И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2680 2681 2682 2683 2684 2685 2686 2687 2688 2689 2690 2691 2692 2693 2694 2695 2696 2697 2698 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#67201 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-15 08:08:44 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67187 steaua1989, exact )) poate la batranete o sa dorm )))

Morning

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67202 by cristely (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-15 08:13:22 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67201 Vicky_g, "... poate la batranete o sa dorm ))) ..." - ce inseamna poate? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67203 by Deviant (User) (0 mesaje) at 2013-01-15 08:13:38 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67200 Dazler, da nu ma chinuie)

#67199 steaua1989, asta in caz dak ajungi pan acolo

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67204 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-15 08:18:21 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67202 steaua1989, nu stii ca batranii adorm greu , se trezesc devreme )))

#67203 Deviant, cuda denimsea ?

) vrei nu vrei bea Gheorghe aghiazma ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67205 by cristely (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-15 08:20:18 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67204 Vicky_g, nu am ajuns in acea stare, dar se pare ca si acum la mine e asa, si nu doar la mine, dupa cu, vad xDDDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67206 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-15 08:23:22 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67193 steaua1989, sa treaca sesiunea , ca usor o sa-mi revin

) si voi adormi pe la 3-4 intr-un bun final ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67207 by cristely (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-15 08:27:18 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67206 Vicky_g, "... oi adormi pe la 3-4 intr-un bun final ..." - ouu... la 3-4 tot nu e bine )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67208 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-15 08:30:11 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67195 steaua1989, macar atunci ))) si nu ca acum .... cand dorm 4 ore in 2 zile

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67209 by cristely (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-15 08:32:14 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67208 Vicky_g, "... 4 ore in 2 zile ..." - ce face invatatura din oameni )) de asta am si lasat, cred ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67210 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-15 08:33:37 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

Have a nice day , eu la univer

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67211 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2013-01-15 08:49:38 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

aproape ora 11 și e deschis o_O

Mesaj util ? Da 2 puncte

#67212 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-15 23:44:00 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

eu îs aici

și azi cred că nu voi dormi xD

Mesaj util ? Da 1 puncte

#67213 by SkyOne (EDU| Gamer ) (0 mesaje) at 2013-01-15 23:44:54 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67212 papushika18, cam devreme ohhh niș nam văst că amuș îi 12

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67214 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-15 23:45:01 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

cred că tre de deschis de la 11 ) că mai nu m-am culcat ; ))

#67212 papushika18, "... eu îs aici ..." - cum la tu? ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67215 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-15 23:46:03 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67213 SkyOne, încă 5 min

#67214 Marvel_, "... cred că tre de deschis de la 11 ) ..." - norm de la 12)

#67214 Marvel_, "... cum la tu? )) ..." - am guleit oleak... ș slu4aina am aflat că de mîine la lucru ) ș credeam că îs liberă.. kapeț)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67216 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-15 23:47:54 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67215 papushika18, "... am guleit oleak ..." - :shifty:

#67215 papushika18, "... credeam că îs liberă.. ..." - dă-i în sud :cerealguy:

))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67217 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-15 23:48:33 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67216 Marvel_, "... dă-i în sud ..." - da da)
tu ce așa devreme te-ai pornit la culcare?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67218 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-15 23:49:20 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67217 papushika18, mâine am conta de la 8 ), unica oră pe săptămână care-i de la 8, dar cred că nu mă duc xD oricum nu pre înțăleg și vb ea acolo ;D

Azi stăteam la ore și mai n-am adormit pe bancă ), muream de somn

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67219 by Selected (MISTER TORRENTS.MD 2012) (0 mesaje) at 2013-01-15 23:50:14 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

neatza..azi mai devreme ati aparut )

Mesaj util ? Da 1 puncte

#67220 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-15 23:50:20 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67218 Marvel_, ap marș la culcare rpd)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67221 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-15 23:50:51 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67219 Selected, "... neatza....." - :hello:

))

#67220 papushika18, "... ap marș la culcare rpd) ..." - nu ni plașe să dorm sângur ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67222 by Selected (MISTER TORRENTS.MD 2012) (0 mesaje) at 2013-01-15 23:55:30 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

ce faceti? cum o decurs ziua de azi? )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67223 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-01-15 23:56:38 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67224 by cristely (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-15 23:57:15 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 2 puncte

#67225 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-01-15 23:57:40 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

scolata la culcare !! :herpderp:

Mesaj util ? Da 1 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.