И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (823 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 3716 3717 3718 3719 3720 3721 3722 3723 3724 3725 3726 3727 3728 3729 3730 3731 3732 3733 3734 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#93101 by System at 2013-07-02 00:19:24 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93097 your_abyss, eşti în State? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93102 by System at 2013-07-02 00:20:11 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93098 VickNet, dute și făț

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93103 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:20:16 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93100 your_abyss, "... că cuiv ..." - tu inca ai avut careva dubii O_O?

cum la tine, cum e acasa? ))

:hug:

#93078 TinDim, Dimon zdarova

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93104 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2013-07-02 00:22:10 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93102 Marchelush, "... dute și făț ..." - ci fost să avut, scriam că beu cafea, dar așa nu am

dar tare am poftă...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93105 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:23:07 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93101 TinDim, "... eşti în State? ..." - am fost

#93103 samocostea, "... tu inca ai avut careva dubii O_O? ..." - deja nu ^_^

#93103 samocostea, "... cum la tine, cum e acasa? )) ..." - la mine-i normal.. tare plictisitor.. mă duc mîine să-mi cumpăr vreo carte, să am măcar cum să-mi ucid timpul.
La tine cum?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93106 by System at 2013-07-02 00:24:33 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93103 samocostea, Noroc, Costea. Ce se aude la tine?

#93105 your_abyss, "... am fost ..." - unde anume, dacă nu e secret

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93107 by ZarjSD

(#Patlajica) (1 mesaje) at 2013-07-02 00:25:02 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93070 SkyOne, "... cum de ZarjSD nu are avă nou ..." - nu vezi ca ma warn? :areyoukiddingme:

+ eu pun numai cu o persoana :megusta:

Hello! )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93108 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:25:20 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93105 your_abyss, "... tare plictisitor.. ..." - hm trebu de luat concediu pe vo saptamina si de facut ceva cu plictiseala asta O_O

#93105 your_abyss, "... deja nu ^_^ ..." - totaje

#93105 your_abyss, "... La tine cum? ..." - nu rau , s pute shi mai bine

dar cred ca acum s-a facut cu mult mai bine :hug:

#93083 TinDim, "... ce se aude la tine? ..." - nik nou

la tine cum?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93109 by System at 2013-07-02 00:26:16 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93108 samocostea, "... la tine cum? ..." - normal, iaca numa se începe vacanţa )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93110 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:26:44 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93086 TinDim, "... normal, iaca numa se începe vacanţa ))) ..." - fix asa dude

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93111 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:26:50 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

hi pipăl

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93112 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:27:51 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93106 TinDim, "... unde anume, dacă nu e secret ..." - În suburbie la Omaha, Nebraska

#93108 samocostea, "... hm trebu de luat concediu pe vo saptamina si de facut ceva cu plictiseala asta O_O ..." - ei... la mine în ultimele 2 zile e movie marathon all day long... iată așa concediu am eu.

#93108 samocostea, "... dar cred ca acum s-a facut cu mult mai bine ..." - Yay :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93113 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-07-02 00:27:59 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93111 HeroArtyr, "... hi pipăl :coffee:

..." - hi,
bei cafea?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93114 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:29:05 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93112 your_abyss, "... n ultimele 2 zile e movie marathon all day long ..." - de sustinut companie nu trebu? :megustamucho:

#93112 your_abyss, "... Yay ..." - :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93115 by HeroArtyr (Slice of Life) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:30:15 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93113 VickNet, da) azi mo durut toată ziua capu, amu parcă mo mai lăsat durerea și mio venit un gust de cafea amară)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93116 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:30:33 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93114 samocostea, "... de sustinut companie nu trebu? ..." - s poate... chiar ar trebuie, de fapt

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93117 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-07-02 00:31:30 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93115 HeroArtyr, "... da) azi mo durut toată ziua capu, amu parcă mo mai lăsat durerea și mio venit un gust de cafea amară))) ..." - vreu și eu :derphappycry:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#93118 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:31:35 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93116 your_abyss, "... - s poate... chiar ar trebuie, de fapt ..." - :ae:

cind cum si unde?

btw Dimon cum acolo cu practica? eu de la un diatel am auzit ca la tine ceva ne to cu practica o fost....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93119 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:33:00 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93118 samocostea, "... cind cum si unde? ..." - da heze.. eu kakta acasă stau :mebeingboringagain:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93120 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:33:34 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93119 your_abyss, "... eu kakta acasă stau ..." - din cite eu tin minte asta pe la nord, concretizati va rog

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93121 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:34:28 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93120 samocostea, "... din cite eu tin minte asta pe la nord, concretizati va rog ..." - Neee.. eu în Chișinău stau deja ^_^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93122 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:34:57 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93121 your_abyss, "... Neee.. eu în Chișinău stau deja ^_^ ..." - :mbounce:

de ce eu abia acum am aflat? :rage:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93123 by your_abyss (white lies) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:36:35 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93122 samocostea, "... de ce eu abia acum am aflat? ..." - pentru că abia acum ai întrebat :angel:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93124 by System at 2013-07-02 00:37:45 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93118 samocostea, "... btw Dimon cum acolo cu practica? ..." - tot normal, am 10

#93118 samocostea, "... eu de la un diatel am auzit ..." - :unsure:

cine?

#93118 samocostea, "... ca la tine ceva ne to cu practica o fost ..." - nişte "oleni" furau cablu de la abonaţi de pe scară şi trebuia clădiri întregi de conectat înapoi. Din aceeaşi casă de vreo 2-3 ori s-o furat :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#93125 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-07-02 00:37:53 (637 săptămâni în urmă) - [Link]

#93123 your_abyss, "... pentru că abia acum ai întrebat ..." - iaka ne nado...
macar vre-un namiok sa fost ca stai in Chisinau

#93124 TinDim, "... Din aceeaşi casă de vreo 2-3 ori s-o furat ..." - Moldova ciuvak Moldova.... :sarcastic:

#93124 TinDim, "... cine? ..." - canalul de est

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.