И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (824 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 3651 3652 3653 3654 3655 3656 3657 3658 3659 3660 3661 3662 3663 3664 3665 3666 3667 3668 3669 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#91476 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:00:10 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91475 papushika18, "... cu o palmă ..." - la buși? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91477 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:02:51 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91476 Jonothan, între :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91478 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:03:34 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91477 papushika18, "... între ..." - :rofl:

între buși, nu picioare... că de altfel fac infarct când deja am infarct.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91479 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2013-06-17 00:04:19 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

...ouă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91480 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:04:56 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91479 OnlySky, "... ouă ..." - mai am nevoie de ele... când n-or și rabocie, ap singur a să le bat... amu trebu de avut grijă de ele :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91481 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:09:25 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91482 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:11:07 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91481 Yukio, tăt și-i Ion, tăt îi bun :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91483 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:13:11 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91482 Jonothan, "... tăt și-i Ion, tăt îi bun ..." -

ion e din 2012 , dacă nu greșesc e al 2lea smartphone de la sony
primu o aparut xperia s
al doilea pahodu ion
ecranu lu ion lo rupt pe a lui xperia z :aaaeee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91484 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:15:04 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91483 Yukio, fignea... am telefon să vorbesc la el. Pentru filme am PC sau ies cu prietenii la cinema. :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91485 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:16:39 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91484 Jonothan, "... fignea... am telefon să vorbesc la el. ..." - tebe ne ponyati

#91484 Jonothan, "... Pentru filme am PC sau ies cu prietenii la cinema. ..." - :beee:

smartphone il ei liber unde te duci dar pc(de masă) cinema nu o ei cu tn

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91486 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:18:01 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

şi faceţi zanudelor?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91487 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:18:38 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91485 Yukio, "... tebe ne ponyati ..." - stopudov.

#91485 Yukio, "... smartphone il ei liber unde te duci dar pc(de masă) cinema nu o ei cu tn ..." - să mă uit la film în timp ce mă uit la film? :sarcastic:

#91486 eanushka, vreu să mă culc... tu? :*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91488 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:18:41 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

mai tare aștept jocu ista , îi fac propagandă la orice moment
+ gameloft nu vrea săl facă pt windows phone ( kkt phone ) :aaaeee:

doar android și ios

Mesaj util ? Da 1 puncte

#91489 by BraveBoy

Participant la concursul Fotografi Amatori

(*ᴀɴʏᴛɪᴍᴇ ɪs ʜᴏᴜsᴇ ᴛɪᴍᴇ) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:19:10 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

Jîrafa di la mini din avatar

ÎnchideЗакрыть

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91490 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:19:25 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91486 eanushka, "... şi faceţi zanudelor? ..." - sama zanudă

#91487 Jonothan, "... să mă uit la film în timp ce mă uit la film? ..." - cu el poți face și alte lucruri

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91491 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:20:18 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91490 Yukio, "... cu el poți face și alte lucruri ..." - de exemplu?

#91489 BraveBoy, "... Jîrafa di la mini din avatar ..." - nu-i acea din The Hangover 3? :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91492 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:20:54 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91487 Jonothan, "... vreu să mă culc. ..." - ei ghinikă

#91487 Jonothan, "... tu? :* ..." - ascult muzică faină )

#91490 Yukio, "... sama zanudă ..." - dişiiiiiiiiii .. nuuuuuu :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91493 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:21:49 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91492 eanushka, "... ei ghinikă ..." - az la 4 trezirea șap la lucru, trebuie să fiu om )

#91492 eanushka, "... faină ..." - nu mă îndoiesc de asta )))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91494 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:23:20 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91493 Jonothan, "... az la 4 trezirea șap la lucru, trebuie să fiu om ) ..." - cam mereu aşa

#91493 Jonothan, "... nu mă îndoiesc de asta ) ..." - serios? :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91495 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:24:21 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91494 eanushka, "... cam mereu aşa ..." - nu chiar... numai când vin acasă, în rest nu stau după 12 :okay:

#91494 eanushka, "... serios? ..." - ție să-ți placă... gusturile mele le știi (:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91496 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:27:03 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91491 Jonothan, "... de exemplu? ..." -

filmează/pozează în foarte bună calitate , cînd ești undeva cu rudele/prietenii trebu
cînd ești întrun loc și te plictisești liber te poți juca în vreo un joc sau privi vreo un film
sta în net , vb pe skype ( camera frontală tot merge ) așa că poți vedea/te pot vedea , filme/anime/muzica/clipuri/poze poți scoate chiar de pe tmd cu utorrent pt mobile ( taman daca so stricat pc-ul te poți folosi fara probleme )
blitz îl poți folosi uneori ca lanternă
softuri o mulțime sunt , acolo care citesc diferite documente world sh restu , sunt care poți face muzica , edita poze sh multe altele
cam hz ce să mai adaug , lass vicknet sa mai adauge q eu de al meu smart oricum nu prea ma folosesc cai prea slab și multe lucruri nu merg

#91492 eanushka, "... dişiiiiiiiiii .. nuuuuuu ..." - :beee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91497 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:28:02 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91496 Yukio, într-un cuvânt, diaree :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91498 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:28:19 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91495 Jonothan, succes pe azi la şcoală dar xD

#91496 Yukio, wow .. calm down

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91499 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:28:57 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91498 eanushka, "... succes pe azi la şcoală dar xD ..." - de parcă am încotro?! :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#91500 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-06-17 00:30:14 (640 săptămâni în urmă) - [Link]

#91497 Jonothan, "... într-un cuvânt, diaree ..." - la mine cind fostul pc so ars eu din smartphone mă uitam la filme și anime
le scoteam in calitate mai rea 240p insa nu era problema ca ecranu oricum era mic

dar xperia ion o poți conecta la tv , poți privi de pe tv filme , poți juca de pe ion și la tv o sa vezi jocul ( cv ca playstation )

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.