И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2675 2676 2677 2678 2679 2680 2681 2682 2683 2684 2685 2686 2687 2688 2689 2690 2691 2692 2693 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#67076 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:11:35 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67075 Vicky_g, "... 2 ore ..." - 4 )
mă simt incomod să-i rog să-mi trimită pachet ), tipa îs matur ))))
sau doar încerc să cred asta ; )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67077 by Deviant (User) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:12:54 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67072 Marvel_, eu tre să caut.
utfse))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67078 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:14:05 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67064 Marvel_,e na )) mori de foame atunci ))) eu tot tipa sunt matura , dar totusi mancarea de acasa e sfanta !!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67079 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:14:35 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67077 Deviant, "... utfse)) ..." - ne, neslâșal ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67080 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2013-01-15 02:15:20 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

vseo, am plecat, nb all
:hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67081 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:15:22 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67078 Vicky_g, "... dar totusi mancarea de acasa e sfanta !! ..." - ap eu când mă duc acasă mănânc di tăti ș cât mai mult, aiși îs la dietă ))

#67080 VickNet, "... vseo, am plecat, nb all
..." - gata cârnațu? xD
nb )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67082 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:15:53 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67068 VickNet, somn usor

#67069 Marvel_, eu tot )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67083 by Deviant (User) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:15:57 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67078 Vicky_g, dap esti femeie. tre s ai tat la bucatarie, s poti gati 24/7
#67076 Marvel_, caunta o femeie, ca sa ai tat in bucatarie sh care o sati gateaska 24/7

Mesaj util ? Da 1 puncte

#67084 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:16:30 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67083 Deviant, "... #67078 Vicky_g, dap esti femeie. tre s ai tat la bucatarie, s poti gati 24/7
#67076 Marvel_, caunta o femeie, ca sa ai tat in bucatarie sh care o sati gateaska 24/7 ..." - :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67085 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:16:40 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

terminaț cu bredu ©

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67086 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:16:59 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67082 Vicky_g, încă nu te culci pups ? :*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67087 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:17:09 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67071 Deviant, nu se pune problema asa )) eu gatesc doar cand am oaspeti, ca nu-mi place sa mananc singura

sap vin flamanzii si mananca tot , iar eu o luna iar fara mancare , pana la urmatoare zarplata )))

#67074 papushika18, pedofilii noaptea nu dorm )))) :*

Mesaj util ? Da 1 puncte

#67088 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:18:17 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67087 Vicky_g, "... pana la urmatoare zarplata ..." - same shit )))

#67087 Vicky_g, "... pedofilii noaptea nu dorm ..." - xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67089 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:18:51 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67086 papushika18, :humping2: ????

Mesaj util ? Da 1 puncte

#67090 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:19:24 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67087 Vicky_g, "... pedofilii noaptea nu dorm )))) :* ..." - dacă zici tu)

#67089 Vicky_g, "... ???? ..." - ne ho4etsa)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67091 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:19:54 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67090 papushika18, pe stomacul plin ))) cred si eu ))) sa nu-ti vina fluxul de mancare inapoi )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67092 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:20:56 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67091 Vicky_g, ei stomacu) ciot dispo nu-i)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67093 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:22:43 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67092 papushika18, tipa , otstani , ma doare capul?!

))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#67094 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:22:47 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67092 papushika18, "... ciot dispo nu-i) ..." - :consolehug:

șini te-o abijât?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67095 by Deviant (User) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:23:00 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67087 Vicky_g, mananca out of house deci )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67096 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:23:04 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67092 papushika18, l-ai hranit pe iubi si l-ai trimis acasa ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67097 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:23:41 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67093 Vicky_g, "... ma doare capul?! )) ..." - nu înțăleg di și fetele zâc asta

, capu cu treaba n-are nică în comun )), una alteia nu-i încurca xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67098 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:23:47 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67095 Deviant, de unde bani ?!

)) mancatul in oras , e un lux ... o data pe saptamana !

#67097 Marvel_, tocmai de aia si-am scris ))) era gen " "

))

Podrasteosh , i poimeosh )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67099 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:24:27 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67093 Vicky_g, "... tipa , otstani , ma doare capul?! ..." - ei da :hug:

lasă că mîine o să ne distrăm) :**** meow

#67094 Marvel_, "... șini te-o abijât? ..." - viața ) nna)

#67096 Vicky_g, "... l-ai hranit pe iubi si l-ai trimis acasa ? ..." - nu departe trăim =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#67100 by Marvel_ (Good to be Bad) (0 mesaje) at 2013-01-15 02:25:11 (663 săptămâni în urmă) - [Link]

#67098 Vicky_g, "... o data pe saptamana ! ..." - :cerealguy:

ești bogată neata )), o dată la 2 luni, ca ceasurile elvețiene XD

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.