Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club (12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]Top

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului
Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a€“ angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet
ÎnchideЗакрыть
Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan
ÎnchideЗакрыть
Nenea Jonatăn a zis:
ÎnchideЗакрыть
                                                                               

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07




Mesaj util ?   Da   279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2986 2987 2988 2989 2990 2991 2992 2993 2994 2995 2996 2997 2998 2999 3000 3001 3002 3003 3004 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta      Următoarea >>

#74851 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:15:23 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74847 Vicky_g, "... SOmn usor !! ..." - merci))

#74848 Richard_Durand, "... ma duc si eu spati ..." - nb

#74850 VickNet, nb


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74852 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:15:51 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74849 Vicky_g, mâine am la 11 )), nu dovedesc ;D
fie cum o fi, data viitoare o să știu ce să fac)

p.s. am adus un cartuș de țigări )), prima oară, cu succes, am mințit cu nerușinare că n-am alte pachete , ș m-o crezut xD


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74853 by Vicky_gCel mai bun bucătar (Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:19:57 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74852 Marvel_, la albita te verifica

de data asta trec si eu pe la sculeni ... caci am alt marshrut ))


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74854 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:21:08 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74853 Vicky_g, cetățean european ioptă ), pe ei nu-i verifică :) (din câte știu)

#74853 Vicky_g, "... trec si eu pe la sculeni ..." - cumpără țigas ș vodca de la duty, o să-ți prindă bn ))


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74855 by Vicky_gCel mai bun bucătar (Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:22:17 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74854 Marvel_, kkt )) in buletin scrie ca esti din MDA ))
Asa ca ai avut noroc

#74854 Marvel_, pai daca ai cumparat si tu de la duty nu e panica )))
Pentru ca aia de la duty inregistreaza in sistem ca ai cumparat de la ei , si nu se leaga de nimic astia din vama ))

Bautura iau de acolo )) am de adapat o gasca de romani ... kak by , sa le fac cinste cu ocazia zilei mele de nastere


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74856 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:24:01 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74855 Vicky_g, "... Asa ca ai avut noroc ..." - ok, ok )))


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74857 by Vicky_gCel mai bun bucătar (Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:26:19 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Ma duc eu sa mananc ceva ))

Vad ca ii tare liniste pe aici !


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74858 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:26:28 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74855 Vicky_g, ++, pioșâi, tu știi și hnea o fost atunși: stătem ș așteptam toți să vină ăla să controleze bagajele, nu a controlat pe nimeni, cu excepția unui băiat, care a cumpărat 2 sticle de vodcă ( una mi-a dat-o mie să i-o duc) , nu au fost probleme, însă vameșul direct la el se uita de când intrase în sală


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74859 by Vicky_gCel mai bun bucătar (Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:27:04 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74858 Marvel_, ))) era podozritelinyi ))


Mesaj util ?   Da   1 puncte
#74860 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:27:11 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74857 Vicky_g, "... Ma duc eu sa mananc ceva )) ..." - poftă bună :)
eu la culcare ), nb :hug:


Mesaj util ?   Da   1 puncte
#74861 by Vicky_gCel mai bun bucătar (Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:27:58 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74860 Marvel_, somn usor si succes maine la exam :hug:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74862 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:28:32 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74861 Vicky_g, "... si succes maine la exam ..." - thx :wub:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74863 by V!ckNetParticipant la concursul Fotografi AmatoriDesignerParticipant la concursul Counter-Strike Masters Tournament () (2 mesaje) at 2013-02-12 00:31:52 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
:derp:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74864 by YukioDisabled (keep silence) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:50:05 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74863 VickNet, :beee:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74865 by Vicky_gCel mai bun bucătar (Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:51:09 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
mmmm , am dat de niste clatite cu branza dulce in frigider :wub:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74866 by V!ckNetParticipant la concursul Fotografi AmatoriDesignerParticipant la concursul Counter-Strike Masters Tournament () (2 mesaje) at 2013-02-12 00:51:22 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74864 Yukio, :down:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74867 by TudorM91 (Power User) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:51:54 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74865 Vicky_g, "... am dat de niste clatite cu branza dulce in frigider :wub: ..." - da si noua :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74868 by Vicky_gCel mai bun bucătar (Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:52:32 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74867 TudorM91, vin si ia !! ))


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74869 by Petru4oParticipant la concursul Counter-Strike Masters Tournament (Madridista Por Siempre) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:52:48 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74865 Vicky_g, lucky u, eu am dat numa de paine cu pashtet :lol:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74870 by TudorM91 (Power User) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:53:17 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74868 Vicky_g, "... vin si ia !! )) ..." - ladna...ma duc sa-ni iau niste piure :D


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74871 by Vicky_gCel mai bun bucătar (Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:53:35 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74869 Petru4o, :rofl:

#74870 TudorM91, ii bun si piureul )) dar cald


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74872 by YukioDisabled (keep silence) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:54:47 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74865 Vicky_g, "... mmmm , am dat de niste clatite cu branza dulce in frigider ..." - :beee:



#74866 VickNet, lass că ție îț place


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74873 by mihailov026 (User) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:54:58 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
rebyata)


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74874 by Vicky_gCel mai bun bucătar (Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:55:25 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74872 Yukio, :beee:


Mesaj util ?   Da   0 puncte
#74875 by TudorM91 (Power User) (0 mesaje) at 2013-02-12 00:56:57 (659 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#74871 Vicky_g, "... dar cald ..." - se incalzeste usor :)


Mesaj util ?   Da   0 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2986 2987 2988 2989 2990 2991 2992 2993 2994 2995 2996 2997 2998 2999 3000 3001 3002 3003 3004 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.


Navigare rapidă:


Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web.