И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2841 2842 2843 2844 2845 2846 2847 2848 2849 2850 2851 2852 2853 2854 2855 2856 2857 2858 2859 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#71226 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:22:11 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71220 baduns, pînă cînd n'am auzit nimic, mergea vorba să se organizeze un campionat pe copii-cadeţi, categoriile B,A. Eşti de la ITF, GTF, WTF ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71227 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:23:10 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71225 Vicky_g, "... 3 camere la dispozitia mea ) ..." - sounds good :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71228 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:23:30 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71213 Marvel_, awesome

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71229 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-01-31 02:24:48 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71223 Vicky_g, "... Dat' sa ma laud ) peste o luna raman singura in tot apartamentul
Asteptam momentul asta , de un an jumate )) ..." - pe cit timp ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71230 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:24:49 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71225 Vicky_g, Vecinii cum suportă gălăgia ? :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71231 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:24:49 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71228 Vicky_g, "... awesome ..." - deam ni-nchipui , pe jios ai parchet? dar masa d ela bucătărie se ține bine? :megustamucho:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71232 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:25:51 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71215 byzar, pana imi gasesc alta colega , sau ma mut eu in ceva mai mic

Dar asta posibil din august

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71233 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-01-31 02:26:48 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71232 Vicky_g, dar acuma cu cine esti ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71234 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:26:53 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71217 Marvel_, parchet in toata casa , bucatarie/hol - gresie )) se tine bine masa ... asta daca te intereseaza gatitul )))

#71219 byzar, cu o tipa , romanca

dar si-a luat apartament cu prima casa si se muta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71235 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-01-31 02:28:12 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71234 Vicky_g, "... cu o tipa , romanca dar si-a luat apartament cu prima casa si se muta ..." - cit erai cu ea , nu putea face ce vreai ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71236 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:28:27 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71234 Vicky_g, "... se tine bine masa ..." - :isee:

#71234 Vicky_g, "... daca te intereseaza gatitul ..." - ap gătitul mă interesează :megustamucho:

nie ni plașe să gătesc, pe masă :megustamucho:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71237 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-01-31 02:28:28 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71234 Vicky_g, in ce oras esti ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71238 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:28:42 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71221 byzar, ba da , doar ca divergente apareau pe alte cheltuieli .

#71230 malish55, parca bine, oameni batrani )) deasupra tineri .... oricum , nu urlu dupa 12 noaptea )))

#71237 byzar, Bucuresti

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71239 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-01-31 02:31:38 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71238 Vicky_g, "... Bucuresti ..." - iti spune ceva cuvintul buhtea ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71240 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:31:53 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71236 Marvel_, locul tau e sub masa )))

#71239 byzar, Buftea ?

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71241 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-01-31 02:33:38 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71240 Vicky_g, "... Buftea ? ..." - poate da

)) este cu citiva km de la bucuresti ? Cea mai buna prietena face sport acolo, Judo, Sambo, a spus ca cartierul e ceva pentru bogati ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71242 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:34:42 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71226 Vicky_g, "... locul tau e sub masa ))) ..." - :cerealguy:

și s fac acolo?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71243 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:35:43 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71242 Marvel_, Cloşcă :sarcastic:

Mesaj util ? Da 2 puncte

#71244 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:35:55 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71227 byzar, 20 km de capitala , oras rezidential pentru aia cu bani

))

Acolo se afla si renumitul lacul Buftea , unde vedetele merg si fac nunti , petreceri ( acolo cred ca sunt si platourile PROTV-ului /MEDIAPRO)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71245 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-01-31 02:36:00 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71242 Marvel_, "... și s fac acolo? ..." - pelmeni

)

Mesaj util ? Da 2 puncte

#71246 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:36:40 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

câte variante

D , pațanii îs experimentați, prin tăti o trecut

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71247 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:37:10 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71242 Marvel_, exact )) pelimeni ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71248 by baduns (User) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:37:18 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71226 malish55, din cite stiu, nu numai. inclusiv juniori/seniori. itf

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71249 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-01-31 02:37:25 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71244 Vicky_g, "... Acolo se afla si renumitul lacul Buftea , unde vedetele merg si fac nunti , petreceri ( acolo cred ca sunt si platourile PROTV-ului ) ..." - da, asa-i corect

Gabi se numeste

deja de 1 an face sport acolo, de 2 ori pe zi, cazare, maninca la restaurant, achita federatia

suntem 3 baieti si ea, daca venim in romania la ea in ospetie cred ca ne vom opri la tine pe noapte

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71250 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:37:36 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71246 Marvel_, Cînd erai mic şi erau zile de naştere, nu te fugăreai pe sub masă ?

Mesaj util ? Da 2 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.