И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2962 2963 2964 2965 2966 2967 2968 2969 2970 2971 2972 2973 2974 2975 2976 2977 2978 2979 2980 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#74251 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:10:15 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74250 Marchelush, mm , nais

eu mai toata ziua am ascultat asta : http://www.youtube.com/watch?v=eFKYHVfD2Zw

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74252 by System at 2013-02-09 05:11:48 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74251 Vicky_g, :notbad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74253 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:13:59 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74252 Marchelush, dansez stand culcata in pat )))
dimineata e frumos sa te trezesti pe asa melodie ... sa te ridici din pat ... dezbracata asa cum esti ... si sa mergi alenea prin casa ... si sa te mai rotesti usor pe culoar ...mmmm :X

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74254 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:15:03 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

mlea ian spunetimi . care ii cea mai confortabila pozitie , sa stai in pat cu calculatorul pe brațe.?? eu mlea dupa 2 ore incepe sa ma doara dupa cap.. shi cum nu moi intoarce tot ma doare

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74255 by System at 2013-02-09 05:15:46 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74253 Vicky_g, "... sa te ridici din pat ... dezbracata asa cum esti . ..." - :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74256 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:15:49 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74254 valoghia,

eu schimb zeci de pozitii ))))

#74255 Marchelush, asta eu asa fac cand ma trezesc

))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74257 by System at 2013-02-09 05:16:30 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74254 valoghia, stai pe fotoliu de așel bun, care se lasă pe spate puțin

#74256 Vicky_g, :stoned:

where did u liv?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74258 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:17:54 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74256 Vicky_g, "... eu schimb zeci de pozitii ..." - da mii lene sa le tot schimb asa.. eu vreu una sa stiu care shei mai buna . sa stai cit vrei shi sa nu te doara nimic

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74259 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:18:21 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74257 Marchelush, departe

#74258 valoghia, poliubomu iti amortesti sau fundul , sau picioarele sau gatul

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74260 by System at 2013-02-09 05:20:24 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74259 Vicky_g, "... departe ..." - :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74261 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:20:54 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74260 Marchelush, :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74262 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:21:20 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74259 Vicky_g, "... iti amortesti sau fundul , sau picioarele sau gatul ..." - :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74263 by System at 2013-02-09 05:21:40 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74261 Vicky_g,

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74264 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:22:09 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74263 Marchelush, uuuuuuuuuuuuu :> :blush:

thanks a lot

Asculta cineva din voi Depeche Mode ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74265 by System at 2013-02-09 05:23:37 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

http://www.youtube.com/watch?v=wwCykGDEp7M :'-(

Mesaj util ? Da 1 puncte

#74266 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:25:07 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74265 Marchelush, mmmmmmmmmmm , j'adore

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74267 by Petru4o

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(Madridista Por Siempre) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:26:59 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

norok baitei :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74268 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:27:39 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74267 Petru4o, morning :bye:

http://www.youtube.com/watch?v=Fy7FzXLin7o

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74269 by System at 2013-02-09 05:28:47 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74266 Vicky_g, are voce puternică :derpthumb:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74270 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:30:16 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74269 Marchelush, vine in mai la Bucuresti ... iar bilete aproape nu-s

au ramas alea de 100 €

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74271 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:31:12 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74270 Vicky_g, "... au ramas alea de 100 € ..." - gratis sami daie nu ma duc la asa prostie :alien:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74272 by System at 2013-02-09 05:32:27 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74268 Vicky_g, http://www.youtube.com/watch?v=WQqNt_mZ3z0 :giveheart2:

#74271 valoghia, bieber fan detected :sarcastic:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#74273 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:34:45 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74271 valoghia, ce-ntelegi tu ?!

#74272 Marchelush, :heartbeat:

aveam mel asta in play list

#74272 Marchelush, http://www.youtube.com/watch?v=8SbUC-UaAxE

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74274 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:40:34 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74259 Vicky_g, "... ce-ntelegi tu ?! ..." - nuuuuuu numai nu zi asa

Mesaj util ? Da 0 puncte

#74275 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-09 05:42:12 (659 săptămâni în urmă) - [Link]

#74274 valoghia, pur si simplu muzica nu se limiteaza doar la trance sau alte genuri similare.

Muzica buna , e cea care rezista in timp ... degeaba unul sta si face bumtz bumtz , cand peste cateva luni nu-si va aminti nimeni de el

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.