12-24 00:52:07 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101377 Vicky_g, azi ziua eu tot nu aveam somn... si cautam sa mai comunic.. dar la tine e inchis aici... doar prietenii pot sa iti scrie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101380 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-24 00:52:17 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101378 Jonothan, gen, cf ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101381 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-12-24 00:52:45 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

ce mai faceti insomni???drașilor

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101382 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-24 00:52:45 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101379 Alexsco, Vica'i ra :lol:

Vica are PM inchis

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101383 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-24 00:53:03 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101380 Vicky_g, "... cf ..." - ești încă micuță pentru detalii :ras:

ru cu ce te ocupi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101384 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-24 00:53:20 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101376 WasiLoiD, p.s. vasea, lasa canepa aia :lol:

#101383 Jonothan, ma odihnesc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101385 by Alexsco (Power User) (1 mesaje) at 2013-12-24 00:54:03 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101382 Vicky_g, mi-ar face placere sa fim prieteni :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101386 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-24 00:54:40 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101384 Vicky_g, "... ma odihnesc ..." - s-a primit pizza gustoasă?

cu ce ai făcut-o?

#101385 Alexsco, "... mi-ar face placere sa fim prieteni ..." - crede-mă... nu o să-ți facă plăcere.

Eu îs în frindzone la ea și când o privesc, ap... ăhh... Vica, liniștește-mă!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101387 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-24 00:56:00 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101386 Jonothan, am.renuntat la.pizza si facuti pizzette (pizza mica, rotunda

) cu salsa, prosciutto cotto si mozzarella

#101386 Jonothan, :gasp:

:semnulcrucii:

#101381 valoghia, Valoghea si pizza

Ti-ai gasit de munca ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101388 by System at 2013-12-24 00:57:24 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101378 Jonothan, "... înmoit în apă, ..." - xD
te așteeeept )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101389 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-12-24 00:57:33 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101387 Vicky_g, "... cu salsa, prosciutto cotto si mozzarella ..." - woow faci progresse

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101390 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-24 00:57:52 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101387 Vicky_g, "... cu salsa, prosciutto cotto si mozzarella ..." - fu și grețos :gasp:

#101387 Vicky_g, "... :semnulcrucii: ..." - ca de obicei Vica, :stuchiînsân:

:rofl:

#101389 valoghia, Vova, și mai fași tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101391 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-24 00:58:08 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101389 valoghia, adica ? Aveai impresia ca ma limitez la paine si maioneza ?! :lol:

#101390 Jonothan, da, gretos de tot :nyam:

#101390 Jonothan, :stuchitud: wahaha ))
Ne vse poimut )))
Doamne iarta-ma pe 5 min))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101392 by Alexsco (Power User) (1 mesaje) at 2013-12-24 00:59:30 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

.

e vesel cu voi .

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101393 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-12-24 01:00:03 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

Bună Seara

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101394 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-24 01:00:09 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101391 Vicky_g, "... doamne iarta-ma pe 5 min)) ..." - așa puțin?

cui tu trebuiești? :rofl:

no offence, just kidding

#101393 Mitruţ, noroc :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101395 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-12-24 01:01:26 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101390 Jonothan, "... Vova, și mai fași tu? ..." - tot pizza

#101391 Vicky_g, "... Aveai impresia ca ma limitez la paine si maioneza ?! ..." - si la pilimeni :grin:

ma gindem ca faci pizza moldovanului... cirnat afumat , ciuperci. masline , graunte si deaupra sir si ou batut :facepalm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101396 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-24 01:02:37 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

da altșeva în afară de pizza nu aveț și grăi? s mă scuzaț, desigur, dar e cam grețos noaptea prăjit :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101397 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-12-24 01:02:43 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101356 Vicky_g, "... p.s. vasea, lasa canepa aia ..." - și ai tu împotriva la cânepa mea? ;DD

#101395 valoghia, "... tot pizza ..." - trebă s'mă'nvăț ș eu cumva :mad:

#101393 Mitruţ, "... Bună Seara ..." - noroc :mînăcaldă:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101398 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-12-24 01:06:16 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101396 Jonothan, "... dar e cam grețos noaptea prăjit ..." - esti satul deatita

p.s. tai pregatit chișioarele pentru 28 ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101399 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-12-24 01:06:26 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101393 Mitruţ, seara Mitrut

#101394 Jonothan, lui Vasea ))) el mie ceai vre sa imi faca

#101395 valoghia, aia e mancare de student bre ))) tu nu ai sa ma intelegi

#101397 WasiLoiD, faptul ca nu o imparti cu mn

Mesaj util ? Da 0 puncte

#101400 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-24 01:07:51 (611 săptămâni în urmă) - [Link]

#101398 valoghia, "... tai pregatit chișioarele pentru 28 ? ..." - dap... n-au încotro xDD

#101399 Vicky_g, cred că ai văzut imaginea cu ceai din topicul cu sfaturi ș experiență :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.