И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2835 2836 2837 2838 2839 2840 2841 2842 2843 2844 2845 2846 2847 2848 2849 2850 2851 2852 2853 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#71076 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:05:07 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71073 papushika18, "... eu plec la culcare ..." - fără tine n-o să fie interesant ), stai cu noi :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71077 by NoizeR (ыыыыыыыыыыыы) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:05:29 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71078 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:06:57 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71075 zakorim, "... cat ma bucur ca nu-s fata ..." - așa-i.... de cînd ți-a crescut chestia aia între picioare nu te mai consideri fată?)

#71075 zakorim, "... da' la tine cam mult tine ciclu..mereu nervoasa) ..." - mă vezi acum că îs nervoasă sau cum? rău cunoști tu lumea reală.. stînd într-una pe blogu tău ș breduind

mai respiră niște aer.

#71075 zakorim, "... ori nu te satisface barbatu'? ..." - nu am așa probleme ca tine... și mă simt bine)

#71076 Marvel_, :fie:

dacă întîrzii la lucru o să am amendă 20$

așă.. că m-am dus

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71079 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

(

) (2 mesaje) at 2013-01-31 00:08:10 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

blin, numai eu îs răcit ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71080 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:08:20 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71078 papushika18, "... amendă 20$ ..." - :notbad:

#71078 papushika18, "... m-am dus ..." - nb then :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71081 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:08:30 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

piceandra18

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71082 by zakorim

(User) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:08:33 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71078 papushika18, "... de cînd ți-a crescut chestia aia între picioare nu te mai consideri fată?) ..." - Ooo da,zilnic creste..))

#71078 papushika18, "... e blogu tău ș breduind ..." - ce ai mamaie?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71083 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:08:58 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71079 VickNet, "... numai eu îs răcit ? ..." - și eu ), cel puțin eram dimineață, am luat un coldrex, parcă nici n-a fost : ))

#71081 Yukio, "... piceandra18 ..." - :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71084 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:09:51 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71079 VickNet, ca să nu mă alătur ţie, amuş în trag un 50 gr cu chiperi :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71085 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:10:25 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71082 zakorim, fii bun și treci pe alături!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71086 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:11:09 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71083 Marvel_, așa o drăgostesc pe papushika18 :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71087 by zakorim

(User) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:11:17 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#71088 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:12:02 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71084 malish55, undei ava ? :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71089 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-01-31 00:13:05 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71084 malish55, "... ca să nu mă alătur ţie, amuş în trag un 50 gr cu chiperi :sarcastic:

..." - ah, metodă bună, însă nu beau krepleak ))
mă daore capul, febră, ochii fierbinți, parcă e cutremur ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71090 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:14:09 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71089 VickNet, "... mă daore capul, febră, ochii fierbinți, parcă e cutremur )) ..." - Ah1n1? mai ai 4 zile :look:

ple, porcina asta din gripă pandemică s-a transformat în una sezonieră...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71091 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-01-31 00:14:53 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71090 Marvel_, "... Ah1n1? mai ai 4 zile :look:

..." - omg, unu pe skype tot așa nio spus :lol:

nu mă abejîț vă rog (

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71092 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:15:53 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71089 VickNet, "... krepleak ..." - am şi cagor, dar am avut în vedere de votcă(perţovkă)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71093 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-01-31 00:16:28 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71092 malish55, "... de votcă(perţovkă) ..." - ia poneal )
ei kapeț, mă duc să dorm dar... gn.
nu mai rezist

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71094 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:17:15 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71093 VickNet, "... mă duc să dorm ..." - mai stai, lască-i să dormi peste 4 zile :evil:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71095 by zakorim

(User) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:17:42 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#71096 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2013-01-31 00:17:53 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71093 VickNet, "... mai stai, lască-i să dormi peste 4 zile :evil:

..." -

ne smeșno.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71097 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:17:53 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71091 VickNet, "... unu pe skype tot așa nio spus ..." - niciodată nu știi ), fii atent :acute:

nb )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71098 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:18:09 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71093 VickNet, Noapte Bună :bye:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#71099 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:20:22 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

#71095 zakorim, :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#71100 by zakorim

(User) (0 mesaje) at 2013-01-31 00:22:25 (661 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.