И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 3949 3950 3951 3952 3953 3954 3955 3956 3957 3958 3959 3960 3961 3962 3963 3964 3965 3966 3967 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#98926 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:24:18 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98922 Vicky_g, ei, la tăț lucruri serioase da nie 2 masline :okay:

#98919 irunea, "... vreau şi eu mandarine ..." - idi do mănă, dam i tăbă :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98927 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:24:24 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98911 KingAlex, "... de câteva ori mi-a răspuns la PM-uri ..." - se mai greșește lumea... asta fakt ))

#98918 vladuztu27, "... taman atunsi ma gandesc la problemele vietii ..." - doar dacă bei cu mine :sarcastic:

#98922 Vicky_g, "... tigaia lui Ion ..." - tifali?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98928 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:26:20 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98926 vladuztu27, dap daca asta o fost dorinta ta :girlsigh:

#98927 Jonothan, di mali ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98929 by bawls (User) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:27:39 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

BraveBoy wrote:

[/spoiler]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98930 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:27:54 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98924 KingAlex, vat caind of miuzik ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98931 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:28:10 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98923 ladyboss, deja am terminat-o :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98932 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:28:14 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98928 Vicky_g, "... dap daca asta o fost dorinta ta ..." - heh, eu credem că amu ne-i adușe, di la balcon :girlcry3:

#98927 Jonothan, "... doar dacă bei cu mine :sarcastic:

..." - bun, mă programez la o consultație :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98933 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:28:32 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98928 Vicky_g, "... di mali )) ..." - di fier :grin:

vreu nutella de așei care are ș ciocolată și alb, am uitat cum îi zice (

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98934 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:28:48 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98932 vladuztu27, ma duc sa le culeg

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98935 by bawls (User) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:28:54 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98931 irunea, "... deja am terminat-o ..." - :okay:

adevar

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98936 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:28:56 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98932 vladuztu27, "... bun, mă programez la o consultație ..." - ceva servicii conexe? :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98937 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:29:07 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98926 vladuztu27, zi adresa,chiar acuma vin :allthethings:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98938 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:29:22 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98933 Jonothan, si de shmali :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98939 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:29:31 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98935 ladyboss, adevar- :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98940 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:29:45 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98934 Vicky_g, ia nu ma razvidi, eu am papadit la pricolu ista ș am mancat masline din copac, yo mayo nu am spalat gustu șela amar cu tătă apa lacului Del Garda :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98941 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:29:52 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98930 Vicky_g, "... vat caind of miuzik ? ..." - Vocal Trance

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98942 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:29:53 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98937 irunea, pradajnaia kuritza, stai acasa ... nu te amajeste el cu niste mandarine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98943 by bawls (User) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:29:56 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98937 irunea, "... zi adresa,chiar acuma vin ..." - it's a trap.. )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98944 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:30:21 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98937 irunea, "... zi adresa,chiar acuma vin ..." - vii pi malu Prutului? :shifty:

#98942 Vicky_g, "... pradajnaia kuritza, stai acasa ... nu te amajeste el cu niste mandarine ..." - nu strîca malina me :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98945 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:31:43 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98938 Vicky_g, "... si de shmali ..." - :lol:

și de băut dimineața cu ceai înainte de serviciu.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98946 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:32:07 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98936 Jonothan, "... ceva servicii conexe? ..." - ni-ajiunje numa discuția la un pahar di tarie :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98947 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:32:07 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98940 vladuztu27, ahahahha))))
Eu tot le-am gustat din curiozitate
I know that feeling)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98948 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:32:45 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98947 Vicky_g, eu nu le-am gustat, nie ni-o zis sa ieu un pumn intreg, tipa s simt gustu mai bine, b*eaha muha :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98949 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:33:37 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

#98943 ladyboss, marcel, da pe tine tot te-o amajit vreo nireasa ca stii ca ii trap ?!))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#98950 by vladuztu27 (Storia di un grande amore) (0 mesaje) at 2013-11-10 00:33:56 (618 săptămâni în urmă) - [Link]

Ei tuț crușca mednaea, ni-o țușnit suc di mandarină în ochi :rage:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.