И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2852 2853 2854 2855 2856 2857 2858 2859 2860 2861 2862 2863 2864 2865 2866 2867 2868 2869 2870 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#71501 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:23:32 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71484 irunea, Irusik :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71502 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:23:33 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71496 samocostea, in general bine)) inca nu mo alungat

numai ca nu am fost la perechea 0 ca neam taiat un deget,bun motiv
#71501 Vicky_g, ce faci?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71503 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:24:01 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71502 irunea, "... inca nu mo alungat ..." - :notbad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71504 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:24:22 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71491 malish55, "... avatar ..." - :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71505 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:24:45 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71504 papushika18, "... белкО | мяу :3 ..." - :mad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71506 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:25:08 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71505 samocostea, :mad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71507 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:25:33 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71493 Vicky_g, Seara Bună, ţi'ai împlinit somnul ?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71508 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:25:33 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71503 samocostea, absente nu prea am)) restante nu am

numai ca lenevesc oleaca

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71509 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:26:03 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71504 papushika18, 24d 19:32:42 to go :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71510 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:26:12 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71493 malish55, azi mai putin ca ieri

dar am stat toata ziua in pat ))) facut baita pe seara , am stat o ora in cada cu apa :X

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71511 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

(

) (2 mesaje) at 2013-02-02 00:26:46 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

http://www.youtube.com/watch?v=3rwALKwRkpg nuștiu dc, dar îmi aduce aminte de vara 2011 )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71512 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:28:29 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

aa da domnu Sergiu mai intra??

am uitat eu nickul lui sheva de tipul kserjiu sau hz :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71513 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:28:55 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71514 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:29:13 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71502 irunea, ma uit la un film , tu cf ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71515 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-02-02 00:29:32 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71513 irunea, :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71516 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:30:20 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71511 VickNet, "... vara ..." - hz, hz... https://www.youtube.com/watch?v=pjIpkWHnJr4 iată)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71517 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:31:47 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71512 samocostea, "... kserjiu ..." - nie tot nii dor xd

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71518 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:31:47 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71502 malish55, https://www.youtube.com/watch?v=FAtW0hua9rE iaca ))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71519 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:31:52 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71514 Vicky_g, nimic deosebit)) trandavesk

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71520 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-02-02 00:32:12 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71516 malish55, normal, dar atunci era hituri la profm, hz la ce, radio mult ascultam în sat, mă scăldam la prut, pescuit, era super, ca în toate verile

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71521 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:33:00 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Cine știe cum să schimb windows-ul de pe stick? :look:

Am cumpărat azi 2 discuri special pentru asta, însă erau scrise sau poate eu ceva am făcut cu ele... ș nu merg

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71522 by samocostea Club de sah si dame

(Power User) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:33:10 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71517 Yukio, ap unde-i ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71523 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:34:24 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71507 Marvel_, stiu , dar nu stiu cum sa-ti explic ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71524 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:34:49 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71525 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-02-02 00:34:58 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71523 Vicky_g, "... dar nu stiu cum sa-ti explic )) ..." - :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.