И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2791 2792 2793 2794 2795 2796 2797 2798 2799 2800 2801 2802 2803 2804 2805 2806 2807 2808 2809 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#69976 by DragonMax (Mᴏᴅᴇʀᴀᴛᴏʀ) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:32:29 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

Salutare.
Azi mai activi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69977 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:33:20 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69975 Marvel_, :rofl:

Vreau si eu putin din optimismul tau ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69978 by DragonMax (Mᴏᴅᴇʀᴀᴛᴏʀ) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:33:55 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69975 Marvel_, ... eu sunt gata la orice oră ... - chiar și după o noapte nedormită?
+ după un bal turbat? nu cred

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69979 by AxE! Drivers Club

(CISCO-Mind Wide Open! | TST) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:35:04 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

neazza

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69980 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:35:12 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69978 DragonMax, chiar si dupa o saptamana cred ))) ii tinar vseotaki ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69981 by aHQ (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:36:14 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69978 DragonMax, "... chiar și după o noapte nedormită? ..." - la noi in camera cu toti baietii care stam, ap la fiecare examen sau test nime nu doarme noaptea

asta ii leje deamu

Mesaj util ? Da 1 puncte

#69982 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:36:54 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69978 DragonMax, "... nu cred ..." - tu nu știi de ce-s eu în stare ; )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69983 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:37:21 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69979 AxE!, neata !

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69984 by DragonMax (Mᴏᴅᴇʀᴀᴛᴏʀ) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:37:35 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69980 Vicky_g, depinde de situatie.
P.s. am fost și eu odată la un examen și adormeam, asta după ce toată noaptea am lucrat la un proiect

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69985 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:38:34 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69984 DragonMax, "... și adormeam ..." - o cafea și o țigară și somnul s-o dus de parcă nici n-a fost

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69986 by System at 2013-01-25 02:38:50 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69987 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:38:55 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69984 DragonMax, e vorba in rusa : ne pervyi raz zamuj ))

la mine tot a devenit o lege sa nu dorm inainte de examen )) zato cand vin acasa de la univer , cad lesinata pentru 2 ore )) si o iau din nou

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69988 by DragonMax (Mᴏᴅᴇʀᴀᴛᴏʀ) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:40:49 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69975 Vicky_g, "... cad lesinata pentru 2 ore )) si ~~o iau din nou~~ ..." - și umblu ca un zombi prin casă, cu dureri de cap :lol:

#69974 Marchelush, :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69989 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:40:57 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69986 Marchelush, бунэ диминяца , Марчел !!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69990 by DragonMax (Mᴏᴅᴇʀᴀᴛᴏʀ) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:41:26 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69979 AxE!, salut

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69991 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:41:34 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69988 DragonMax, am experienta 5 ani ))in asa ceva

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69992 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:41:52 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69988 DragonMax, "... cu dureri de cap ..." - pe mn mai tare mă doare capu după ce mă trezesc ), hz dc )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69993 by DragonMax (Mᴏᴅᴇʀᴀᴛᴏʀ) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:42:09 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69989 Vicky_g, el o leacă șapu se culcă înapoi xD

#69992 Marvel_, asta că nu dormi deajuns și dormi în decursul zilei, țî so schimbat graficu

#69991 Vicky_g, eu 4 deja

Editat de către DragonMax la 2013-01-25 02:47:24

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69994 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:43:50 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69993 DragonMax, haha ))

Eu out , somn usor all :hug:

#69992 Marvel_, wish me luck ))) :airkiss:

nany bun

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69995 by DragonMax (Mᴏᴅᴇʀᴀᴛᴏʀ) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:48:26 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69994 Vicky_g, gg, merg și eu încetișor :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69996 by System at 2013-01-25 02:48:45 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69988 DragonMax, :ras:

#69989 Vicky_g, Neața!

Cînd următorul episdo?
saibit de așa vaprosuri..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69997 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:49:30 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69994 Vicky_g, "... wish me luck ))) ..." - mmm)), good luck =D

#69996 Marchelush, dap totuș când următorul episod? :look:

;D

#69996 Marchelush, p.s. ei cred că tu filmezi serialele celea

Mesaj util ? Da 1 puncte

#69998 by DragonMax (Mᴏᴅᴇʀᴀᴛᴏʀ) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:50:36 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69996 Marchelush, cîn rusa? :ragemega:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#69999 by System at 2013-01-25 02:53:06 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69998 DragonMax,

#69997 Marvel_, ăi deam perebor, și fel de fan dacă nu știi cînd merge,
eu pe toate le țin minte.

să fac topic nax sau ce? :rage:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#70000 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-25 02:55:09 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69987 Marchelush, "... și fel de fan dacă nu știi cînd merge ..." - copii :derpsmile:

#69987 Marchelush, "... să fac topic nax sau ce? ..." - ai butoane ), cenzurează)
pe fl dacă scrii ceva de subtitrări sau întrebări de genu de mai sus îți dă warn)

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.