И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (824 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 3562 3563 3564 3565 3566 3567 3568 3569 3570 3571 3572 3573 3574 3575 3576 3577 3578 3579 3580 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#89251 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-06-01 01:56:30 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89250 Yukio, Tu ca întotdeauna comunici prin smileuri :shout:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89252 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2013-06-01 01:57:09 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89242 KingAlex, nb , plec și eu mii somn :lazy:

#89239 tiganca, "... hai să privim împreună :shout:

..." - deja am privit , interesant o fost Will Smith și Jadem Smith :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89253 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-01 01:57:47 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89249 tiganca, "... good luck ţie pe mâine atunci ..." - ms )))) :*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89254 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-06-01 01:57:53 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89252 SkyOne, "... deja am privit , interesant o fost Will Smith și Jadem Smith ..." -

, bănuiesc.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89255 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-06-01 01:58:05 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89251 tiganca, "... Tu ca întotdeauna comunici prin smileuri ..." - baba țiganca :beee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89256 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-06-01 01:58:42 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89253 Jonothan, "... ms )))) :*
..." - cu plăcere...

#89255 Yukio, "... baba țiganca ..." - eu nu-s babă :shout:

moşneagule

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89257 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-01 01:59:18 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89256 tiganca, "... ... ..." - asta ce înseamnă?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89258 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2013-06-01 01:59:29 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89255 Yukio, nai fost 1 zi online :lol:

#89254 tiganca, :wink:

succese la toți și felicitări cu ziua copiilor și cu prima zi de vară , și nu spuneț că nu sunteț copil , în fiecare din noi trăiește un copil

Mesaj util ? Da 4 puncte

#89259 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-06-01 02:01:17 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89257 Jonothan, "... "... ... ..." - asta ce înseamnă? ..." - puncte de suspensie înseamnă!

#89258 SkyOne, "... succese la toți și felicitări cu ziua copiilor și cu prima zi de vară , și nu spuneț că nu sunteț copil , în fiecare din noi trăiește un copil

..." -
Mulţumim! :hmm:

Dar cine o zis că nu suntem copii? Noi suntem copii, numai că Yukio m-o făcut babă :girlyes:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89260 by TurboDigital (2nd place C++ A.I. Contest - `Durak`) (0 mesaje) at 2013-06-01 02:01:23 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89235 SkyOne, "... nu spuneț că nu sunteț copil ..." - :areyoukiddingme:

#89235 SkyOne, "... în fiecare din noi trăiește un copil :p ..." - :soclose:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89261 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-01 02:03:50 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89259 tiganca, "... puncte de suspensie înseamnă! ..." - iar ele înseamnă un gând neterminat ))))

gata, amu precis la somn, a to picioarele nu mă țin vertical

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89262 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-06-01 02:04:57 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89261 Jonothan, "... iar ele înseamnă un gând neterminat ))))

gata, amu precis la somn, a to picioarele nu mă țin vertical
..." - nimic de adăugat!

Noapte bună a treia oară!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89263 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-01 02:06:05 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89262 tiganca, "... Noapte bună a treia oară! ..." - vașeta a doua

#89262 tiganca, "... nimic de adăugat! ..." - da eu speram ........

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89264 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-06-01 02:06:34 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89256 tiganca, "... eu nu-s babă ..." - :derpno:

ești

#89258 SkyOne, "... nai fost 1 zi online ..." - :motherofgod:

pot și mai mult

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89265 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-06-01 02:08:15 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89263 Jonothan, "... vașeta a doua
..." - Eu stau prost cu matematica!

#89263 Jonothan, "... da eu speram ........ ..." - pufik, lăsăm speratul pentru când nu vei avea mintea tulburată!

#89264 Yukio, "... ești
..." - şi ţie îţi plac babele? :flirt:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89266 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2013-06-01 02:09:14 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89264 Yukio, nu cred , paliubomu stai tu de pe o clonă :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89267 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-01 02:09:16 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89265 tiganca, "... vei avea mintea tulburată ..." - stai stai, crezi că ești în stare să mă faci să ajung la asta? xDDDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89268 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-06-01 02:09:38 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89265 tiganca, "... şi ţie îţi plac babele? ..." - de vreo 30 ani :stoned:

doar pt relații sexuale
da dacă pt ceva serios numaidecit mai tînără decît mine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89269 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-01 02:10:36 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89268 Yukio, "... doar pt relații sexuale ..." - o bojă... ele la așa vârstă caută să se mărite, da tu vrei sex :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#89270 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-06-01 02:11:19 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89265 tiganca, "... pentru când nu vei avea mintea tulburată! ..." -

#89267 Jonothan, "... stai stai, crezi că ești în stare să mă fci să ajung la asta? xDDDD ..." - Deci, înseamnă că m-am referit că acum o ai.

Şi nu vreau să-ţi tulbur eu ţie mintea, dacă să vorbim despre mine.
La cât de pervers eşti, ap ar trebui să apelez la metode deloc sfinte :hmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89271 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-06-01 02:12:31 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89270 tiganca, "... La cât de pervers eşti, ap ar trebui să apelez la metode deloc sfinte ..." - nu-mi place să repet una și aceiași întrebare de o mie de ori.

#89267 Jonothan, "... crezi că ești în stare să mă faci să ajung la asta? ..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89272 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-06-01 02:12:46 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89268 Yukio, "... de vreo 30 ani
doar pt relații sexuale
da dacă pt ceva serios numaidecit mai tînără decît mine ..." - Peste 9 ani, am să-ţi zic moşneag. La 30 de ani, nu aş spune că-s babe!

#89271 Jonothan, "... nu-mi place să repet una și aceiași întrebare de o mie de ori.
..." - Eu ce să-ţi fac dacă tu înţelegi ce doreşti?
Eu m-am referit că acum ai mintea tulburată.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89273 by System at 2013-06-01 02:15:50 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

poate sa va dau un pahar cu apa?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89274 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-06-01 02:16:12 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89273 vaseamre, "... poate sa va dau un pahar cu apa?
..." - nu te dai pe tine?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#89275 by System at 2013-06-01 02:17:06 (642 săptămâni în urmă) - [Link]

#89274 tiganca, "... nu te dai pe tine? ..." - nu cred ca sunt in stare sa te :ukratesk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.