И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2857 2858 2859 2860 2861 2862 2863 2864 2865 2866 2867 2868 2869 2870 2871 2872 2873 2874 2875 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#71626 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:22:13 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71622 _PistolAnatolie_, rusesc ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71627 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:22:23 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71617 Vicky_g, "... Ziceti un film bun , poate adorm intr-un final))) ..." - Diary of a Sex Addict , toți adorm la urmă :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71628 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-02-02 02:22:38 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71600 Vicky_g, "... Nu ma ia somnul ... ujas ..." - te pui in pat

)) acus sa nu adormi din picioare :-D

iai o carte si citesti, toate problemele, gindurile dispart si incepi sa adormi

important cartea sa nu fie foarte interesanta :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71629 by Marquez Postban

(Tito, per sempre etern!) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:22:47 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71612 Vicky_g, francez... filmu e prea de tot... merită de privit...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71630 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-02-02 02:23:41 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71629 _PistolAnatolie_, "... francez... filmu e prea de tot... merită de privit... ..." - +1

+ si comedie in el.

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71631 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:23:57 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71628 byzar, asta e problema )) cartile sunt interesante , risc sa citesc toata noaptea . Sa stau pe chat la fel , sa ma uit la tv la fel , sau film ))
Cred ca ma duc sa fac mancare )

#71629 _PistolAnatolie_, l-am vazut chiar cand a aparut

superb

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71632 by Marquez Postban

(Tito, per sempre etern!) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:24:35 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71616 byzar, +la toate este realizat în baza unui caz real....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71633 by YoJK (★ S T R O) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:24:46 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

haideți să ne rugăm împreună înainte de somn

Mesaj util ? Da 2 puncte

#71634 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:25:10 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71627 Marvel_, aia din film , sau eu ?

))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71635 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:25:34 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71620 Vicky_g, "... aia din film , sau eu ? ..." - dacă-l privești cum trebuie, adormi și tu :fun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71636 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:25:44 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71633 YoJK, ahahahhaha )))) baga-l la ringtone la msg ... o sa te ajute dimineata

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71637 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-02-02 02:25:50 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71631 Vicky_g, "... Cred ca ma duc sa fac mancare ) ..." - :rofl:

5 cercuri prin prejurul blocului si adormi moarta :lol:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71638 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:26:03 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71633 YoJK, "... haideți să ne rugăm împreună înainte de somn ..." - m-aș dușe s mă rog amu ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71639 by MarshallRotar

(Power User) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:26:47 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Marvel_ wrote:

#71617 Vicky_g, "... Ziceti un film bun , poate adorm intr-un final))) ..." - Diary of a Sex Addict , toți adorm la urmă :shifty:

tx kstati bro, eu inka nu lam vast..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71640 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:27:01 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71633 YoJK, unde-i biserica asta ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71641 by MarshallRotar

(Power User) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:27:27 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Vicky_g wrote:

#71633 YoJK, unde-i biserica asta ?

usa

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71642 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:27:35 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71637 byzar, multi caini in jurul blocului )) risc sa nu mai adorm

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71643 by Marquez Postban

(Tito, per sempre etern!) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:27:41 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71626 Vicky_g, Birmingham, Anglia

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71644 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:27:51 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71625 MarshallRotar, "... eu inka nu lam vast.. ..." - ș mai este unul de genu, Q se numește, e din 2012

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71645 by valoghia

(TMD Chef) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:28:31 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71628 Vicky_g, "... risc sa nu mai adorm ..." - risti sa nu mai intri in bloc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71646 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:28:36 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

ceva de jali ?

)))))))))) cap tocina adorm

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71647 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-02-02 02:28:43 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71633 YoJK, "... http://www.youtube.com/watch?v=ZHW8zBe_ZOQ

haideți să ne rugăm împreună înainte de somn ..." - parca-s nebuni, cit fanatizm, strasnik ....

sau la TV vad o doamna, stringe stadioane, am o senzatie ca vin toti oamenii bolnavi de cap si asculta si cauta in cuvintele acestea ceva, totul e o psihologie si atit ... usor sa manipulezi omul atunci cind are o stare distrusa, sufleteste ...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71648 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-02 02:28:50 (661 săptămâni în urmă) - [Link]