И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2887 2888 2889 2890 2891 2892 2893 2894 2895 2896 2897 2898 2899 2900 2901 2902 2903 2904 2905 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#72376 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:08:12 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72371 Marvel_, "... să-ți dau un vreo bucată de țeavă să ușiz monitoru? )
de fapt o să-ți dau la urmă ), când o să vezi cât de aiurea se termină ) ..." -

singur oi afla șii sistema

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72377 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:13:36 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

Bună Seara :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72378 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:14:18 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#72379 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:14:59 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72377 malish55, :look:

hello

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72380 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:15:20 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72377 malish55, "... Bună Seara ..." - :victory:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72381 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:15:35 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72373 CreativeBoy, "... noroc. :wave:

..." - pret)

#72374 Marvel_, "... mâine o să șii ușis la lucru ..." - nea, nu-i dificilă munca la mine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72382 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:16:03 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72381 D!mka, "... nu-i dificil munca la mine ..." - aa, nu la stroică?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72383 by M!KE (Moderator pe forum | EDU Owner ⭕) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:16:13 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#72384 by Selected (MISTER TORRENTS.MD 2012) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:21:18 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

neatza..la cei dragi :look:

ce faceti?

Mesaj util ? Da 1 puncte

#72385 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2013-02-04 00:22:13 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72377 malish55, hy

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72386 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:23:33 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72382 Marvel_, "... stroică?

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72387 by Baresso (User) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:25:01 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72386 D!mka, șantier?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72388 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:25:29 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

buna seara si noapte buna :hug:

Dorin , bafta la examen

Mesaj util ? Da 1 puncte

#72389 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-02-04 00:25:44 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72388 Vicky_g, nb

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72390 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:26:33 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72387 Baresso, "... șantier? ..." - în loc de tractor)) rînesc zăpada de pe MKAD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72391 by Selected (MISTER TORRENTS.MD 2012) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:26:51 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

intreb ce faceti..nimeni nish o reactie.. :foreveralone:

vica macar tu zii cva :33

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72392 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:27:36 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72388 Vicky_g, "... Dorin , bafta la examen ..." - mmm, n-ai uitat :hug:

#72388 Vicky_g, "... bafta ..." - asta-i tot ce-mi trebuie ; )))

#72388 Vicky_g, "... noapte buna ..." - somn ușor :kissing:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#72393 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:28:06 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72391 Selected, saliut)) ascult ora de ras xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72394 by Baresso (User) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:28:11 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72390 D!mka, aaa ,Guf ce mai face?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72395 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:28:18 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72391 Selected, "... intreb ce faceti..nimeni nish o reactie.. ..." - :lol:

, noroc we )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72396 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:28:36 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72384 Selected, Noroc, vorbesc cu tine şi ascult muzică

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72397 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:29:16 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72394 Baresso, "... Guf ce mai face? ..." - nu-mi plac capodoperele lui, nu mă interesează deloc viața lui

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72398 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:29:16 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72393 D!mka, "... ascult ..." - asta de privit treb ), nu ascultat ))
ăi văst ci miting o organizat nebunii în ch?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72399 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:29:40 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72391 Selected, maine seara ... Astazi nu's acasa si nu m'am carat cu laptopul dupa mn . Scriu de pe telefon . Si cu toate astea , tu cf ?!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#72400 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2013-02-04 00:30:34 (660 săptămâni în urmă) - [Link]

#72398 Marvel_, "... ăi văst ci miting o organizat nebunii în ch?

..." - nu))

#72398 Marvel_, "... asta de privit treb ), nu ascultat )) ..." - chiar acuma))

noapte bună))

Mitruț care exagerează dă-le postban))

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.