И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2906 2907 2908 2909 2910 2911 2912 2913 2914 2915 2916 2917 2918 2919 2920 2921 2922 2923 2924 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#72851 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2013-02-06 01:10:34 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72843 Vicky_g, "... Dar de ce 80 kg? ..." - măcar pi vro lună săni ajiungă )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72852 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-02-06 01:11:08 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72849 Vicky_g, ei.. mai bine pune ce vezi peste fereastra

)

pun acus si eu niste poze cu chisinau, iti pare ca-i Paris

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72853 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-06 01:11:13 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72840 Yukio, nya ( nihaha ) :beee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72854 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-02-06 01:11:21 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72848 malish55, tăț la comp mîncăm ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72855 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-06 01:11:50 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72849 Vicky_g, "... ceai cu lamaieee ..." - aha, mai am şi biscuiţi în ciocolată presuraţi cu arahide

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72856 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-02-06 01:12:10 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72855 malish55, "... aha, mai am şi biscuiţi în ciocolată presuraţi cu arahide

..." - tașiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72857 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-06 01:12:21 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72851 VickNet, nesatulule )))

#72852 byzar, vad blocuri cu 10-11 etaje )) si curte cu case de 2-3 etaje ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72858 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-06 01:12:24 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72848 malish55, sper că nu mănânci acum în fața monitorului... :look:

)))

#72847 Vicky_g, "... dimineata la 5 , si o ora seara la 8-9 ..." - nu ț=o crescut nasu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72859 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-06 01:12:40 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72855 malish55, oooooooo... vreu si cu cocos

))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72860 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-02-06 01:12:52 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72857 Vicky_g, "... nesatulule ))) ..." - eu îs colorad

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72861 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-06 01:13:04 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72858 Marvel_, nu, mă duc la masă. ceaiul îl las doar aici

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72862 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-02-06 01:13:06 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

bine baieti si fete, noapte buna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72863 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-02-06 01:13:16 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72862 byzar, "... bine baieti si fete, noapte buna

..." - nb

și fii sănătos )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72864 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-06 01:13:49 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72858 Marvel_, sa mori tu ))
eu vara nu dorm )) la 5 ies la alergat , ca e putina lume , si nimeni nu se uita cum sar in sus sanii mei )))
la 6 , 6 si cv vin acasa - dus , dupa sau somn / sau alte lucruri

#72862 byzar, nany bun :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72865 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-06 01:14:22 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

eu mă gândem să merg la sală, dar îs prea lenos, apoi la înnot , dar nu găsesc bazin ieftin aici, pe urmă bicicletă - dar și-așa ap. e mic ), cu toate că-i cu 3 cam, și m-am oprit la role ))poate mă ajiută dumnezău

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72866 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-06 01:14:32 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72860 VickNet, coloradtzkii juk )))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#72867 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-02-06 01:14:32 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72864 Vicky_g, "... cum sar in sus sanii mei ))) ..." - sar tare ? :-D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72868 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-06 01:14:48 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72862 byzar, "... noapte buna ..." - Somn ușor

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72869 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-06 01:15:04 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72865 Marvel_, acum ai femeie in casa ))) tre sa aiba grija de tine

#72867 byzar, oleaca tare ))) du-te la somn ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72870 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-02-06 01:15:26 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72865 Marvel_, "... apoi la înnot ..." - eu am umblat cînd eram în clasa a 6 undeva, am umblat un an, e super, 10 lei pe zi

vro 4 - 5 ore) dimineața afară super,

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72871 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-06 01:15:56 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72864 Vicky_g, "... nimeni nu se uita cum sar in sus sanii mei ))) ..." -

#72864 Vicky_g, "... nimeni nu se uita ..." -

#72864 Vicky_g, "... se uita ..." -

#72864 Vicky_g, "... sanii ..." -

#72864 Vicky_g, "... sar in sus sanii ..." -

#72864 Vicky_g, "... sanii mei ..." - :isee: