И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2774 2775 2776 2777 2778 2779 2780 2781 2782 2783 2784 2785 2786 2787 2788 2789 2790 2791 2792 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#69551 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-23 00:47:22 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69545 papushika18, kr4i vâră-te sub masă xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69552 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-23 00:47:30 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69549 Vicky_g, "... eu tot ajung sa fiu stearsa ? ..." - nu pisi... tu nu :*

#69551 Marvel_, "... kr4i vâră-te sub masă xD ..." - :scare:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#69553 by Selected (MISTER TORRENTS.MD 2012) (0 mesaje) at 2013-01-23 00:47:59 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69550 papushika18, "... dacă nu vii la off te șterg ..." - tu stii ce treb sa aduci la off :33

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69554 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-23 00:48:10 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69540 papushika18, uhhhh :*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69555 by Selected (MISTER TORRENTS.MD 2012) (0 mesaje) at 2013-01-23 00:48:21 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69552 papushika18, "... nu pisi... tu nu :* ..." - discrimineare sredi belogo dnea

Mesaj util ? Da 1 puncte

#69556 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-23 00:48:26 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69553 Selected, riglă? =)

#69554 Vicky_g, :airkiss:

meow

#69555 Selected, "... discrimineare sredi belogo dnea ..." - noi suntem fete :ras:

da voi sînteț gîndași :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69557 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-23 00:48:57 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69550 papushika18, "... dacă nu vii la off ..." - șo za off? când ? cum?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69558 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-23 00:49:11 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69541 Selected, ce trebuie sa aduca ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69559 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-23 00:49:15 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69556 papushika18, "... riglă? =) ..." - :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69560 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-23 00:49:38 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69557 Marvel_, "... șo za off? când ? cum? ..." - facem un mini off pe 15 sau 16

hz xD Vicky vine ș tre de băut de sănătatea ei xD

#69558 Vicky_g, "... ce trebuie sa aduca ? ..." - you know what he means ... :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69561 by Selected (MISTER TORRENTS.MD 2012) (0 mesaje) at 2013-01-23 00:50:08 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69556 papushika18, "... riglă? = ..." - ei ruletkă....gandestete bn..ce poti tu gati :33

#69556 papushika18, "... da voi sînteț gîndași ..." - ms si de asta ..

#69560 papushika18, "... you know what he means . ..." - vica as te strisi tu cu nastea..no asculta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69562 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-23 00:50:51 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69560 papushika18, "... facem un mini off pe 15 sau 16 ..." - nimi nu m-o chemat :derpstare:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69563 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-23 00:51:37 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69544 papushika18, arrrrrrr :*

#69561 Selected, sau eu cu ea , sau ea cu mine

) ea toje ne podarok )))

#69562 Marvel_, iubirea mea , vii la off ?

)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69564 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-23 00:55:37 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

șini n-o dovdit eu nu-s di jină :trolldad:

p.s. nastea azi dormi? )

#69563 Vicky_g, "... iubirea mea ..." - :love1:

#69563 Vicky_g, "... vii la off ?) ..." - ne ), o să stau în ro )), sângur), ca șioroiu ; ), kr4i n-am bani

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69565 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2013-01-23 01:14:47 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69564 Marvel_, "... kr4i n-am bani

..." - ani de studentie

Mesaj util ? Da 1 puncte

#69566 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-23 01:18:14 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69565 PoppyMoore, "... ani de studentie ..." - :girlsigh:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69567 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2013-01-23 01:21:40 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

bună seara (:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69568 by Bandicoot (Champions) (0 mesaje) at 2013-01-23 01:24:27 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69569 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2013-01-23 01:26:06 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69570 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-23 01:28:08 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69564 Marvel_, iubire :hug:

vii la capitala ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69571 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-23 01:28:42 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69570 Vicky_g, "... vii la capitala )) ..." - off, mă fac nebun ș vin într-o zî ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69572 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-23 01:29:10 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69559 Marvel_, anunta din timp

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69573 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-23 01:30:09 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69572 Vicky_g, "... anunta din timp ..." - ăi s mă aștepț? )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69574 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-23 01:30:27 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69561 Marvel_, cu stalinskaya ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69575 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-23 01:30:56 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69562 Vicky_g, "... cu stalinskaya )) ..." - :isee:

;D

asta-i altă gâscă ;DD

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.