И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2905 2906 2907 2908 2909 2910 2911 2912 2913 2914 2915 2916 2917 2918 2919 2920 2921 2922 2923 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#72826 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2013-02-06 00:39:57 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72825 Vicky_g, :lol:

m-am săturat de ceai, vreu kartoafi :crazy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72827 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-06 00:41:01 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

eu am în frigider niște ciuperci, tocată și carne pentru stake, toate valabile până pe 8, iar eu pe 7, deodată după exam tre să vin în md ), când nna tre să dovdesc să le gătesc ș să le crap?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72828 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-06 00:41:16 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72824 Marvel_, :resent:

De baton cu ou ce ziceţi ? :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72829 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-06 00:41:42 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72826 VickNet, eiii , eu nu zic ce vreau

)
i-am dat comanda lui mama sa-mi faca cand vin acasa de : placinte , pelimeni , cibureki , salata de crabi si altele )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72830 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-02-06 00:41:50 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72827 Marvel_, "... ș să le crap?

..." - nu, mai ghine fotkaește ș arunkă aiși ))

#72829 Vicky_g, :nyam:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72831 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-06 00:43:28 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72827 Marvel_, ciupeeeeeerci

suna biine
Poti sa faci : cartofi , ciuperci si carne in smantana )))

Sau , le poti trimite la Bucuresti , un student o sa-ti fie foarte multumit pentru asta ))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#72832 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-06 00:44:52 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72831 Vicky_g, "... cartofi , ciuperci si carne in smantana ))) ..." - tre de vârât cumva ș tocata șeea pi aiși )) am vrut să fac niște pârjoale , dar mă presează timpul

#72831 Vicky_g, "... un student o sa-ti fie foarte multumit pentru asta )) ..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72833 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-06 00:47:23 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72832 Marvel_, poti sa prajesti carnea cu ceapa , usturoi , si adaugi sos de rosii si lasi la fiert 35-40 min ...
sosul dat il poti pune la paste , sau sa-l mananci si cu paine

#72828 malish55, da cum vine batonul cu ou ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72834 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-06 00:49:53 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72833 Vicky_g, "... sau sa-l mananci si cu paine ..." - ni s-o făcut a mânca ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72835 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-06 00:51:19 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72834 Marvel_, si mie , eu azi pe la 13 am fost la restaurant si am mancat un bol mare de salata caeser )) un ceai ... iar acum urla foamea ,setea )) dar mi-e lene

)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72836 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-06 00:52:35 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72835 Vicky_g, "... salata caeser ..." - salata mea preferată )), dar o mănânc doar în ch ), aici e prea scumpă )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72837 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-06 00:53:09 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72833 Vicky_g, baţi ouăle, tai batonul hrinci, înmoi batonul în ou şi apoi la prăjit pe tigaie

receta copilăriei

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72838 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-06 00:54:04 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72837 malish55, "... receta copilăriei ..." - și a studenților )))

Mesaj util ? Da 2 puncte

#72839 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-06 00:56:34 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72836 Marvel_, 15, 5 ron ))) pofta o meritat banii

#72837 malish55, aaaa , paine prajita in ou

si eu mai fac asa cv , cu ceai :X

#72830 VickNet,poftim

)) sau vrei un sac ?

Mesaj util ? Da 1 puncte

#72840 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-02-06 00:56:38 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72841 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-02-06 00:58:26 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72839 Vicky_g, 80 KG :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72842 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-06 00:58:50 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72839 Vicky_g, "... sau vrei un sac ? ..." - :lol:

#72839 Vicky_g, "... pofta o meritat banii ..." - mă rog)), am auzit că unui american i-a reușit să slăbească mâncând în fiecare zi, în macd. salată caesar )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72843 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-06 01:00:23 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72842 Marvel_, -4 kg

intr-o saptamana jumatate

)

Din martie ma apuc de jogging si exercitii

#72841 VickNet, Dar de ce 80 kg?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72844 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-06 01:03:26 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72843 Vicky_g, "... Din martie ma apuc de jogging si exercitii ..." - știu eu cum îs planurile estea))), în martie o să zici că în aprolie ș tot așa))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72845 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-06 01:04:56 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72844 Marvel_, neee , din martie se incalzeste aerul ... caci as putea iesi si acum la alergat , dar e rece , transpir in rezultat , racesc
Asa din martie , trebuie sa-mi tonifiez corpul , caci in vara vreau sa-mi fac tatoo )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72846 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-02-06 01:07:53 (660 săptămâni în urmă) - [Link]