И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4028 4029 4030 4031 4032 4033 4034 4035 4036 4037 4038 4039 4040 4041 4042 4043 4044 4045 4046 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#100901 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-17 00:23:01 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100900 Marchelush, :derphappycry:

a esli chesno? :hmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100902 by System at 2013-12-17 00:24:20 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100901 Jonothan, iată tăt și fac - http://s7.directupload.net/images/131216/5e48mtez.png
ревновать не надо :megustamucho:

tu și mutești? ^^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100903 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-17 00:25:07 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100902 Marchelush, "... ревновать не надо ..." - treb să știu cu ce te ocupi :megusta:

și cu tema la OS? :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100904 by System at 2013-12-17 00:26:16 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100903 Jonothan, классическая de la W7 :grin:

#100903 Jonothan, "... treb să știu cu ce te ocupi :megusta:

..." -

а позвонить и спросить не как? на всю улицу бельё размещаешь :annoyed:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100905 by System at 2013-12-17 00:29:24 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100904 Marchelush, da di cind ai dato pe rusa? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100906 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-17 00:30:26 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100904 Marchelush, "... классическая de la W7 ..." - merji mai repede, sau ce?

#100904 Marchelush, "... на всю улицу бельё размещаешь ..." - dacă nu ai ce să ascunzi, n-ai de ce să te rușânez.

Vâkladâvai :hmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100907 by System at 2013-12-17 00:30:38 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100905 ScoocHHH, ну вобшето довно)) ты только ща заметил?

#100906 Jonothan, "... merji mai repede, sau ce? ..." - da nu e vorba că merge mai rapid, ci sătul de temele ce le avea) cel mai bine cînd e mai simplu

#100906 Jonothan, "... Vâkladâvai :hmm:

..." - ce? o_O
am făcut pizză domașneaa :look:

ti aștept la tea :ifyouknowhatimean:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100908 by System at 2013-12-17 00:33:54 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100907 Marchelush, "... ты только ща заметил? ..." - da :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100909 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-12-17 00:34:08 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100910 by System at 2013-12-17 00:34:41 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100909 Yukio, oua cu banane ai facut? :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100911 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-17 00:34:47 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100907 Marchelush, "... sătul de temele ce le avea ..." - dofiga pe net care îs klassnâie.

#100907 Marchelush, "... am făcut pizză domașneaa ..." - :cute:

#100907 Marchelush, "... ti aștept la tea :ifyouknowhatimean: ..." - fug :heart:

Când în capitală?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100912 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2013-12-17 00:34:48 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100909 Yukio, ce ? te ignora sau ce

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100913 by System at 2013-12-17 00:36:14 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100911 Jonothan, "... Când în capitală? ..." - cînd vrei atunci ș vin :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100914 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-17 00:36:34 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100913 Marchelush, duminică?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100915 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-12-17 00:36:43 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100910 ScoocHHH, "... oua cu banane ai facut? ..." -

de mult am facut , normal sau primit
credeam ca nu vor fi gustoase

#100912 SkyOne, "... ce ? te ignora sau ce ..." - ala e primul mesaj de azi in tema asta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100916 by System at 2013-12-17 00:37:12 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100914 Jonothan, da cei duminică? :question:

#100908 ScoocHHH, :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100917 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-17 00:38:04 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100916 Marchelush, povad de băut?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100918 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2013-12-17 00:38:12 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100915 Yukio, dar treb de tăiet ție limba

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100919 by System at 2013-12-17 00:38:36 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100917 Jonothan, torni? hată esti? :w00t:

#100918 SkyOne, "... dar treb de tăiet ție limba

..." - puțin crocantă cu maioneză te rog :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100920 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-12-17 00:38:59 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100918 SkyOne, "... dar treb de tăiet ție limba ..." - lu marcheloi taio

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100921 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-17 00:39:20 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100919 Marchelush, "... torni? hată esti? ..." - este. torn. vii?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100922 by System at 2013-12-17 00:40:03 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100921 Jonothan, de ce nu ) te anunț din start că-s bez rabotnîi..
dac vrei jin de la nenea :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100923 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-17 00:40:56 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100922 Marchelush, "... dac vrei jin de la nenea ..." - fără jin. Pun eu. Pe noapte? :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100924 by System at 2013-12-17 00:41:47 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100920 Yukio, "... lu marcheloi taio ..." -

#100923 Jonothan, "... Pe noapte? :megusta:

..." - ai unde?
лапать не будеш?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#100925 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-12-17 00:43:50 (613 săptămâni în urmă) - [Link]

#100924 Marchelush, "... ai unde? ..." - casă este, pat nu-i )

#100924 Marchelush, "... лапать не будеш? ..." - dacă a să șiu bat, nu.

sau da :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.