И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 3951 3952 3953 3954 3955 3956 3957 3958 3959 3960 3961 3962 3963 3964 3965 3966 3967 3968 3969 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#98976 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:40:43 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98971 Jonothan, "... acolo ei din animale, nic seriozitate ( ..." - priciom îi degresată, la noi as fie vîșîi sort :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98977 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:40:51 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98974 Jonothan, :rofl:

mă duc eu, noapte bună :derpsmile:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98978 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:41:43 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98975 irunea, "... ,găsim un local)) ..." - Da une-ț plașe țîe? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98979 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:41:46 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98976 vladuztu27, "... la noi as fie vîșîi sort ..." - ș călduță, direct din rezervoar... totul pentru clienți... pâân la ultima picătură :rofl:

#98977 KingAlex, o, normal... amu cum?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98980 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:42:33 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98978 vladuztu27, undeva unde să mă simt bine))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98981 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:42:41 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98977 KingAlex, "... mă duc eu, noapte bună :derpsmile:

..." - noapte buna :wink:

#98979 Jonothan, "... pâân la ultima picătură :rofl:

..." - ș dincolo de ea, cerez nemogu :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98982 by bawls (User) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:43:43 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98977 KingAlex, "... mă duc eu, noapte bună ..." - te-o luat repejor fumu.. )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98983 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:44:05 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98971 Jonothan, da, mi-i greata ))

#98972 vladuztu27, ugadai s 3 raz)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98984 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:44:21 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98980 irunea, "... undeva unde să mă simt bine)) ..." - Eu as țin cont :girlsigh:

P.S. Eu acasă am șemineu...mandarine...înghețată cu șiocolată...conicioc :shifty:

#98983 Vicky_g, "... ugadai s 3 raz) ..." - off...ma tem :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98985 by bawls (User) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:45:07 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98980 irunea, "... undeva unde să mă simt bine)) ..." - eu shtiu un local bun unde poti sa te simti bine... ))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98986 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:45:34 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98977 KingAlex, nb

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98987 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:45:42 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98981 vladuztu27, "... cerez nemogu ..." - nee... cap nu n-a mai ridica Ștefan sabia în sus :grin:

ș cui trebu bubi pe anus? :lol:

Mesaj util ? Da 2 puncte

#98988 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:46:16 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98987 Jonothan, "... ș cui trebu bubi pe anus? :lol:

..." - P*eaaaaaa, am murit pi front :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98989 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:46:22 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98984 vladuztu27, da tu incearca ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98990 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:46:45 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98989 Vicky_g, "... da tu incearca )) ..." - pana in adancu sufletelului meu di angelo? :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98991 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:47:01 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98987 Jonothan, omule, idi spati ))))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98992 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:47:32 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98991 Vicky_g, începe fără mine, eu amuș vin :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98993 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:47:53 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98990 vladuztu27, un angelo disteso al sole

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98994 by bawls (User) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:48:26 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98992 Jonothan, "... începe fără mine, eu amuș vin ..." - sa nu uiti sa o saruti pe shold

french kiss

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98995 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:48:36 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

noapte bună tuturor,vise plăcute))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98996 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:48:59 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98992 Jonothan, "... începe fără mine ..." - ci s inceapa ? :look:

#98993 Vicky_g, "... disteso al sole ..." - traduci pintru mine? :plz:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98997 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:49:09 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98994 ladyboss, "... sa nu uiti sa o saruti pe shold ..." - partea exterioară a șoldului sau cea interioară? :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98998 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:49:19 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98995 irunea, noapte buna blondis :*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98999 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:49:24 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98995 irunea, "... noapte bună tuturor,vise plăcute)) ..." - da mandarinili? :-/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#99000 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:49:37 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98996 vladuztu27, "... ci s inceapa ? ..." - nic... închidem tema :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.