И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 3004 3005 3006 3007 3008 3009 3010 3011 3012 3013 3014 3015 3016 3017 3018 3019 3020 3021 3022 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#75301 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:09:55 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75299 malish55, "... Da cum de ai lăsat Facebook'ul şi ai venit la perechi ? ..." - :notbad:

)))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75302 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:12:22 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75298 Marvel_, mancare )) cadouri ( niste cercei cu diamant :heartbeat:

) haine , incaltaminte )) caroci ... neinteresant

#75299 malish55, asta asa-i cand ii ai in lista ta de prieteni ))

#75300 VickNet, :bye:

Mesaj util ? Da 3 puncte

#75303 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:13:19 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75302 Vicky_g, "... cercei cu diamant ..." - aha )), precis

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75304 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:14:07 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75302 Vicky_g, nu mă supăr, mai ales că are dreptate

tot Dumitru îl cheamă şi tot scrie poezii

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75305 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:14:27 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

am mai văzut eu diamante de estea )), când eram mic împroşcam cu diamante de şelea cu proaştia )

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75306 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:14:31 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75303 Marvel_, am sa-ti fac fotka sa vezi

o fost ziua mea , kak ni kak ... trebuia ceva cadou

Mesaj util ? Da 2 puncte

#75307 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:15:13 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75304 malish55, "... tot Dumitru îl cheamă şi tot scrie poezii ..." - atâtea coincidenţe xD ş tot pe fb îi înregistrat ))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75308 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:15:49 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75305 Marvel_, şpulişi din alimin: cu izolare şi fără. după clasificare: braneboinaia şi simplă :lol:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75309 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:16:27 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75308 malish55, "... braneboinaia şi simplă ..." - ++ :rofl:

tata mă învăţa s li fac :boast:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75310 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:16:36 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75307 Marvel_, din reţelele de socializare, numai Facebook'ul îl recunoaşte

restul zice că's trash'uri, mai ales odnoklasniki

#75309 Marvel_, "... tata ..." - m'o mustrat odată, că furam sîrmele de la gard :rofl:

Mesaj util ? Da 2 puncte

#75311 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:17:43 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75310 malish55, om de aur, să ştii că are dreptate )

Mesaj util ? Da 2 puncte

#75312 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:18:00 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

buna sara lume!!!!!!!!!!!!!!!!!

va rog o mina de ajutor... spunetimi se poate de deconectat figneaua asta la skype cind iti suna sau cind suniii , sa nu se da mai incet sunetul ,, la ceia ce asculti la calculato??? la git asta imi trebu....

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75313 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:19:09 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75310 malish55, "... că furam sîrmele de la gard ..." - ştrengar ^_^

#75308 malish55, "... şpulişi din alimin ..." - mereu aveam degetele boţite de la ciocan )), nu nimeream sârma

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75314 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:21:45 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75311 Marvel_, :yes3:

spre exemplu am cont pe odnoklasniki, dar intru odată la cîteva zile acolo.

#75312 valoghia, Noroc, îmi pare că nu poţi

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75315 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:22:46 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75314 malish55, "... spre exemplu ..." - spre exemplu eu n-am cont acolo ş mai puţin timp pierd aiurea ^_^

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75316 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:23:12 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75314 malish55, :fun:

invităl pe uchiha slabacikă pe forum șota el tihii îi :derpsad:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75317 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:23:38 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75313 Marvel_, eu cu cleştii făceam, tata îmi dăduse o pereche special pentru asta

#75315 Marvel_, :good:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75318 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:25:09 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75317 malish55, "... tata îmi dăduse o pereche ..." - mie mi-o dat ciocanu, şi o zis să bat mai tare că o să nimeresc mai bine

aproape sunt convins că intenţionat mi-a recomandat ciocanul ^_^

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75319 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:25:36 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75315 Marvel_, https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQrHEKHDdasNYzkIp-QUiIiXtGxGSHOrbVbtXk47YSd1a4Zs0zVWygrzFR95g

Mesaj util ? Da 2 puncte

#75320 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:26:10 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75316 Yukio, doarme

#75318 Marvel_,

ian să văd dacă ştii ce înseamnă combinaţia asta: ciocan, diubeli, chibrite :look:

sau

spiţă de la bicicletă + chibrite :look:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75321 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:27:43 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75320 malish55, "... dacă ştii ce înseamnă combinaţia asta ..." - ne )), n-am avansat într-atât de tare în domeniu )))

#75320 malish55, "... bicicletă + chibrite ..." - niş nu pot să-mi închipui =))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75322 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:28:49 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75320 malish55, "... doarme
..." -

ok :okay:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75323 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:29:10 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

eu ştiu numa chibrite + scârta de paie )) , am mâncat o bătaie atunşi )) ş amu parc mă doare

Mesaj util ? Da 2 puncte

#75324 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:29:36 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75321 Marvel_, eeee rău :down:

Dar asta: sacoşă cu torţi (de 50 bani sau 1 leu) + funie + piatră :look:

#75323 Marvel_, :rofl:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#75325 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-14 02:31:54 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#75324 malish55, "... sacoşă cu torţi (de 50 bani sau 1 leu) + funie + piatră ..." - ne

, mă simt aşa de înapoiat )))

Mesaj util ? Da 1 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.