И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2840 2841 2842 2843 2844 2845 2846 2847 2848 2849 2850 2851 2852 2853 2854 2855 2856 2857 2858 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#71201 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-01-31 02:07:20 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71196 Marvel_, "... sigur, de unde s-o știi ..." - +1 :blush:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71202 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:07:34 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71198 byzar, "... card de memorie tine mare, bateria tot ..." - super, dară treb să'mi iau unul

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71203 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-01-31 02:08:11 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71199 Marvel_, "... mie nu-mi ajunge atâta pe-o săpt. ), hz pe ce se duc banii, dar nu prea stau la mine în buzunar ) ..." - daca n-ai, nici nu se duc :-D

#71202 malish55, "... super, dară treb să'mi iau unul ..." - de la zap deja al 3-lea telefon care-l iau

posibil sa mai iau vri-o 2 :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71204 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:08:48 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71199 Marvel_, cat de des iesi in oras ?

)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71205 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:09:07 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71203 byzar, "... daca n-ai, nici nu se duc ..." - argument

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71206 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-01-31 02:09:46 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71202 malish55, Promoveaza pe cinea VIP, ai sa cumper HTC poate

))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71207 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:10:14 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71202 malish55, video chat masculin ))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71208 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:10:48 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71204 Vicky_g, "... cat de des iesi in oras ? ..." - nu tare des ), nu-s chiar petrecăreț eu, mai mult pe la facultate, ba o țigară, ba o cafea
furtuna e mare când intru în kaufland )), când mă uit - parcă de toate-mi trebuie

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71209 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:11:42 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71194 Marvel_, :rofl:

the same thing )) doar ca eu merg in carrefour sau cora .

Partea proasta e ca daca nu ma duc cu bani exacti in portofel , ajung sa-mi cumpar o bluza ceva , o crema , gel de dus sau diferite tampenii ...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71210 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:12:40 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71203 byzar, blat :lol:

#71206 byzar, "... Promoveaza pe cinea VIP ..." - să nu trebuiască încă eu după să'i cumpăr celui promovat ceva :rofl:

#71207 Vicky_g, :look:

domniţă dragă off'ul cela mai este valabil ?))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71211 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-01-31 02:12:44 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71208 Marvel_, "... furtuna e mare când intru în kaufland )), când mă uit - parcă de toate-mi trebuie ..." - ca cuzia din univer, tiai cumparat coltunasi si cu kecionez :-D

si gata

)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71212 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:13:45 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71196 malish55, evident , 15-17 februarie , nu stiu exact data ... pentru inceput sa ajung acasa

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71213 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-01-31 02:13:46 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

nu are nimeni o poza cu utilizatorul tiganca ? am vorbit putin si m-a intrigat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71214 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:14:28 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71211 byzar, "... tiai cumparat coltunasi si cu kecionez si gata ) ..." - colțunașii nu-mi plac ), iar pelmenii aici nu se vând )), când am aflat că nu-s pelmeni - am căzut în depresie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71215 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:15:12 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71200 Marvel_, :rofl:

mancare de pe alta lume ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71216 by byzar Volei Club

(VIP Bugi') (0 mesaje) at 2013-01-31 02:16:13 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71214 Marvel_, prin europa foarte multe lucuri nu-s ce este la noi

cred ca la noi aceasi

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71217 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:16:30 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71213 byzar, "... m-a intrigat ..." -

Quote:

Cat ador eu ploaia..si cat de mult seamana cu viata mea,la fel de imprevizibila.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71218 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:16:55 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71212 Vicky_g, okay :shifty:

#71214 Marvel_, "... nu-s pelmeni ..." - :shok:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71219 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:17:22 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71204 malish55, Acum sa nu se dea Nastea cu curul la gard si zice ca nu vine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71220 by baduns (User) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:17:33 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71173 malish55, 8-9 martie 2013 pregatiri ceva ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71221 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:17:56 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71219 Vicky_g, Ne ducem noi la dînsa la borş

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71222 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:17:58 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71216 byzar, mă fac nebun și aduc din md câteva pungi cu pelmeni nna ))), mă alint în voie numa când vin acasă

, da aiși mor di foame ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71223 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:18:15 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71207 malish55, ooooooooooooo, buna ideie

+ kebab )))

Dat' sa ma laud

) peste o luna raman singura in tot apartamentul :fist:

Asteptam momentul asta , de un an jumate ))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71224 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:21:05 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71223 Vicky_g, "... peste o luna raman singura in tot apartamentul ..." - :shifty:

, în tăt tăt tăt? : ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71225 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 02:21:21 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71210 Marvel_, 3 camere la dispozitia mea )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.