И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2769 2770 2771 2772 2773 2774 2775 2776 2777 2778 2779 2780 2781 2782 2783 2784 2785 2786 2787 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#69426 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:32:54 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69420 Selected, "... 2 zile la rand traduc niste poezii din rusa in romana..si inca in rima trebuie..(( ..." - pentru?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69427 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:33:02 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69412 Marvel_, "... o fost schimbat? da ))) problems? ..." - nu dada :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69428 by Selected (MISTER TORRENTS.MD 2012) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:35:33 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69426 Marvel_, "... pentru? ..." - mo rugat un prof..pu o sceneta la niste copilasi )) despre saptamina matematicii cva de genu..si aici niste cuvinte..uh

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69429 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:37:22 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69427 PoppyMoore, "... (when it's hurt,do it harder) ..." - :isee:

#69428 Selected, măcar ai ocupație ; ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69430 by DjUchiha (DjUchiha) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:38:38 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69401 Marshall23, "... am shi Chrome shi ? nui nici o diferentsa... sta win 8 lukreaza normal, daka la tine win e rau shi nu lukreaza normal atunci eu nu sunt vinovat.... ..." - Logic!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69431 by Marshall23

(User) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:38:41 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69417 Marvel_, (when it's hard, do it harder) :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69432 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:41:56 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

mâine la univer... :girlnervous:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69433 by Marshall23

(User) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:42:22 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69420 Marvel_, then go to sleep :cerealguy:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#69434 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:43:10 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69431 Marshall23, "... hard ..." - hai sa nu exageram :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69435 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:43:12 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69433 Marshall23, "... then go to sleep ..." - :derpno:

am de la 2 )

#69434 PoppyMoore, "... hai sa nu exageram ..." - da șini exagerează? :shifty:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#69436 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:47:07 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

șo delaem?_))

asflasfasfkfkaklasf

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69437 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:48:05 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69436 WasiLoiD, "... șo delaem?_))
..." - erotică ;D, Filmul Q , șini nu l-o văst, priviți-l ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69438 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:50:31 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69425 Marvel_, "... erotică ;D, Filmul Q , șini nu l-o văst, priviți-l ;D ..." - eeei, iară voi, în afară de izvrașenii la nică nu sînteț buni )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69439 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:51:08 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69435 Marvel_, "... da șini exagerează? :shifty:

..." - se gaseste cine

#69426 WasiLoiD, "... afară de izvrașenii ..." - la ora asta :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69440 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:51:17 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69426 WasiLoiD, da di și? noi ni învățăm ))

#69438 WasiLoiD, "... afară de izvrașenii l ..." - îmi închipui că tu stai și citești la ora asta ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69441 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:54:09 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69427 PoppyMoore, "... la ora asta ..." - da aiși nu depinde de oră, aiși permanent săksuri di care vrei, mai ales când Nastya mai apare ;D

#69428 Marvel_, "... da di și? noi ni învățăm ..." - acasă, în fața pc-ului? ;D

#69440 Marvel_, "... îmi închipui că tu stai și citești la ora asta ..." - eii, eu îndeobșe nu citesc, nu țin minte dacă măcar am citit vre-o carte în viață ))) eu m-am uitat la seria a 6-a din sez. 6 de house m.d. ș amu am intrat aiși oliacă, să văd care-i obstanovka ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69442 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:56:26 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69441 WasiLoiD, "... am intrat aiși oliacă, să văd care-i obstanovka )) ..." - vini, vidi, atvalil ;D

#69441 WasiLoiD, "... acasă, în fața pc-ului? ..." - da, ne to

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69443 by Marshall23

(User) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:57:57 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

WasiLoiD wrote:

#69428 Marvel_, "... da di și? noi ni învățăm ..." - acasă, în fața pc-ului? ;D

intay la PC peurma la practica :troll:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#69444 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-01-22 01:59:59 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

m-am uitat la seria nouă de Supernatural, ș parcă deam niș nu mi-i a privi acest serial.. într-așă un bred s-o transformat, psc .. mai bn se termina la sezonul 5, acolo unde Sam era Lucifer ș o fost tras în groapa ceia.. era dramatic acolo tăt, da amu îi bred peste bred.. mi se strică impresia total despre serial.. amu tupo s învîrtesc bani pe vizionări ..)

#69430 Marvel_, "... atvalil ..." - amuș amuș, k vnature mi se face somn ))

#69443 Marshall23, a cui clonă? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69445 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-22 02:02:50 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69444 WasiLoiD, "... Supernatural, ..." - eu m-am uitat decât primele 5 episoade, am văzut că se învârtesc în jurul la aceeași hnea , ș pașol la alt serial ))
p.s. Shameless privește ; ), ft bun serial :truestory:

#69444 WasiLoiD, "... a cui clonă? ..." - amuș a să-ț spună el :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69446 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-01-22 02:05:05 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69433 Marvel_, "... Shameless privește ; ), ft bun serial ..." - am încă 2 sezoane ș jumate de house, șap deam a s văd și za shameless..

apropo Californication era tare a*uennâi până în sezonul 5 tot, dar acum îi cam boring.. (

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69447 by Marshall23

(User) (0 mesaje) at 2013-01-22 02:05:39 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69434 WasiLoiD, sunt fan la Cali :derphappycry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69448 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-22 02:06:24 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69446 WasiLoiD, "... Californication ..." - same shit ș cu dânsu )), numai că m-am oprit la juma de episod ș am șters tot sezonul ;D
Eu cam le prevăd care-s bune și care nu ; )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69449 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-01-22 02:07:29 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69445 Marvel_, "... amuș a să-ț spună el ..." - da' tu a cui clonă? ))) șăpti săptămâni, podozritelno !

#69435 Marshall23, "... sunt fan la Cali ..." - acolo în fiecare serie una mai bună decât alta :megustamucho:

ș The Vampire Diaries cam înșepe să fie oliacă mai levâi decât era cândva (

Mesaj util ? Da 0 puncte

#69450 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-22 02:08:23 (662 săptămâni în urmă) - [Link]

#69449 WasiLoiD, "... da' tu a cui clonă? ))) ..." - a lui ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.