И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (825 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 2415 2416 2417 2418 2419 2420 2421 2422 2423 2424 2425 2426 2427 2428 2429 2430 2431 2432 2433 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#60576 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:47:19 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60564 ivanpuf, am de toate ,deam mam saturat de atita mancare :drool:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60577 by NoizeR (ыыыыыыыыыыыы) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:47:19 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60567 remo777, :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60578 by Ridedin

(◄▌▌█▬☑ Белый ☑ ▬█▐▐►) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:47:35 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

Mai in scurt revin peste vrio 2 ore. Cind lumea o sa se mai rareasca

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60579 by _ILiuHa_ (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:47:54 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60577 NoizeR, ce mai faci bro ???

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60580 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:49:45 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60574 TranceM, si inca ce padrugi mai ai?de una te-ai saturat urmeaza Ana jertfa

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60581 by NoizeR (ыыыыыыыыыыыы) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:49:53 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60579 remo777, da scot si eu torrente HDTV

da tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60582 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:50:02 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60574 TranceM, "... saturat ..." - precis? intuiesc că nu ai adus-o la condiția în care să simtă că e extraterestru xDDD

#60575 tiganca, "... Cam multe cerinte ..." - asta era doar începutul

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60583 by NoizeR (ыыыыыыыыыыыы) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:50:21 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60579 remo777, Cum ai petrecut ziua de astazi? noapte?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60584 by _ILiuHa_ (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:50:52 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60581 NoizeR, da eu am gasit un pachet de la italia , cu dulciuri , sh maninc :derphappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60585 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:51:26 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

so deschis la maldaveni sezonul sarbatorilor de iarna au povod de chefuit :drool:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60586 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:51:45 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60582 ivanpuf, "... asta era doar începutul ..." - Ma iertati,ca nu m-am ridicat la inaltimea asteptarilor voastre--aceasta greseala ireparabila,voi incerca din rasputeri sa o rezolv.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60587 by _ILiuHa_ (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:51:50 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60583 NoizeR, ei cum ,,, mam sculat pe la vreo 6 seara , am vomitat , shap nio trecut :megusta:

sh amu nu nii somn

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60588 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:52:20 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60584 remo777, "... da eu am gasit un pachet ..." - Daca l-ai gasit nu stiu daca-i din It

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60589 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:52:25 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60586 tiganca, cum te cheama?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60590 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:53:05 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60586 tiganca, "... ca nu m-am ridicat la inaltimea asteptarilor voastre ..." - nu-i nimic. Știu că ai potențial! ))

#60586 tiganca, "... aceasta greseala ireparabila,voi incerca din rasputeri sa o rezolv. ..." - faci asta pentru mine? xDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60591 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:53:22 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60589 irunea, "... cum te cheama? ..." - ~~Corina~~ Carina.

#60590 ivanpuf, "... faci asta pentru mine? xDD ..." - Dorinta ta e lege

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60592 by _ILiuHa_ (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:54:09 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60576 tiganca, mama imi spunea ca o ruda dea noastra treb sa tremita , sh eu vrei doua zile nu am fost acasa , ma gindesc ca ii din ITalia

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60593 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:54:29 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60591 tiganca, incantata de cunostinta))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60594 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:55:02 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60592 remo777, "... ma gindesc ca ii din ITalia ..." - Bine ca in doua zile de absenta in casa--n-ai pierdut calitatea de a gandi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60595 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:55:18 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60580 irunea, "... si inca ce padrugi mai ai? ..." - am inca vo ~20 asa care le pot suna shi vin repejor.....

#60580 irunea, "... de una te-ai saturat ..." - aha.... trebu raznobrazie

#60582 ivanpuf, "... intuiesc că nu ai adus-o la condiția în care să simtă că e extraterestru ..." - poh de ea, principalu eu s fiu satisfacut... ca dealde veronica shi ana mai am o sumedenie...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60596 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:55:19 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60590 ivanpuf, pe mine nu ma mai iai in seama ,ti-ai gasit alta((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60597 by _ILiuHa_ (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:55:32 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60582 tiganca, :pokerface2:

plia shi mam mai imbatat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60598 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:55:40 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60593 irunea, "... incantata de cunostinta)) ..." - Cum pot sa-ti zic si eu?
Probabil nu e indicat sa-ti zic Irunea.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60599 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:56:11 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60591 tiganca, "... Dorinta ta e lege ..." -

m-ai pus pe gânduri. Am două variante și nuștiu pe care să aleg ( :question:

#60595 TranceM, "... poh de ea, principalu eu s fiu satisfacut ..." - ești egoist... dacă ajungi la 30 ani o să ai probleme cu beberonul xDD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#60600 by tiganca (Power User) (0 mesaje) at 2013-01-02 00:56:19 (665 săptămâni în urmă) - [Link]

#60595 TranceM, "... am inca vo ~20 asa care le pot suna shi vin repejor.....
..." - Nu uita de Emanuela,mereu la indemana :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.