И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2837 2838 2839 2840 2841 2842 2843 2844 2845 2846 2847 2848 2849 2850 2851 2852 2853 2854 2855 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#71126 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:04:34 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71125 DjUchiha, la tn amu îi ora 12? )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71127 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:04:47 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71125 DjUchiha, :airkiss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71128 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:05:46 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71112 Marvel_, "... la tn amu îi ora 12? ) ..." - Drept în măr ai nimerit. :fun:

#71113 Yukio, Cred-că nu se mai termină niciodată la voi iarna! :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71129 by NoizeR (ыыыыыыыыыыыы) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:06:48 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71118 malish55,

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71130 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:07:27 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71128 DjUchiha, "... Cred-că nu se mai termină niciodată la voi iarna! ..." - noi macar o avem
voi nu :beee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71131 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:08:10 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71128 DjUchiha, "... Drept în măr ai nimerit. ..." - auzisem eu că ăia de la Ștefan Vodă și-au schimbat fusul, dar nu credeam :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71132 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:09:16 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71130 Yukio, "... noi macar o avem
voi nu ..." - Indiferent, oricum toamna la noi este + îmi place toamna, Halloween! :devil:

#71131 Marvel_, "... auzisem eu că ăia de la Ștefan Vodă și-au schimbat fusul, dar nu credeam ..." - :secret:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71133 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:13:00 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

https://www.youtube.com/watch?v=-6x4jCObEL0

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71134 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:13:01 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Neataa.... iata voi sunteti rai cu fetele de vreo 2 zile )))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71135 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:13:34 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71134 Vicky_g, Bună Seara

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71136 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:14:08 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

ce faceti ????????????????

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71137 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:16:58 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71134 Vicky_g, "... Neataa. ..." - îmi era dor :hug:

#71136 Vicky_g, "... ce faceti ..." - încercăm să nu dormim

)

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71138 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:17:26 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71123 Marvel_, how much ?! :hug:

ap iesi din casa , ca sa nu dormi )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71139 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:18:08 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71133 malish55, "... /watch?v=-6x4jCObEL0 ..." - tinerețe))

#71138 Vicky_g, "... how much ?! ..." - tali tali tali )))

#71138 Vicky_g, "... ap iesi din casa ..." - Îi frig la mn ) + am rămas fără țigări de vreo săpt., aș ieși numai să-mi cumpăr un pachet )), da-i scump

Mesaj util ? Da 2 puncte

#71140 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:20:07 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71139 Marvel_, si la mine , am fost sa iau niste acte azi ,am inghetat o ora jumate afara , imbracata subtire , ca de primavara

) si am 36 de ore nedormite , sau chiar mai mult .... si ar trebui sa merg la somn , ca 2 zile iar umblu pe drumuri , iar somnul intarzie sa vina

dati-mi 2 palme )) si trimiteti-ma la somn ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71141 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:22:02 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71140 Vicky_g, Ia seama să nu 'cazi' cu graficul acesta

https://www.youtube.com/watch?v=pTVLMt1TClM :heartbeat:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71142 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:22:06 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71143 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:23:22 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71140 Vicky_g, "... niste acte ..." - am și eu , dar tot amân și amân ))), până vine și-mi taie gazul %)

#71140 Vicky_g, "... si ar trebui sa merg la somn ..." - privește vreun film plictisitor ; ), poate adormi ^_^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71144 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:23:24 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71140 Vicky_g, :fun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71145 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:28:07 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71140 Vicky_g, "... dati-mi 2 palme ) ..." - unde vrei să fii lovită ca să adormi? :megustamucho:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71146 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:29:21 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71141 malish55, de cazut nu cad , nu mor caii cand vor cainii ))

#71145 Marvel_, in private )))

#71143 Marvel_, nu ma ia somnul daca ma uit la film plictisitor ... ma ia cu nervi si draci - dupa care ma face sa ies din casa

)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71147 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 01:31:04 (661 săptămâni în urmă) - [Link]