И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (824 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 3272 3273 3274 3275 3276 3277 3278 3279 3280 3281 3282 3283 3284 3285 3286 3287 3288 3289 3290 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#82001 by tihiron

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:35:55 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#81993 irunea, "... http://www.youtube.com/watch?v=_pkiDaoWJFU ..." - +1 :heartbeat:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82002 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:35:55 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82000 Adadanu, tot acela

e o lucrare ft serioasa,de ea depinde nota si daca ma admite la examen))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82003 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:36:08 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#81999 Marvel_, vesel :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82004 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:36:59 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#81996 irunea, "... am adus si eu aminte de invatatura ..." - n-ai ce face )))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82005 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:37:30 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82004 Marvel_, il las pe miine,mam saturat)) este timp

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82006 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:37:47 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82003 KingAlex, "... vesel ..." - nici jumatate din istorie n-am spus )), aia e cireasa de pe tort )), sa rad doar eu de ea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82007 by tihiron

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:37:54 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#81999 Marvel_, "... Mi-am uitat cheia de la apartament inauntru si nu pot intra )), noroc de vecini ca m-au primit pentru o noapte )) ..." - mmmmmmm cred ca nu e vecina tinerica, shi nu e singura.... p/u ca de altfel nu erai sa fii cu noi! Dar e bine, shi de aceshti vecini!.... :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82008 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:38:23 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82005 irunea, "... il las pe miine ..." - az ii maine deam ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82009 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:38:38 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82006 Marvel_, noi tot vrem să râdem :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82010 by Adadanu

(₪ ø lll ·o.) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:38:44 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82002 irunea, "... lucrare ft serioasa ..." - nu trebuie prea multă seriozitate , vredno ;D

#82002 irunea, "... depinde nota si daca ma admite la examen ..." - atunci , fă'o , baftă ))

#81999 Marvel_, :console:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82011 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:39:21 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82007 tihiron, "... mmmmmmm cred ca nu e vecina tinerica, shi nu e singura.... p/u ca de altfel nu erai sa fii cu noi! Dar e bine, shi de aceshti vecini!.... ..." - adevarat ))) noroc de ea ), ca era sa stau afara ca un vagabond )

#82009 KingAlex, "... noi tot vrem să râdem ..." - ne)), o sa-mi cada samaatzenka daca o sa va spun ))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82012 by tihiron

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:41:24 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82011 Marvel_, unde lokuieshti? (orashul/raionul) daca e BL atunci kiar te primem pe noapte! serios!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82013 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:41:33 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

Ladna ma duc eu liuliu))
Noapte buna tuturor,vise colorate :*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82014 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:41:59 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82012 tihiron, Iasi, judetul Iasi ^_^

#82013 irunea, "... vise colorate ..." - :megustamucho:

, n-am imaginatie )
:hug:

vise umede ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82015 by Adadanu

(₪ ø lll ·o.) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:42:42 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82013 irunea, "... Noapte buna tuturor,vise colorate ..." - gud nait ănd suit drims :lazy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82016 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:42:46 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82013 irunea, nb

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82017 by tihiron

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:43:04 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82013 irunea, "... Ladna ma duc eu liuliu))
Noapte buna tuturor,vise colorate :* ..." - Irunea sa visezi o kimpie plina de flori pe fonul unui mur mur mur de izvor! :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82018 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:43:46 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82014 Marvel_, ^_^ + si puricii sa te sarute

Mesaj util ? Da 1 puncte

#82019 by tihiron

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:44:17 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82014 Marvel_, "... Iasi, judetul Iasi ^_^ ..." - oh, f*ck! depaaaaarte.... pe jos!

da oare sunt rute la BL ori Kishinau la asta ora!? O_o

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82020 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:44:52 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82018 irunea, "... si puricii sa te sarute ..." - ma omori ^_^
p.s. mai stai ) seara abia incepe , sper )

#82019 tihiron, "... BL ori Kishinau ..." - nu), este taxi ), dar n-am pasaportul si nici bani ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82021 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:45:56 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 4 puncte

#82022 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:46:32 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

http://www.youtube.com/watch?v=kYtGl1dX5qI

#82020 Marvel_, mai vad) cam mi se inchid ochii))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82023 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:46:38 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82011 Marvel_, Dorin , dap colega de apartament ??? sau a fugit de tine ?

))

P.S. neata

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82024 by Сrowned (Izikatka) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:46:51 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82021 malish55, Am caseta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#82025 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-03-30 00:48:18 (652 săptămâni în urmă) - [Link]

#82023 Vicky_g, :foreveralonehappy:

salut :*

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.