И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 3059 3060 3061 3062 3063 3064 3065 3066 3067 3068 3069 3070 3071 3072 3073 3074 3075 3076 3077 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#76676 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:34:29 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76675 Vicky_g, "... eu lasagna fac in toata luna ..." - cine mai vine?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76677 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:35:41 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76676 ELEKTr0, niste prieteni de-ai mei ( toti romani )

Dar , next time - poate veni cine vrea )) la mine usa de la casa e mereu deschisa

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76678 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:38:03 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76675 Vicky_g, "... eu lasagna fac in toata luna ..." - di care ? :fuckthatbitch:

P.S. BUNA SEARA !!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76679 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:39:42 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76678 valoghia, HAI SICTIR !!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76680 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:42:34 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76658 Vicky_g, "... HAI SICTIR ..." - corect e haydi siktir :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76681 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:43:48 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76677 Vicky_g, "... la casa ..." - casa e mare?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76682 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:44:02 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76680 wordep, haidi , ar insemna impreuna )))

#76681 ELEKTr0, acum - 3 camere ))

peste 1-2 luni , posibil sa ma mut intr-o garsoniera

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76683 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:45:11 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76682 Vicky_g, "... haidi ..." - dacă traduci în translate app da, dar deobicei asta e ca un fel de hai al nostru numai că mai insistent, tipa hai hai repede

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76684 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:45:24 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76682 Vicky_g, "... acum - 3 camere )) ..." - pai pot sa vin sa stau la tine o sapt..

oricum demult vreau sa vizitez bucureshti!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76685 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:47:48 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76683 wordep, sa se duca singur :rofl:

si cat mai repede

#76684 ELEKTr0, incepand cu martie / aprilie - e perfect pentru vizite
Timpul se incalzeste , mai multa viata

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76686 by System at 2013-02-20 02:47:50 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

Unde-i pavidla me? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76687 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:49:28 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76686 Marchelush, :blush:

i'm here ))
pavidla de visine acre

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76688 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:50:56 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76666 Vicky_g, "... pavidla de visine acre ..." - deasupra la panakota ..hmmm cei bun :giveheart2:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76689 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:50:59 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76685 Vicky_g, "... incepand cu martie / aprilie - e perfect pentru vizite ..." - te prind pe cuvint!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76690 by System at 2013-02-20 02:51:14 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76687 Vicky_g, kăpșune :nyam:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76691 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:51:30 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76689 ELEKTr0, iti aduc aminte cand se incalzeste

#76690 Marchelush, am asa ceva in debara

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76692 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:54:54 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76691 Vicky_g, "... iti aduc aminte cand se incalzeste ..." - la sigur o sa uiti...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76693 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-20 02:56:14 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76692 ELEKTr0, you're wrong ))

eu pot sa uit cand se apropie evenimentul )) dar cu cat e mai departe cu atat mai bine tin minte
iar ca sa nu uit : am notite in jurnal

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76694 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2013-02-20 03:01:35 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76693 Vicky_g, "... am notite in jurnal ..." - :lol:

cind aveti vacanta?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76695 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-20 03:07:11 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76694 ELEKTr0, habar n-am , abia m-am intors din vacanta .
Dar eu pot sa-mi iau cand vreau vacanta aia

Cel mai probabil in mai , cand e Pastele

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76696 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2013-02-20 03:11:12 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76695 Vicky_g, "... Dar eu pot sa-mi iau cand vreau vacanta aia ..." - asta cum?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76697 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-20 03:14:59 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76696 ELEKTr0, asta inseamna ca nimeni nu-mi face probleme daca nu vin o saptamana la facult.
Sau ii anunt din timp ca nu vin , sau cand ma intorc . Sau vorbesc cu prodecanul si nu e panica

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76698 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2013-02-20 03:21:23 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76697 Vicky_g, ce inveti?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76699 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-20 03:26:48 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76698 ELEKTr0, conta ,ultimul an

tu ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#76700 by ELEKTr0 (~ a ＨＥＲＯ in the past...) (0 mesaje) at 2013-02-20 03:29:07 (658 săptămâni în urmă) - [Link]

#76699 Vicky_g, "... conta ..." - kruta.

eu: sofer de autocamioane. tot, ultimul an!

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.