И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 3717 3718 3719 3720 3721 3722 3723 3724 3725 3726 3727 3728 3729 3730 3731 3732 3733 3734 3735 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#93126 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:39:03 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93125 samocostea, "... macar vre-un namiok sa fost ca stai in Chisinau ..." - Păi o fost unul... cu exact 3 minute în urmă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93127 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:39:37 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93126 your_abyss, "... 3 minute ..." - :rage:

da de ce nu o fost cu vre-o luna in urma cind ai revenit in tara?

aicea oamenii te asteptau isi faceau griji

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93128 by System at 2013-07-02 00:41:01 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93125 samocostea, "... canalul de est ..." - clar ))

#93125 samocostea, "... Moldova ciuvak Moldova. ..." - şi principalu că nimeni nimic nu o văzut, şi nimeni nimic nu ştie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93129 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:41:05 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93127 samocostea, "... aicea oamenii te asteptau isi faceau griji ..." - La sigur

iaca o trebuit să-ți spun să mă întîmpini la aeroport :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93130 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:41:23 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93129 your_abyss, "... a o trebuit să-ți spun să mă întîmpini la aeroport :/ ..." - DA!

#93128 TinDim, "... şi principalu că nimeni nimic nu o văzut, şi nimeni nimic nu ştie ..." - da poate asta chiar oamenii din acea casa?

tot e posibil

#93129 your_abyss, da unde stai in Chisinau ce raion ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93131 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:44:15 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93130 samocostea, "... da unde stai in Chisinau ce raion ? ..." - Sculeanca

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93132 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:45:19 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93131 your_abyss, "... Sculeanca ..." - ooo

Dimon hai la un futbol ? shap trecem prin ospetie la mult stimata Cristina :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93133 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:46:08 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93132 samocostea, "... Dimon hai la un futbol ? shap trecem prin ospetie la mult stimata Cristina ..." - Poate și eu vreau la un football :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93134 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:46:18 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

ai cine amu sta mai des pe aici

shefu nostru CreativeBoy cind ultima data o mai scris ?

#93133 your_abyss, "... Poate și eu vreau la un football :/ ..." - Nu :ras:

asta pedeapsa ca O LUNA ai tinut in secret info ca esti in Chisinau.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93135 by System at 2013-07-02 00:47:28 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93134 samocostea, "... shefu nostru CreativeBoy ..." - :fuckthatbitch:

#93134 samocostea, "... cind ultima data o mai scris ? ..." - anu trecut pahod.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93136 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:47:45 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93134 samocostea, "... shefu nostru CreativeBoy cind ultima data o mai scris ? ..." - 8 săpt. în urmă ;D
nu văd activitate de la el, doar m-a felicitat de ziua mea pe 24.. în rest 0

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93137 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:48:45 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93134 samocostea, "... u asta pedeapsa ca O LUNA ai tinut in secret info ca esti in Chisinau. ..." - F. U.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93138 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:48:52 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93136 HeroArtyr, "... 8 săpt. în urmă ;D ..." - bataie :chair:

#93137 your_abyss, "... F. U. ..." -ai ai ai ai ai
se vede ca demult nu ai mai intrat pe aicea

sa fost asta vre-un an in urma aveai sa-ti dai seama ca e un fel de gluma

desigur ca vom fi bucurosi sa te luam cu noi :blush:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#93139 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:56:00 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93138 samocostea, "... sa fost asta vre-un an in urma aveai sa-ti dai seama ca e un fel de gluma
..." - știu eu că a fost glumă

eu doar tot am glumit ^_^

#93138 samocostea, "... desigur ca vom fi bucurosi sa te luam cu noi ..." - :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93140 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:56:36 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93139 your_abyss, "... știu eu că a fost glumă eu doar tot am glumit ^_^ ..." - otmaska :derprich:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93141 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 01:04:07 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93140 samocostea, "... otmaska ..." - da ladna...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93142 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 01:05:43 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93141 your_abyss,

ah parca am simtit ca trebu de intrat pe TMD )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93143 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2013-07-02 01:06:10 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93144 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 01:07:54 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93142 samocostea, "... ah parca am simtit ca trebu de intrat pe TMD ))) ..." - otmaskă... sau tu ai capacități paranormale ^_^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93145 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 01:12:04 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93144 your_abyss, "... capacități paranormale ..." - ne prosta mam uitat daca nu o iesit o serie noua la Interni shi zaadno am verificat forumu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93146 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 01:16:37 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93145 samocostea, "... ne prosta mam uitat daca nu o iesit o serie noua la Interni shi zaadno am verificat forumu ..." - ai simțit tu, cum s-ar spune, cu fundul

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93147 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 01:19:09 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93146 your_abyss, ladno eu spati miine dimineata trebu de trezit ;(

miine trehneom starinoi :trolldad:

noapte buna :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93148 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 01:26:49 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93147 samocostea, "... ladno eu spati miine dimineata trebu de trezit ;( ..." - noapte bună :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93149 by System at 2013-07-02 01:32:23 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93132 samocostea, "... Dimon hai la un futbol ? ..." - eu şi aşa joc de vreo 2 ori în săptămînă acolo. Trebuie de organizat ceva între fan cluburi.

#93130 samocostea, "... da poate asta chiar oamenii din acea casa? ..." - poate, numa că cu cablu ceala practic nimic nu poţi face

P.S. Cristina ne invită la ceai? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93150 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 01:38:39 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93149 TinDim, "... P.S. Cristina ne invită la ceai? ..." - păi cum să nu

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.