И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 3852 3853 3854 3855 3856 3857 3858 3859 3860 3861 3862 3863 3864 3865 3866 3867 3868 3869 3870 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#96501 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2013-08-23 00:05:24 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

Salut

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96502 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:05:46 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96499 malish55,

#96500 KingAlex,

#96501 VickNet, Seara :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96503 by mangashooter (Pervers si Inteligent) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:06:26 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

salutari bufnitelor)) ce mai faceti?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96504 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:06:35 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96502 SkyOne, eu îs mafiot :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96505 by neQr (Uploader) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:07:46 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

la somn oamini :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96506 by System at 2013-08-23 00:15:57 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 1 puncte

#96507 by bawls (User) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:26:47 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

ian hai noapte buna :lazy1:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#96508 by neQr (Uploader) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:34:26 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96507 ladyboss, "... ian hai noapte buna :lazy1:

..." - fseo NB plec și eu deja la culcare :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96509 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:38:00 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96508 Laurentius, "... la culcare ..." - încă-i degrabă))
neața)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96510 by neQr (Uploader) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:41:00 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96509 HeroArtyr, "... încă-i degrabă)) ..." - :sweetjesusface:

hbrîbrîbrî :lazy1:

noapti bună

#96509 HeroArtyr, "... neața) ..." - bună noaptea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96511 by mangashooter (Pervers si Inteligent) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:42:24 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96486 HeroArtyr, neata, lasai pe babalicii astia sa doarma, stii cum sunt pensionerii daca nu-si iau portia de somn devin foarte iritati)

#96486 HeroArtyr, neata, lasai pe babalicii astia sa doarma, stii cum sunt pensionerii daca nu-si iau portia de somn devin foarte iritati)

Mesaj util ? Da 1 puncte

#96512 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:42:57 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96510 Laurentius, dacă sincer, eu deloc nu pot adormi la ora asta

dacă mă culc la ora 2, ap pînă la 3 stau și mă uit în pod

cam în fiecare seară așa

ce faceți?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96513 by mangashooter (Pervers si Inteligent) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:44:20 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96489 HeroArtyr, "... ce faceți?) ..." - incerc sa o linistesc pe mama, i-am pus muzica noua pe telefo, se kalbaseshte, nu poate dormi))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96514 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:45:38 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96513 mangashooter, "... mama ..." - #96513 mangashooter, "... muzica noua ..." - #96513 mangashooter, "... telefo ..." - :derpstare:

ai ajuns la așa ceva? eu deabia o învăț cum să înscrie numerele, dar greu de tot....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96515 by mangashooter (Pervers si Inteligent) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:48:18 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96491 HeroArtyr, "... eu deabia o învăț cum să înscrie numerele, dar greu de tot. ..." - nush cum la tine da a mea si pe odno sta))) joaca ferma

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96516 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:48:48 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96515 mangashooter, :motherofgod:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96517 by mangashooter (Pervers si Inteligent) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:51:03 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96493 HeroArtyr, educatie europeana :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96518 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:51:38 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96517 mangashooter, ei da, tăt îi din china :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96519 by mangashooter (Pervers si Inteligent) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:52:52 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96495 HeroArtyr, "... ei da, tăt îi din china ..." - nush daca e din china dar ''abnavlenie'' face des))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96520 by bawls (User) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:53:22 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

nihina ne poluceaitsa :lazy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96521 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:54:59 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96520 ladyboss, dap mai stinge pc-ul, sau ce ai tu acolo

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96522 by bawls (User) (0 mesaje) at 2013-08-23 00:57:11 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96521 HeroArtyr, televizor Alfa cu antena improvizata :likeaboss:

#96521 HeroArtyr, "... stinge pc-ul ..." - n-am extintor :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96523 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2013-08-23 01:00:02 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

#96522 ladyboss, "... n-am extintor ..." - :grin:

atunci scoatel din priză, pune keysu într-o cutie și trimite pe adresa poștală care am s-o dau în PM)) sau prosta aruncă-l pe fereastră, tot am înțeles că ajută
:derpthumb:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96524 by No1K (Man Utd Never Die |GGMU|) (0 mesaje) at 2013-08-23 01:21:17 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

Zdarow zdarow

Mesaj util ? Da 0 puncte

#96525 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-08-23 01:21:33 (630 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.