И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2838 2839 2840 2841 2842 2843 2844 2845 2846 2847 2848 2849 2850 2851 2852 2853 2854 2855 2856 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#71151 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:32:07 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71149 Marchelush, "... Seara bună! ..." - :hello:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71152 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:32:10 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71148 malish55, 5 ani , sistemul tat normal ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71153 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:32:21 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71149 Marchelush, Noroc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71154 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:32:31 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71147 Marvel_, ahahahaha , du-te si mananca catlete ))

#71149 Marchelush, buona sera !!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71155 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:33:32 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71154 Vicky_g, "... du-te si mananca catlete ) ..." - n-am )), am numa niște paștet în frigider )), dar mă tem să-l mănânc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71156 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:33:33 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71152 Vicky_g, nu zic de sistemul nervos în general, am în vedere de momentele cînd nu dormi, se primeşte AUTO SHUT DOWN :look:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71157 by System at 2013-01-31 01:33:48 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Salut la toți :hug:

#71156 malish55, și za avă?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71158 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:34:52 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71157 Marchelush, gugleşte CT'ul sau ava chiar :wink2:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71159 by System at 2013-01-31 01:35:38 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71158 malish55, "... ETU ..." - ETU: European Taekwondo Union :badass:

Mă tem

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71160 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:36:50 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71159 Marchelush, "... ETU: European Taekwondo Union ..." - :yes3:

fost la nişte cursuri de la ei) Diplomă, toc, insignă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71161 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:37:07 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71149 Marchelush, "... ăzut videoul de la nunta surorii sale )) fanagramșiki ..." - cinei sorsa ? :gasp:

nici nam știut

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71162 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:37:09 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71156 malish55, "... AUTO SHUT DOWN ..." - mai degrabă regimul ăla care așteaptă

, eu spre exemplu de adormit în așa situații nu prea pot, dar de frânat, mai ceva ca wind. 8 pe x32

#71154 Vicky_g, fumeimea, și ai de mâncare? )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71163 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:39:20 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71162 Marvel_, "... de adormit în așa situații nu prea pot ..." - nu ştiu, mă deconectez pe 5 minute şi apoi cîteva ore plin de energie, apoi iară treb să şiuchesc nişte rîme

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71164 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:43:13 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71148 Marvel_, ceai ))))) de maciesi , niste cascaval si muraturi ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71165 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:43:36 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71163 malish55, "... mă deconectez pe 5 minute şi apoi cîteva ore plin de energie ..." - ca la nokia? :grin:

)) când aproape se descarcă, faci un restart și îți arată că batereia-i încărcată %))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71166 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:44:03 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71165 Marvel_, exact :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71167 by baduns (User) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:44:31 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71160 malish55, 25-27 ian. centuri negre, nu ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71168 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:44:35 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71151 Marvel_, parca vb de telefonul meu )))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71169 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:44:48 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71164 Vicky_g, "... muraturi ..." - mai ai șeva la murături? )

#71164 Vicky_g, "... ceai ))))) de maciesi ..." - ceaiurile estea )), ajiunje atâta ceai =D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71170 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:45:27 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71155 Marvel_, carne in congelator , orez , grecica , paste - facem pana vii ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71171 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:45:33 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71168 Vicky_g, "... parca vb de telefonul meu ..." - ap nie tata Nostradamus îmi spune )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71172 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:46:41 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71157 Marvel_, asa-mi vine sa-l arunc cateodata )) cand mi-e lumea mai draga ,atunci se inchide . Plus ca-l tine pe power saver ))) si nu stau pe net , prosta vb la tel 2-3 min , cateva msg - treb sa-l arunc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71173 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:46:45 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71167 baduns, 12-14 noiembrie 2012, seminare pentru antrenori şi arbitri

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71174 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:48:19 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71170 Vicky_g, "... carne in congelator , orez , grecica , paste - facem ..." - atunși o s vreu altșeva ;D

#71158 Vicky_g, "... treb sa-l arunc ..." - găsește vreo unu la reducere , acolo la tn precis sunt așa oferte ; )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71175 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:50:27 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71160 Marvel_, student sarac ))) in 2 luni - 3 telefoane schimbate . Mai rabd , poate se indura si-mi face cineva cadou un telefon normal , nu C7 meu )) care moare

Altceva ce ? :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.